Gastritis je upala želučanog zida koja može uzeti akutni ili kronični tijek, ovisno o uzroku. Iako postoje različite varijante, simptomatski gastritis uvijek je povezan s žgaravicom i dispepsijom. Uz ove iznimno ponavljajuće simptome, kliničku sliku gastritisa upotpunjuju: aerofagija, gubitak apetita, proljev, grčevi u trbuhu, tarna stolica, meteorizam, zadah iz usta i povraćanje (čak i krvavi).
- Česti akutni gastritis često je posljedica zlouporabe alkohola, NSAR, nadražujuće i hiperlipidne hrane ili probavne smetnje. Rjeđe, akutni gastritis je posljedica traume, opeklina, hipovolemije ili unosa iritirajućih kemikalija.
- S druge strane, kronični gastritis se češće objašnjava infekcijama Helicobacter pylori.
Što učiniti
- Ispravite svako pogrešno dijetetsko ponašanje usvajanjem zdrave i uravnotežene prehrane; ovo je prvo i najvažnije pravilo za primjenu u slučaju akutnog gastritisa
- Žvakati polako
- Produžite obroke u mnogo zalogaja
- Ograničite unos NSAID-ova što je više moguće. Ako nije moguće prekinuti terapiju, suradnik - na liječnički savjet - gastroprotektivni lijek
- U slučaju stresa, uzeti yoga i pilates tečajeve za uklanjanje napetosti. Sjetite se da stres može negativno utjecati na zdravlje, naglašavajući želučanu žgaravicu
- Posvetite se sportskoj praksi
- Odmah kontaktirajte svog liječnika ako osjetite povraćanje ili krvave stolice povezane s gastritisom
- U slučaju gastritisa koji ovisi o H. pylori, što je prije moguće, započnite antibiotsku terapiju u kombinaciji s gastroprotektivnim lijekovima i / ili inhibitorima protonske pumpe (trostruka / četverostruka terapija). Terapiju mora propisati liječnik.
- Jedite voće dalje od obroka jer može stvoriti nadutost želuca
- Uvijek imajte na raspolaganju ručak i večeru u isto vrijeme
- Ispravno uskladite hranu. Na primjer, lijek za gastritis koji se prenosi hranom je izbjegavanje kombinacije proteina + ugljikohidrata (posebno ako je jednostavno) u velikim količinama
- Prošećite nakon obroka kako biste pomogli probavi i spriječili da hrana predugo stagnira u želucu
- Uzimanje obilnih količina vode dobar je lijek za ublažavanje simptoma gastritisa jer sline i tekućine djeluju kao blaga zaštita (za sluznicu jednjaka) od kiselih želučanih sokova
Što NE treba raditi
- Pijenje alkohola. Alkohol je jedan od glavnih uzroka akutnog gastritisa
- Prekomjerna uporaba NSAR
- Uzmite iritantne tvari za sluznicu želuca
- Pušenje: čak i dim, poput alkohola, iritira sluznicu želuca, naglašavajući simptome gastritisa
- Uzmite mlijeko i derivate odmah nakon primjene antibiotika kao što su tetraciklini: mliječni proizvodi mogu inaktivirati lijek
- Temporeggiare: kada se sumnja na gastritis, preporučuje se da se što prije posavjetuje s liječnikom kako bi započela bilo koji specifični tretman.
- Pijte malo tekućine. Voda je izniman lijek za sprečavanje dehidracije u slučaju gastritisa povezanog s proljevom ili povraćanjem
- Prejedanje može otežati probavu, proširujući vrijeme koje hrana ostaje u želucu
- Jedite kada ste pretjerano nervozni ili pod stresom. U takvim okolnostima pacijent nastoji progutati nevoljne abnormalne količine hrane, brzo ga žvačući
- Post. Post, osobito ako je produžen, povećava kiselost u želucu, naglašavajući simptome gastritisa
Što jesti
- Uzmite jogurt s živim mliječnim fermentima ili probiotikom u slučaju produljene antibiotske terapije (za jačanje imunološkog sustava)
- Uzmite puno voća i povrća, jer je bogato antioksidansima (vitaminom C i E)
- Mlijeko (alkalna hrana koja može ublažiti kiselost u želucu). Preferirajte obrano ili djelomično obrano mlijeko cijelom. Nemojte prelaziti dozu.
- Artičoke, kopriva, krumpir, banana, kupus
- Bijelo meso, nemasne ribe, nefermentirani sirevi bez masnoće
- Radije ekstra djevičansko maslinovo ulje
- Biljke narančaste boje (osim za agrume)
- Sjemenke sezama
- Zob i smeđa riža
Što ne jesti
- Izbjegavajte jesti teško probavljive namirnice, kao što su umaci, krumpirići i hrana bogata mastima
- Kava, čaj, bezalkoholna pića na bazi maté, guarane, cole
- Vino (ograničenje potrošnje)
- Chili paprike i pikantna hrana općenito
- Meso i masna riba, dimljena riba, fermentirani sirevi
- Gazirana bezalkoholna pića
- Hladne namirnice poput sladoleda i ledenih lizalica na prazan želudac
- Začini, uključujući papar, češnjak i čili
- Rajčica, suho voće i kiselo voće
- Sirova ili nedovoljno pečena hrana (izbjegavanje ove namirnice je preventivni oblik za infekcije H. pylori, bakterije koje mogu zaraziti ljude kroz gutanje sirovog ili nedovoljno kuhanog mesa)
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Da bi se ubrzalo zacjeljivanje, preporučuje se uzimanje biljnih čajeva formuliranih s aktivnim sastojcima ekstrahiranim iz sluzavih i gastroprotektivnih biljaka:
- Gel Aloe vera (ne sok od aloe, koji može pojačati želučanu pirozu zbog antrakinona)
- Kamilica ( Chamomilla recutita ) → umirujuća, spazmolitička, protuupalna i antibakterijska svojstva
- Mallow ( Malva sylvestris ) → protuupalno djelovanje na sluznicu želuca
- Altea ( Althaea officinalis L.) → umirujuća i protuupalna svojstva
- Alginska kiselina, koristan lijek za zaštitu želučanog zida od gastritisa i čireva
- Sladić ( Glycyrrhiza glabra ) → zahvaljujući blagotvornom djelovanju na razini želuca, sladić je prirodni lijek za gastritis. Kontraindicirano u slučaju hipertenzije
- Pepermint ( Mentha piperita ) → antispastična aktivnost na glatkim mišićnim stanicama probavnog sustava
Farmakološka skrb
- Inhibitori protonske pumpe (IPP):
- Pantoprazol (npr. Peptazol, Pantorc, Nolpaza, Gastroloc)
- Lansoprazol (npr. Pergastid, Lomevel, Lansox)
- antacidi:
- Aluminij hidroksid + magnezij hidroksid (Maalox plus)
- kalcijev karbonat
- soda za pečenje
- Zaštitnici sluznice želuca:
- Sucralfate (npr. Degastril, Citogel, Teva)
- Bismut spojevi (npr. Salicilirani bizmut)
- Antibiotici: uzimaju se isključivo u slučaju potvrđene infekcije H. pylori u kontekstu gastritisa:
- amoksicilin (npr. Augmentin, Klavux)
- metronidazol (npr. Metronid, Deflamon)
Antibiotici moraju biti povezani sa sukralfatom i / ili PPI
prevencija
- Često operite ruke sapunom i vodom kako biste smanjili rizik od infekcija Helicobacter pylori. Smatra se mogućim da se bakterija prenosi s subjekta na subjekt uzimanjem zaražene hrane ili vode
- Jedite dobro kuhanu hranu kako biste izbjegli H. pylory infekcije
- Smanjite stres
- Nemojte piti alkohol
- Zabranjeno pušenje
- Ograničite davanje NSAID-a što je više moguće
- Praćenje zdrave i uravnotežene prehrane, bez pretjerivanja i potencijalno iritantne hrane za sluznicu želuca, valjan je lijek za sprječavanje gastritisa
Medicinski tretmani
- Uobičajeni akutni gastritis ne zahtijeva nikakav poseban medicinski tretman, jer je provedba jednostavnih dijetetskih mjera općenito dovoljna da se simptomi gastritisa drže pod kontrolom.
- U slučaju kroničnog alkoholizma ovisnog o alkoholizmu, potrebno je prestati piti alkohol. Ako pacijent nije u stanju detoksikacije iz alkohola, potrebno je pribjeći psihološkoj terapiji koja mu pomaže da prevlada bolest
- U slučaju kroničnog gastritisa koji ovisi o pušenju, potrebno je prestati pušiti. Teški pušač s gastritisom može se liječiti posebnim lijekovima kako bi prestao pušiti
