Što je silicij
Silicij (Si) je mineral sličan ugljiku, čije funkcije i karakteristike predstavljaju nedavno otkriće.
Funkcije u tijelu
Znanstveni dokazi nekih istraživačkih skupina ukazali su na temeljnu važnost silicija u stvaranju mukopolisaharida koji čine kolagen, strukturni protein koji je široko rasprostranjen u kostima, zglobnoj hrskavici i vezivnom tkivu.
Izgleda da je silicij također sastavni dio prolinhidroksilaze (enzima koji je također neophodan za biosintezu kolagena i kostiju), glikozaminoglikana i poliuramida, a također ima dominantnu ulogu u metabolizmu mitohondrija i osteoblasta; nedavno se pretpostavilo da silicij ima zaštitnu ulogu protiv kardiovaskularnih bolesti.
apsorpcija
Proces intestinalne apsorpcije silicija je nejasan i, najvjerojatnije, ovisi o kemijskoj formi u vrijeme unosa hrane; izbačen je u obliku ortosilikata, osobito na razini mokraće.
Hranidbena hrana
Nutritivna važnost silicija je još uvijek prilično nejasna, međutim, na temelju rezultata provedenih eksperimentalnih testova, mnogi ga istraživači već smatraju esencijalnim nutrijentom. Postoji mnogo izvora silikona, ali ih je moguće pronaći u količini silicijske kiseline, posebno u žitaricama iu proizvodima od voća i povrća.
Potreba, nedostatak, višak
Nisu dostupne dubinske studije o preporučenim dozama silicija, ali je moguće da 20-30 mg / dan može učinkovito spriječiti simptome nedostatka, a to su: slabost vezivnog tkiva, paradontoza, karijes i gubitak kose.
Još uvijek nema poznatih toksičnih učinaka vezanih uz predoziranje silicijem.
Da biste saznali više: Dodaci silikonu i siliciju
Bibliografija:
- Menopauza i prirodne terapije - F. Corletto - Nove tehnike - str. 105: 107
- Ugovor o internoj medicini, svezak 3 - G. Crepaldi, A. Baritussio - Piccin - str. 1430
- Molekularna osnova prehrane. Drugo izdanje - G. Arienti - Piccin - str. 528
- Minerali - P. Hopfenzitz - stranica 45
- EM. Calisle - silicij bitan element za piliće - Science 1972 - 178: 619-62
- J. Loeper, i sur. - Antiteromatsko djelovanje silicija - Atherosclerosis 1979 - 33: 397-408.
