Izraz "tinitus" definira neugodno zvonjenje u ušima u nedostatku vanjskih izvora zvuka.
Ponekad je tinitus privremeni i potpuno reverzibilni fenomen, dok je u drugim slučajevima ponavljajući, često iscrpljujući simptom koji negativno utječe na normalne dnevne aktivnosti.
Tinitus može biti posljedica neuroloških poremećaja, infekcija, lijekova, alkoholizma, otoloških promjena, ateroskleroze i hipertenzije.
Kao što se često događa, nije moguće vratiti se na uzrok izazivanja: u takvim situacijama, lijekovi koji se koriste u terapiji ostvaruju svoju terapeutsku aktivnost jednostavnim ublažavanjem zuja, neprestanog, prodornog i nezaustavljivog.
Što učiniti
- Izbjegavajte, u najvećoj mogućoj mjeri, izvore zvuka visokog intenziteta (veliku količinu glazbe i TV-a, vanjske zvukove kao što su čekići, pucnjevi itd.).
- Pokrijte opaženi zvuk: u tihom okruženju, uključivanje stereo zvuka male glasnoće ili ventilatora može pokriti neugodno zvonjenje u ušima. Pacijent, dakle, teži da skrene pozornost s tinitusa na druge pozadinske zvukove.
- Pratite tečajeve meditacije i opuštanja, kao što su joga i pilates: stres, zapravo, negativno utječe na tinitus.
- Odmor: noću se preporuča spavanje odmarajući glavu na nekoliko jastuka. Alternativno, madrac podignite na mjestu gdje je naslon za glavu. Ove jednostavne strategije mogu biti vrlo djelotvorni lijekovi za smanjenje zvonjenja u ušima.
- Koristite čepove za uši: ovaj lijek je djelotvoran samo za neke pacijente s tinitusom.
- Neki pacijenti s tinitusom pronalaze olakšanje kroz alternativne terapije: akupunktura, kranio-sakralna terapija, hipnoza.
Što NE treba raditi
- Uzmite alkohol: alkohol potiče širenje krvnih žila, tako da više kapi krvi ulazi u kapilare unutarnjeg uha.
- pušenje
- Uzmite previše diuretičkih lijekova, NSAID i salicilata: davanje tih aktivnih sastojaka može potaknuti zujanje u ušima.
- Prisustvujte gužve i kaotična okruženja (npr. Diskoteke)
- Koristite slušalice s velikom glasnoćom
- Uzmite mlijeko i derivate odmah nakon primjene antibiotika kao što su tetraciklini: mliječni proizvodi mogu inaktivirati lijek. NB Antibiotici se primjenjuju samo kod pacijenata s tinitusom ovisnim o bakterijskim infekcijama.
Što jesti
- U slučaju produljene antibiotske terapije uzimajte jogurt s živim mliječnim fermentima ili probiotik u svrhu jačanja imunološkog sustava.
- Nema znanstvenih dokaza koji povezuju hranu s poboljšanjem zvonjenja u ušima u tinitusu. Preporučuje se slijediti zdravu, uravnoteženu prehranu, bogatu voćem, povrćem i malo masnoće.
Što ne jesti
- Obilne obroke, bogate mastima i složenim ugljikohidratima: osobito tijekom večernjeg obroka, poželjno je konzumirati laganu i lako probavljivu hranu za promicanje sna i sna. U stvari, tinnitus ometaju kvalitetu spavanja.
- Izbjegavajte hranu bogatu šećerom: prema nekim izvorima, šećeri mogu naglasiti zvonjenje u ušima.
- Ograničite konzumaciju hrane s kofeinom kao što su kava, čokolada, kakao, čaj, pića s kola ili guarana itd.
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Postoji nekoliko učinkovitih prirodnih lijekova za tinitus:
- Gingko ( Ginkgo biloba ) → protuupalna, antioksidativna i neuroprotektivna svojstva, ekstrakt gingko je diskretan lijek za smanjenje tinitusa
- Ballota ili marrubio nero ( Ballota foetida ) → anksiolitička, sedativna, opuštajuća svojstva
- Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): umjereno učinkovit lijek u kontekstu tinitusa. Biljka je više indicirana za ublažavanje simptoma menopauze. Više nego za fitoterapijsku upotrebu, ekstrakt actea koristi se kao lijek za tinitus u homeopatiji.
Farmakološka skrb
Tamo gdje je moguće pronaći točan uzrok, tretman mora biti usmjeren na taj određeni faktor. U svim drugim slučajevima (većina) liječenje je čisto simptomatsko.
- Lijekovi za liječenje hipertenzije: indicirani kada tinitus ovisi o naglim promjenama krvnog tlaka.
- Antibiotski lijekovi: indicirani kada tinitus ovisi o bakterijskim infekcijama.
- Antidepresivni lijekovi: tinitus može jako utjecati na kvalitetu života oboljelih, što dovodi do depresije.
Pogledajte Video
X Pogledajte videozapis na youtubeuprevencija
- Povremeno obavite temeljito čišćenje uha kako biste smanjili rizik od taloženja ušnog voska, formirajući kape
- Nosite zaštitu za sluh u svim situacijama gdje je oštećenje sluha stvarno (npr. Disko, koncerti itd.).
- Poštujte sigurnosne propise na radnom mjestu: nosite posebne slušalice kada buka prelazi određeni prag (procjenjuje se u decibelima)
- Provjerite je li krvni tlak unutar idealnog parametra: čak i hipertenzija zapravo može potaknuti zujanje u ušima
Medicinski tretmani
- Primjena posebnih električnih uređaja može ispraviti ili potisnuti opaženo zvonjenje u ušima
- Kada je potrebno, pacijent koji boluje od zvonjenja u ušima može koristiti pomoć specifičnih slušnih pomagala, što je koristan lijek za maskiranje tinitusa