Dr. Nicola Sacchi - autor knjige: Droge i doping u sportu -
Nedavna i vrlo živa rasprava o mom posljednjem članku o tabatskom protokolu, rođenom na forumu ove stranice, pružila mi je priliku da napišem ovaj novi tekst o razlici između znanosti i teorije obuke .
To se znanje temelji na studijama i praktičnom iskustvu koje je tehničar stekao tijekom godina.
U posljednjih nekoliko desetljeća, s obzirom na sve veći značaj sporta u životu ljudi, pokušali smo znanstveno potvrditi sva stečena znanja. Danas, u svjetlu onoga što je pokazano i onoga što samo treba biti ispravno, skup znanja za obuku možemo podijeliti u dvije široke kategorije: znanost o osposobljavanju i teoriju obuke.
Znanost o osposobljavanju temelji se na podacima dobivenim eksperimentima, koristeći isključivo znanstvene analitičke metode, čime se poštuju parametri objektivnosti i strogosti. U ovom slučaju ispravni su samo rezultati dobiveni specifičnim istraživanjima u vezi s odgovorom organizma na stimulaciju motoričke aktivnosti i izvedeni u uvjetima apsolutne kontrole. Budući da se sport temelji na zakonima biologije i fiziologije, te stoga treba razmotriti visok stupanj varijabilnosti među pojedincima, postoji objektivna poteškoća u stvaranju određenih rezultata.
Koncept eksperimentiranja sa specifičnim znanstvenim istraživanjima znači da ova demonstracija mora poštivati postulate znanstvene metode, koristeći alate za prikupljanje i analizu podataka i pristup koji se temelji na statističkoj analizi dobivenih podataka.
Objektivnost i znanstvena strogost su neophodni kako bi se sa sigurnošću potvrdilo da se X događa Y. Da bi se dobile te karakteristike, znanstvena studija mora se temeljiti na:
značaj broja uzoraka; to znači da što je veći broj sudionika studije (uzorci), to je veća statistička sigurnost da su dobiveni podaci sigurni;
usporedba s kontrolnom skupinom; znači da se određeni broj ljudi podvrgava određenom motoričkom pozivu za proučavanje, a dobiveni se podaci uspoređuju s onima koje proizvodi grupa koja nije bila podvrgnuta tom specifičnom pozivu;
precizna i ponovljiva kontrolna ispitivanja na početku i na kraju istraživanja, kako bi se provjerila djelotvorna promjena određenog parametra nakon gore navedenog zahtjeva; ovaj parametar stoga mora biti jasan i mjerljiv;
strogu analizu i procjenu dobivenih podataka.
Teorija treninga, umjesto toga, predstavlja skup znanja stečenih empirijski na terenu od trenera, instruktora, sportaša i raznih praktičara bilo koje sportske discipline. Takvo znanje, u sadašnjem stanju stvari, nije znanstveno dokazano, ali je eksperimentirano s praksom i promatranjem uzročno-posljedičnih logičkih odnosa: čini se da X bude Y, a Y se mijenja u funkciji X prema hipotetičkom., nije prikazano, trend.
Teorija obuke proizlazi iz iskustva i procjena koje su proizašle iz ovog iskustva. Svatko tko prakticira stalnost i predanost u određenom sektoru, kao što je obuka, razvija iskustva u ovom sektoru koji mu omogućuju da razvije određene uzročno-posljedične odnose. Na primjer, mnogi ljudi su potvrdili da izvođenjem vježbi s preopterećenjem mišići rastu; nakon toga, najugledniji treneri ili sportaši su teoretizirali različite metode obuke na temelju dobivenih rezultata (trening za teške uvjete rada, primjerice Weideriano trening). U ovom slučaju, međutim, vidimo kako različite teorije drže da za postizanje istog cilja moramo raditi stvari koje su dijametralno suprotne. Te se teorije temelje na opažanjima dobivenim na terenu, bez validacije koja se može dobiti znanstvenim eksperimentima; to ne znači da su teorije pogrešne ili beskorisne, već jednostavno da ne koriste znanstveno valjana mjerenja i stoga se ne mogu uklopiti u kontekst znanosti o obuci.
Znanstvena validacija određenog događaja traje dugo, zbog strogosti koja je potrebna za njezino dobivanje; stoga se teorija obuke razvija mnogo brže. Ponekad, međutim, potonje uzima puteve koji, s vremenom i stjecanjem novih iskustava, dokazuju da su pogrešni.
Stoga se u sektoru u snažnoj evoluciji, poput sportskog, ne pokazuje uvijek ispravno ono što se smatra ispravnim, čak i ako to ne sprječava da - čak i ako nije znanstveno dokazano - još uvijek može biti.
Pouka priče je da se ne uvijek u sportu sličnom sportu može odrediti određeni učinak s apsolutnom sigurnošću nakon određenog poticaja (također i zato što različiti organizmi reagiraju na isti poticaj na drugačiji način); međutim, moguće je formulirati hipoteze, raspravljati o njima, razvijati ih i djelovati sukladno tome ...
