Malt + Syform

Informacije o Sladu + Syform

Malt + Syform

Dodatak prehrani na bazi maltodekstrina

FORMAT

Pakiranje od 900 grama

ZA DNEVNU DOZU

Energetska vrijednost 228 Kcal

Proteini 0 gr

Ugljikohidrati 57 grama

Dekstroza 0, 4 gr

Maltoza 1.60 gr

Trisaharidi 2.38 gr

Tetrasaharidi 2 gr

Polisaharidi 47, 88 gr

Masti 0 gr

Maltodekstrin - makromolekule različite molekularne težine dobivene nakon kontrolirane enzimske digestije kukuruznog škroba, riže ili krumpira. Različiti načini hidrolize dovode do stvaranja polisaharida s kemijsko-fizikalnim svojstvima i različitim vremenima probave i apsorpcije. Parametar koji sadrži te karakteristike naziva se ekvivalentnost dekstroze i može se razumjeti kao lakoća s kojom maltodekstrini oslobađaju molekule glukoze.

Fiksiran na 100 ekvivalenata dekstroze čiste glukoze (monosaharida), prepoznajemo:

1. Maltodekstrini s niskim sadržajem DE: karakterizirani su smanjenom topivošću u vodenoj sredini i visokom molekularnom složenošću, što jamči postupno i produljeno oslobađanje molekula glukoze koje ih čine;
2. Maltodekstrini s visokim sadržajem DE: lako su topljivi u vodenoj sredini i strukturno jednostavni, što jamči brzo oslobađanje glukoze i brz i intenzivan energetski naboj.

Uzimajući u obzir strukturalne i probavne karakteristike ovih polisaharida, jasno je da će biti moguće odabrati maltodekstrine koji su najprikladniji za atletske performanse ili postavljene ciljeve.

1. Maltodekstrini visoke dekstroze ekvivalenti mogu biti korisni u konačnim sprintima ili u sportovima s eksplozivnom snagom, što predstavlja valjani perkompetitivni obrok ili užinu neposredno prije utrke. Nadalje, oni se mogu učinkovito koristiti u poticanju proizvodnje inzulina nakon rada, čime se podupire anabolički prozor poslije treninga.
2. Maltodekstrini s niskom ekvivalentom dekstroze jamče postupno oslobađanje glukoze i energije; stoga se mogu koristiti kao obrok čekanja prije utrke, zasićujući rezerve mišićnog glikogena bez rizika za potencijalno opasan glikemijski i inzulinematski skok. Savršeno se prilagođavaju sportovima izdržljivosti, gdje predstavljaju obrok koji se lako probavlja i energetski je valjan, i prije i za vrijeme sportske izvedbe.

Maltodekstrini i ugljikohidrati hrane

Jedno od najčešćih pitanja je zašto preferiraju maltodekstrinske dodatke ugljikohidratima koji su lako dostupni u uobičajenoj hrani. U stvarnosti odgovor, koliko god jednostavan, čini se, mora uzeti u obzir fizičke i nutricionističke potrebe sportaša.

• U užinskoj pre-trci : sportaš, u ovoj fazi, mora biti u stanju napraviti obrok koji može maksimalno napuniti zalihe glikogena u mišićima, a da ne uzme previše vremena i energije za probavu, te izbjegavanje inzulinskih šiljaka i kasnije reaktivne hipoglikemije. Maltodekstrini su stoga korisni jer zahtijevaju znatno manje vremena i potrošnje energije od hrane za probavu, zadržavajući kontrolirani glikemijski profil tijekom vremena.
• Tijekom izvođenja : sportaš mora biti sposoban energično napuniti organizam na brz, nezahtjevan način s probavnog gledišta i izbjegavati glikemijske promjene. U ovom slučaju tekući ili gel oblik maltodekstrina predstavlja valjanu alternativu svim čvrstim grickalicama ili omekšanim pićima sa šećerom, jamčeći brzu probavu i stalan i postepen unos energije.
• Nakon izvođenja : sportaš mora biti u stanju obnoviti smanjene rezerve glikogena i eventualno stimulirati anaboličku fazu. U potonjem slučaju navedene prednosti imaju tendenciju smanjenja, jer bi bilo moguće programirati poslijepodnevne zalogaje koji lako mogu ispuniti ciljeve sportaša, bez pribjegavanja dodatcima.

Obrazloženje - Malto + Syform

U svjetlu gore navedenog, te s obzirom na različite radove koje predlaže znanstveni svijet, moguće je zaključiti koliko je potencijalno učinkovita integracija s ugljikohidratima i maltodekstrinama. Optimalni rezultati postižu se u smislu jačanja energije, poboljšanja performansi, antikataboličkog učinka, anaboličkog učinka nakon završetka rada i motivacijskog učinka. Da bi se ti rezultati ostvarili, potrebno je razviti racionalne i testirane integrativne protokole. Doista, znanstvena literatura i svakodnevno iskustvo pokazuju:

• odsustvo ergogenog učinka u slučaju pregara integracije, u dobro hranjenom organizmu koji je prethodno konzumirao užinu na bazi ugljikohidrata;
• smanjenje kognitivnog i mišićnog kapaciteta (posljedice reaktivne hipoglikemije), nakon loše napravljene maltodekstrina ekvivalencije visoke dekstroze;
• Obilan proljev i dehidracija zbog pogrešne pripreme pića;
• Povećana masna masa nakon zlouporabe ovih dodataka.

Značajke proizvoda Malto + Syform

Za razliku od većine proizvoda na bazi maltodekstrina (DE 19/20), ovaj dodatak ima nisku ekvivalenciju dekstroznog maltodesrina (DE 10), što rezultira postepenim i produljenim oslobađanjem energije, savršeno se prilagođavajući sportu izdržljivost.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Malto + Syform

Preporučamo uzimanje 60 g dnevno (jednako 3 mjerne žlice) otopljene u 500 ml vode ili druge tekućine.

Primjena u sportu - Malto + Syform

Definiranje standardne i učinkovite količine maltodekstrina gotovo je nemoguće, jer to mora uzeti u obzir sportsku prehranu, njegov nutritivni status, vrstu treninga ili izvedbe koju treba izvršiti, traženi cilj, itd. Itd.

Iz ponovnog proučavanja znanstvenih radova i iz općih studija slučaja, čini se da 30 grama maltodekstrina može biti potrebno da se održi sat fizičke aktivnosti u dobrom intenzitetu, dok se čini da je 1 gr ugljikohidrata po kg tjelesne mase koristan za obnavljanje zaliha. glikogen u naknadnom radu.

Priprema pića mora održavati koncentracije maltodekstrina između 6% i 10%, kako bi se poboljšala njihova apsorpcija i izbjegli problemi s crijevima.

sinergija

Maltodekstrin + proteini: u fazi oporavka može biti korisna u poboljšanju anaboličkog prozora.

Maltodekstrin + mineralne soli: temeljni za reintegraciju slane vode, ako je formuliran u hipo i izotoničnom napitku.

Maltodekstrin + arginin: snažno pojačava sintezu glikogena u usporedbi s maltodekstrinima;

Maltodekstrin + fruktoza: poboljšava oksidaciju mišića unesenih ugljikohidrata u usporedbi sa samim davanjem maltodekstrina;

Maltodekstrin + aminokiseline: prije treninga značajno smanjuje oštećenje mišića, podupirući učinak i smanjujući razine cratinkinase u plazmi.

Maltodekstrin + antioksidansi: mogu smanjiti oksidacijska oštećenja uzrokovana intenzivnim tjelesnim vježbama.

Nuspojave Slad + Syform

Nuspojave koje se mogu pojaviti nakon pogrešne primjene maltodekstrina mogu biti kratkotrajne ili dugoročne.

Kratkoročno, problemi se obično javljaju u gastrointestinalnom traktu, s grčevima u trbuhu, proljevom, mučninom i povraćanjem.

Dugoročni učinci, s druge strane, mogu se usporediti s onima koji se mogu dobiti s prekomjernom prehranom, bogatom jednostavnim ugljikohidratima (prekomjerna težina, pretilost i srodne patologije).

Mjere opreza pri uporabi Malt + Syform

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja i mlađih od 14 godina.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi Malto + Syforma.