"Stabometrijsko-posturalna i motorička" analiza skupine starijih osoba koje prakticiraju slatku gimnastiku

Dr. Matteo Giardini

Naslov:

"Stabometrijsko-posturalna i motorička" analiza grupe starijih praktičara slatke gimnastike, dio općinskog programa "Zdravstveni program", u Općinskoj gimnaziji škole "Raggio di Sole" u mjestu Mandriola u općini Albignasego (Padova).

autor:

Matteo Giardini, profesorica nastave tjelesne aktivnosti u srednjoj školi ENAIP u Padovi i tehničar Biomehaničkog laboratorija "HumanLab" u klinici "Villa Ferri - Centar za zdravlje i pokret"

Pozadina:

Fizička aktivnost pokazala je, bezbrojnim znanstvenim istraživanjima, njen značaj (longitudinalno ACSM istraživanje) u pogledu pozitivnih učinaka povezanih s povećanjem motoričkih sposobnosti (snaga; Fiatarone-Singh, 2002), brzine, ravnoteže, gubitka težine (smanjenje težine), kao i na održavanje / poboljšanje fleksibilnosti mišićno-koštanog sustava.

Druge studije (Gulati i sur., Circulation; Myers i sur., NEJM) pokazuju da je fizička vježba "prirodni lijek" ne samo za prevenciju kardiovaskularnih bolesti (arterijska hipertenzija, dislipidemija, itd.) Nego također muskuloskeletnog sustava (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) i dysmorphism / paramorphism kralježnice. Drugi aspekt je povezan s velikim socijalnim troškovima, kao što su padovi kod starijih osoba, koji u većini slučajeva (51%) uzrokuju trajnu invalidnost; također u ovom području motorička aktivnost pokazuje svoje pozitivne učinke, sprječavajući hipokinezu (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).

Stoga je odlučeno pratiti tijek slatke gimnastike, na razdoblje od 90 dana, uz održavanje istih uvjeta okoliša, logistike i vremenskog rasporeda analiza koje treba provesti.

Ciljevi su povezani s pronalaženjem poboljšanja motoričkih sposobnosti i statičke i dinamičke ravnoteže. Što se tiče komponente koja se odnosi na gubitak težine, ne očekuju se značajni rezultati, jer ne postoji specifičan program aerobnog treninga.

metode:

Proučavana je skupina (n = 10) seniora izabranih uzastopno (prosječna dob = 65 godina; SD = 8, 5), sudjelovanje u tečaju slatke gimnastike (utorak i petak) u školskoj teretani "Raggio di Sole" u mjestu Mandriola, općine Albignasego, ukupno dva sata tjedno.

Kao metodologija rada uzeti su u obzir antropomorfni podaci (na početku i na kraju kursa) sudionika: dob, težina, visina i sastav tijela "Indeks tjelesne mase" [BMI], opseg struka i omjer kuka, motoričke sposobnosti (snaga, otpornost, brzina, ravnoteža i fleksibilnost) i komponenta posturalne kontrole za održavanje stajne stanice, pomoću alata za analizu "Stabilometria" sa zatvorenim i otvorenim očima, u bipodalnoj potpori na kruta i nestabilna ravnina s "propioceptivnom podlogom", kako bi se analizirala aktivacijska komponenta: 1 = neurološka, 2 = propioceptivna, 3 = mišićna, u trajanju od 25 sekundi, prema protokolu Francuske škole kliničke posturologije (Gagey, Weber, Bonier i sur.

Statistička obrada podataka za izračun značajnosti uključivala je "t test s uparenim podacima" (sa značajnošću značenja za p <0, 05).

Test fizičke analize:

s mjerenjem visine statimetra u centimetrima
s analizom ravnoteže u kg
s metrom, analiza opsega u cm života i sa strane

Što se tiče motoričkih testova, korišten je Senior Fitness Test (Rikli i Jones, 1999), s izuzetkom testa aerobne otpornosti, zbog logističkih problema.

fleksibilnost: iz sjedećeg položaja dodirnite vrh stopala prstima ruke
otporna sila: izvršite maksimalni broj zavoja na nogama, počevši od sjedećeg položaja
otporna sila: provedite maksimalni broj fleksija i produžetaka podlaktice na ruci s težinom (upravljač) od 2 kg u vremenu od 30 sekundi
dinamička ravnoteža: iz sjedećeg položaja na stolici, uspravljanje i kretanje tri metra, okretanje i povratak na sjedeći položaj u stolici što je brže moguće
fleksibilnost: dodirivanje prstiju ruku u anatomskom položaju iznad skapulara (mjerenje udaljenosti između desnog srednjeg prsta lijevo)

Test balansa:

Romberg Priprema tandem s otvorenim i zatvorenim očima
instrumentalna analiza sa stabilometrijom u statičkom ortostatizmu:

- oči se otvaraju na stabilnoj podlozi od dva metra tijekom 25 sekundi

- 25 sekundi zatvorenih očiju na stabilnoj podlozi od dvije noge

- oči se otvaraju na nestabilnoj dvojakoj podlozi, na propioceptivnoj podlozi 25 sekundi

- oči zatvorene na nestabilnoj podaličkoj podlozi, na propioceptivnoj podlozi 25 sekundi

Rezultati:

Nakon tri mjeseca obuke polaznici su istaknuli značajnu promjenu u pogledu nekih motoričkih testova:

1) test backstrech dx vs sx imao je smanjenje udaljenosti između prstiju, od 13, 65 Cm do 3, 9 Cm (p <0, 024), dok je test backstrech sx vs dx pokazao promjenu od 18, 8 Cm na 4, 15 Cm ( p <0, 001).

2) Posturalna stabilometrijska ispitivanja:

bipodalna potpora na propioceptivnoj podlozi, otvorene oči i posteriorna prednja visilica, značajno smanjenje energije koja se koristi za održavanje držanja od do (P <0, 05)

bipodalna potpora na propioceptivnom otvoru, otvorene oči i lateralna srednja visina, smanjenje značenja smanjenja neurološke aktivacije od (P <0, 06) i smanjenje propioceptivne komponente od do (P <0, 06)

bipodalna podrška na propioceptivnoj podlozi, otvorene oči i lateralna srednja klatna, s redukcijom, približavanjem značenju, neurološke aktivacije od (P <0, 06) i smanjenjem propioceptivne komponente od do (P <0, 06)

bipodalna podrška na stabilnoj ravnini, s otvorenim očima, u stražnjoj prednjoj viseći, postoji veća regrutacija propioceptivne komponente, s vrijednostima koje se približavaju značenju (P <0, 07), također i neurološka komponenta vidi smanjenje svoje aktivacije (P < 00:07)

Cjelokupni podaci svih ispitivanja prikazani su u donjoj tablici 1.

Rezultati testa sastava tijela:

	GODINA	VISINA	TEŽINA	STRANA	ŽIVOT	IZVJEŠĆE O ŽIVOTU I BOJI	BMI
PRVI ISPITI ZA MEDIJE	65, 00	160 cm	69, 73Kg	106, 65Cm	88, 30Cm	0.82	27, 45
STANDARD DEVIATION	8.51	0, 06Cm	11, 43Kg	12, 61Cm	14, 99Cm	0.05	5.50
DRUGI MEDIJSKI ISPIT	65, 00	160 cm	68, 73Kg	104, 55Cm	88, 64Cm	0.85	27, 17
STANDARD DEVIATION	8.51	0, 06Cm	11, 43Kg	13, 66Cm	13, 42Cm	0, 08	5.39
				P = NS	P = NS	P = 0, 32	P = 0, 42

Test motora:

	PODIZANJE, PUTOVANJE TRI METARA I POVRATAK NA SJEDALAČKI POLOŽAJ	FLEKSIBILNOST BUST	KOLEKCIJE NA NISKIM UDOVINAMA ZA 30 SEKUNDA	FLEKSIBILNI PREDNJI NOSIČI NA DESNOJ KAPI = 2KG	FLEKSIBILNA DVOSTRUKA RUČKA NA RUČNOJ LIJEVI = 2KG	BACK STRETCH HAND LEFT VS DX	BACK STRETCH RUČNA DX VS SX
PRVI ISPITI ZA MEDIJE	6.70 sekundi	7cm	12.7	18.9	20.2	13, 65 Cm	18, 8 cm
STANDARD DEVIATION	2, 252 sekunde	10, 93 cm	1.41	2.37	3.25	8, 00 Cm	8, 41 Cm
DRUGI MEDIJSKI ISPIT	6.21 sekundi	-0, 2 cm	14, 55	20, 88	22, 11	3, 9 cm	4, 15 Cm
STANDARD DEVIATION	1.3 sekundi	3, 00 cm	3.00	2.42	1.83	9, 66 cm	8, 95 cm
osmišljenje	0.48	0, 123	0095	0085	0, 123	0024	0.001

Test balansa:

	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES	ROMBERG TANDEM TEST ZATVORENO OČI	ROMBERG TANDEM TEST ZATVORENO OČI
PRVI ISPITI ZA MEDIJE	0	0	0.4	0.5
STANDARD DEVIATION	0	0	0, 51	0.52
DRUGI MEDIJSKI ISPIT	0	0	0, 3	0.2
STANDARD DEVIATION	0	0	3	2
Ključ: 0 = negativno ispitivanje			P = <0, 85	P = <0.091

Testovi stabilnosti:

Stabilan pod s otvorenim očima	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	VELIKI 2Hz	ENERGIJE (džula)	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		VELIKI 2Hz	ENERGIJE (džula)
Primo TEST MEDIA	147, 70	85, 07	13, 95	0.55	63, 02	89, 86	9.54	0.68		118, 14	147, 70
STANDARD DEVIATION	60, 10	12, 34	11.57	0.79	19, 79	8.72	8.36	0.57		51, 32	60, 10
Drugi testni mediji	113, 40	85, 68	13.67	0.84	47, 31	83, 82	15, 32	0.98		82, 08	113, 40
STANDARD DEVIATION	81, 71	10, 35	10, 23	0.24	30, 09	4.88	4.50	0.58		90, 74	81, 71
osmišljenje	0.30	0.96	0.64	0.28	0.19	0, 07	0070	0.26		0.29	0.30
Stabilan pod s zatvorenim očima	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	VELIKI 2Hz	ENERGIJE (džula)	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		VELIKI 2Hz	ENERGIJE (džula)
PRVI ISPITI ZA MEDIJE	160, 40	84, 38	14, 86	0.82	69, 37	83.09	23, 31	2.34		160, 02	160, 40
STANDARD DEVIATION	89, 26	12.66	11, 95	0, 81	38, 18	11, 32	24, 82	3.56		122, 88	89, 26
DRUGI MEDIJSKI ISPIT	157, 44	77, 39	19, 76	1.05	79, 37	85, 24	14, 21	0.79		175, 56	157, 44
STANDARD DEVIATION	112, 30	9.73	9.97	0.66	44.93	15.24	14.95	0.56		115, 06	112, 30
osmišljenje	0.94	0, 18	0.33	0.40	0.60	0.80	0.33	0.19		0.77	0.94
Nestabilan pod s otvorenim očima	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	VELIKI 2Hz	ENERGIJE (Juole)	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		VELIKI 2Hz	ENERGIJE (džula)
PRVI ISPITI ZA MEDIJE	533, 50	85, 65	13, 93	0.56	355, 43	69, 15	29.56	1.44		295, 74	533, 50
STANDARD DEVIATION	283, 39	9.52	9.27	0.35	170, 36	14, 14	13, 72	0.80		104, 75	283, 39
DRUGI MEDIJSKI ISPIT	591, 43	76, 36	22, 91	0.73	250, 55	76, 21	22, 66	1.46		486, 11	591, 43
STANDARD DEVIATION	359, 04	11, 15	10, 99	0, 27	152, 27	13, 01	12, 90	1.30		259, 29	359, 04
osmišljenje	0.48	0.06	0.06	0.20	0, 11	0.26	0.23	0, 27		0.05	0.48
Nestabilan pod sa zatvorenim očima	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz	VELIKI 2Hz	ENERGIJE (Juole)	POVRŠINA (mm)	0.5Hz	O, 5 A 2 Hz		VELIKI 2Hz	ENERGIJE (džula)
PRVI ISPITI ZA MEDIJE	2.156, 60	78.21	21, 18	1.06	925, 54	71, 67	26.67	1.98		1.479, 85	2.156, 60
STANDARD DEVIATION	1.104, 46	16, 40	16, 09	0.78	576, 59	14, 93	14, 18	1.43		766, 36	1.104, 46
DRUGI MEDIJSKI ISPIT	2.679, 70	69, 56	29, 81	1.13	1.593, 26	71, 32	26, 42	1, 99		1.723, 28	2.679, 70
STANDARD DEVIATION	1.284, 33	21, 20	20, 90	0.72	660, 41	20, 18	19, 09		1.50	897, 87	1.284, 33
osmišljenje	0341	0.83	0.39	0.83	0.32	0.95	0.97		0.98	0.53	0341

DRUGI I PRVI ISPITNI ISPIT (STABILAN SA OTVORENIM OČIMA)

DRUGI ISPIT I PRVI ISPIT (STABILAN SA ZATVORENIM OČIMA)

DRUGI ISPIT I PRVI TEST (NESTABILNI PLAN S OTVORENIM OČIMA)

DRUGI ISPIT I PRVI TEST (NESTABILNI PLAN S ZATVORENIM OČIMA)

Tema:

Novija istraživanja su pokazala da se motorička aktivnost može koristiti kao učinkovito sredstvo prevencije patologija najrazličitijih medicinskih specijalnosti (kardiologija, ortopedija, fizijatrija, pneumologija i posturologija). Naše istraživanje predviđa smjer oporavka propioceptivnih i posturalnih toničkih sposobnosti, kako bi se spriječio rizik od pada kod starijih osoba. Zapravo, pogoršanje sustava kontrole ravnoteže (propioceptivni i neurološki) uključuje nestabilnost kretanja i kretanje svakodnevnog života. Druga važna značajka odnosi se na poboljšanje vrijednosti rezistentne sile, neophodne za obavljanje svakodnevnih životnih operacija, ali također i na fleksibilnost sustava mišićnih tetiva za prevenciju degenerativnih i traumatskih patologija ligamentnog aparata.

U našem istraživanju zabilježena su dva ispitanika s abnormalnim odgovorom na Stabilometric i Motor testove, što je utjecalo na statističku obradu, snižavajući indeks značajnosti.

Vjerujemo da će se ta anomalna ponašanja vrednovati u budućim istraživanjima kako bi se promatrale dvije podskupine s različitim motoričkim i ravnotežnim karakteristikama.

Zaključak:

Uočeno je da kratak trening (90 dana, 20 sesija motornih aktivnosti) može dovesti do značajnog poboljšanja fleksibilnosti moje tetive (Backstrech test lijeva udaljenost od desnog = od 18, 8 Cm do 4, 15 Cm s p <0, 001; test s desne strane u odnosu na lijevo = od 13, 65 Cm do 3, 9 Cm s p <0, 024) te u održavanju ravnoteže, s promatranjem antero-posteriorne pendracije s otvorenim očima i stabilnom bi-podalnom podrškom. vrijednosti blizu vrijednosti (p <0, 07), s porastom komponente neurološke aktivacije (76, 21% na 83, 82) i propioceptivnom komponentom (p <0, 07) koja je smanjena (s 22, 66% na 15, 329%). Na nestabilnoj ravnini s "propioceptivnom podlogom" postoji značajna redukcija (p <0, 05) energije koja se koristi za održavanje ravnoteže od (486Joule do 295Joule) i vrijednosti blizu značenja (p <0, 06) neurološke aktivacije koja prelazi iz (76, 36% do 85, 65%) i propioceptivna komponenta (p <0, 06) koja je prešla iz (22, 91% na 13, 93%).