općenitost
Jutarnja mučnina je osjećaj nelagode u želucu samo nekoliko minuta nakon buđenja.
Ovaj neugodni poremećaj je vrlo čest i može zahvatiti ljude svih dobi.
Kada se jutarnja mučnina nastavi, uvijek je dobro konzultirati svog liječnika za odgovarajuće testove i moguće terapijske intervencije.
što
Jutarnja mučnina je osjećaj opće slabosti, nedovoljno definiran, što se osjeća na razini grla (ždrijela) i želuca. Ta se manifestacija obično događa nekoliko minuta nakon buđenja i može biti popraćena željom za povraćanjem. U nekim slučajevima, međutim, upravo osjećaj mučnine uzrokuje buđenje.
uzroci
Jutarnja mučnina je simptom koji se može pripisati različitim okidačima i reakcijama.
Na početku poremećaja, postoje različiti podražaji koji djeluju na živčani centar povraćanja, koji se nalazi u medulla oblongata. Ti stimulusi aktiviraju živčane završetke raspoređene duž probavnog trakta (ždrijela, želuca i tankog crijeva) ili drugih središta središnjeg živčanog sustava (moždano deblo ili vestibularni sustav).
Posebna vrsta jutarnje mučnine je trudnoća.
Tijekom prva tri mjeseca trudnoće, buđenje s mučninom je problem koji ima mnogo trudnica; s određene točke gledišta, ova slabost se može smatrati "normalnom".
Tijekom trudnoće, uzrok jutarnje mučnine je naglo povećanje nekih razina hormona (horionski gonadotropin, estrogen i progesteron), koje stimuliraju centar mučnine koji se nalazi u mozgu. Ponekad se poremećaj može pojaviti iu zadnjoj četvrtini, zajedno s regurgitacijom kiseline i usporavanjem probave, zbog pritiska povećane maternice koja komprimira želudac.
Obično jutarnja mučnina prethodi osjećaju praznine u želucu i može se pokrenuti vidom ili mirisom određene hrane ili tvari.
Predmenstrualni sindrom i trudnoća
- Jutarnja mučnina može biti dio simptoma predmenstrualnog sindroma . Mnoge žene doživljavaju taj neugodni osjećaj bolesti zbog hormona (estrogena i progesterona) koji reguliraju ciklus.
- S druge strane, ako ste imali nezaštićeni spolni odnos i vrijeme je postalo sporo, uzrok tog poremećaja mogao bi biti početak trudnoće . U tom slučaju, kako bi se utvrdila sumnja, moguće je izvršiti samopregled s palicama koje su dostupne u ljekarni. Ako se test trudnoće pokaže negativnim, čak i ako se ponovi nekoliko puta, a mučnina se nastavi ili nije došlo do menstruacije, bolje je ići kod liječnika.
- Ako je tijekom trudnoće nelagoda jaka i traje dugo, preporučljivo je konzultirati liječnika. Zapravo, epizode jutarnje mučnine praćene teškim i učestalim povraćanjem mogu ukazivati na pojavu hiperemezije gravidarum .
Drugi mogući uzroci
Buđenje ujutro s mučninom je osjećaj koji obično ovisi o lošim prehrambenim navikama.
Uznemiravanje se može potaknuti osobito:
- Dispepsija (probavne tegobe), posebno u slučaju prekomjernog unosa hrane prethodne noći;
- Zlouporaba alkohola;
- Niskokalorična dijeta;
- Gutanje kontaminirane hrane (osobito tijekom putovanja).
Jutarnja mučnina može biti povezana s prisutnošću specifičnih gastrointestinalnih poremećaja, kao što su:
- Gastroezofagealni refluks;
- Biliarni ili bubrežni kamenac;
- Kronični gastritis;
- Čir želuca ili dvanaesnika;
- Gastrointestinalne mikrobne ili virusne infekcije (gastroenteritis);
- Alve promjene;
- Poremećaji gušterače;
- Hepatitis i ciroza.
Mučnina pri buđenju također može ovisiti o:
- hipoglikemija;
- Niskog tlaka;
- Osteoartritis grlića maternice;
- migrena;
- sinusitis;
- Dekompenzirani dijabetes;
- Nedostatak željeza;
- Oštećenje vida ili sluha;
- Upale (pušenje, industrijski toksini itd.);
- Alergije na hranu i netolerancije;
- Gripa.
Jutarnje mučnine također mogu izazvati:
- Ekstremni umor;
- Jake emocije;
- Udisanje određenih mirisa.
Čak i podražaji koji dolaze iz ušnog labirinta mogu uzrokovati slabost nakon buđenja, što se može osjetiti u labirintitisu ili kada se receptori vestibularnog sustava stimuliraju ubrzanim pokretima, kao što se događa tijekom putovanja automobilom, brodom, autobusom ili zrakoplovom. Ovi oblici - češći u djece starije od tri godine i kod mladih žena - nazivaju se bolest kretanja ili bolest putovanja.
Uzimanje određenih lijekova može izazvati osjećaj jutarnje mučnine, kao nuspojava; to uključuje kemoterapiju, opijate, digitalis, anestetike, oralne kontraceptive i antibiotike.
Drugi uzroci mogu biti čisto psihički: slabost nakon buđenja može biti izraz odbacivanja neželjenih situacija, nametanja ili događaja. U nekim slučajevima, onda, jutarnja mučnina signalizira prisutnost depresivnih stanja ili anksioznih poremećaja.
Povezani simptomi
Jutarnja mučnina može se pojaviti iznenada i može biti prolazna slabost ili trajati duže vrijeme.
Često je ovaj poremećaj povezan s:
- Pojava nevoljnih kontrakcija mišića želučane stijenke, ždrijela i jednjaka;
- Izrazito obilno saliviranje;
- Odvratnost prema hrani ili nekim mirisima.
Jutarnje mučnine mogu prethoditi povraćanju, ali ne i nužno. Ostali prateći događaji uključuju:
- Povećana brzina otkucaja srca;
- Bljedilo kože;
- vrtoglavica;
- Hladno znojenje.
dijagnoza
Za ispravnu identifikaciju uzroka koji uzrokuju epizode jutarnje mučnine potrebno je izraditi povijest bolesti (prikupljaju se informacije o prisutnosti popratnih bolesti, terapija, prehrambenih navika i načina života, stresa i osobnih situacija).
Liječnički pregled uključuje palpaciju trbuha kako bi se procijenio osjećaj boli koji iz njega može proizići i identificirati prisutnost bilo koje mase i otoka.
U ovom trenutku, liječnik propisuje neke testove za procjenu ili usmjerava pacijenta specijalistu gastroenterologu za temeljitiju provjeru.
Na temelju sumnje na dijagnozu, istraživanja uključuju:
- gastroskopija;
- Rendgenski pregled probavnog trakta;
- 24-satna pH vrijednost;
- Analiza krvi;
- ultrazvuk;
- Test daha;
- Kompjutorizirana tomografija (TAC);
- Doziranje enzima gušterače;
- Kolonoskopija.
liječenje
Liječenje jutarnje mučnine može varirati ovisno o stanju okidanja.
Općenito, ako je poremećaj prolazan i bez medicinskih uzroka, nisu potrebne posebne terapije.
Loša probava
Konzumiranje određene hrane prije odlaska u krevet može izazvati mučninu kada se probudite. Općenito, da biste izbjegli pogoršanje problema, izbjegavajte jesti oko tri sata prije spavanja.
Da bi se ograničila dispepsija ona je indicirana:
- Poboljšajte svoje prehrambene navike;
- Uklonite pretjerano masnu hranu koja može usporiti pražnjenje želuca;
- Jedite male i česte obroke, koji uključuju laganu i svježu hranu, kuhanu jednostavno i lako probavljivu;
- Izbjegavajte pretjerano stresne situacije;
- Uklonite alkoholna pića i dim cigareta.
Bolest kretanja (bolest automobila)
Lijekovi koji se najčešće koriste su antihistamini, u tabletama ili žvakaćoj gumi, koji se uzimaju oko pola sata prije putovanja. Ako je moguće, najbolje je početi u popodnevnim satima, jer se poremećaji javljaju češće ujutro.
U putničkom prostoru automobila uključite klima uređaj kako biste smanjili temperaturu, uklonili neugodne mirise i ne pušili.
Prije putovanja, pojedite nešto lagano i čvrsto, poput suhog keksa ili narezaka.
Nausea gravidica
Većina slučajeva mučnine gravidica ne zahtijeva poseban medicinski tretman: čak i ako je za one koji pate velika muka, poremećaj ne uzrokuje štetu ili posljedice za trudnicu i dijete.
Jutarnje mučnine u trudnoći mogu se suzbiti jedenjem malih, čestih obroka, tako da nikada nećete ostati na praznom želucu. Ove mjere opreza primjenjuju se osobito ujutro, kada je mučnina jača. Poremećaj se pogoršava, zapravo, kada je želudac prazan ili je razina šećera u krvi niska.
Korisne namirnice, koje se jedu čak i kada su budne, su krekeri, keksi ili prepečeni proizvodi koji upijaju višak želučanih sokova. Treba izbjegavati konzumaciju masne hrane i kave.
Nadalje, preporučljivo je ne pokušavati jesti hranu koja na kraju povećava osjećaj mučnine.
Đumbir može biti učinkovit u sprječavanju mučnine i gravidomskog povraćanja, ali ne smije biti zlostavljan.
Treba imati na umu da ako jutarnja mučnina postane teška i onemogući, potrebno je konzultirati svog ginekologa. On može odlučiti da se bavi ovim poremećajem pomoću specifičnih lijekova i, u najtežim slučajevima, može ukazati na liječenje hospitalizacijom, za davanje intravenskih tekućina i lijekova za povraćanje.
prevencija
Ako se mučnina pojavi ujutro, kada je želudac prazan, a razina šećera u krvi niža, dobro je nešto pojesti u krevetu prije ustajanja (npr. Krekeri ili suhi keksi).
Ostale trikove uključuju:
- Usvojite raznoliku i uravnoteženu prehranu, izbjegavajući prženu, začinjenu ili ekstremno masnu hranu;
- Smanjite teret večernjeg obroka, pokušavajući ga što više predvidjeti i poštivati ritmove probave;
- Prestanite pušiti i ograničite unos alkohola, alkohola i kave;
- Jedite polako, dugo žvačite svaki zalogaj;
- Prednost jednostavnim jelima koja nisu previše razrađena, niti previše začinjena;
- Ujutro nemojte nositi pojaseve ili odjeću koja je suviše čvrsta u struku, jer imaju tendenciju povećati pritisak u trbuhu;
- Vježbajte redovitu tjelesnu aktivnost;
- Nemojte leći odmah nakon večernjeg obroka;
- Ostanite dobro hidrirani i dobro se odmorite, poboljšavajući kvalitetu sna;
- Izbjegavajte stresne prilike, osobito tijekom obroka.
