Kašalj je više od bolesti koja je sama po sebi obrambeni refleks organizma zbog iritacije dišne sluznice: kašalj se javlja kada strana tvar ili čestica dođe u dodir s tim sluznicama, ometajući dišne puteve.
Kašalj može ili ne mora biti popraćen sputumom: stoga se kašalj može razlikovati od suhog kašlja.
Što učiniti
- Čuvajte okolinu pod pravilnom vlažnošću (40-60%): u hladnim mjesecima koristite ovlaživače ili nanesite vlažnu krpu preko radijatora
- Izbjegavajte zagađena mjesta i sobe za pušenje
- Pokrijte dobro prije napuštanja doma šalovima i teškom odjećom (tijekom zimskih mjeseci iu međufaznim sezonama)
- U slučaju kašlja povezanog s kongestijom nosa (začepljen nos), fluidizirajte sluz pomoću isparivača
- Često perite ruke
- Izbjegavajte kolebanje temperature što je više moguće
- Jačajte imunološki sustav
- Pokrijete usta rukom ili rupčić prije kašljanja
- Ako nakon kašlja procuri krv, odmah nazovite liječnika.
Što NE treba raditi
- Progutajte sluz
- Pušenje: pušenje, pasivno i aktivno, čini se da inhibira imunološku obranu, predisponirajući subjekt infekcija
- Pušenje u automobilu ili kod kuće
- Prisustvujte prepunim mjestima: povećava se rizik od dobivanja infekcija u respiratornom traktu
- Držite okoliš na 40% nižoj vlažnosti: u sličnim uvjetima, sposobnost respiratorne sluznice za pročišćavanje udahnutog zraka je inhibirana
- Stavi ruke u usta
- Uzmite antibiotike bez recepta
Što jesti
- Pratite zdravu i uravnoteženu prehranu, bez viška
- Uzmite tople napitke, kao što su čaj, vruće mlijeko, juhe, korisne za olakšavanje fluidizacije sluzi
- Toplo mlijeko pomiješano s medom vrlo je drevni lijek, koristan za omekšavanje sluznice grla (nadraženu kašljanjem) i pogodno za fluidizaciju sluzi
- Uzmite velike porcije voća i povrća kao hranu bogatu antioksidansima (posebno vitamin C i vitamin E)
- Luk se nalazi na popisu "medicinskih namirnica": ima dezinfekcijska, dekongestivna i iskašljavajuća svojstva
Što ne jesti
- Ako je kašalj popraćen nazalnom kongestijom, preporučljivo je izbjegavati alkohol: čini se da alkohol može pogoršati oticanje nosne sluznice
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Prirodni lijekovi protiv kašlja su izvrsna alternativa klasičnim lijekovima. Aktivni sastojci mogu se koristiti u infuziji (infuziji za piće) ili inhalaciji u obliku pare (suffumigio):
- Anis ( Pimpinella anisum L.) → balzamičko, iskašljavajuće, protuupalno svojstvo, učinkovito sredstvo protiv masnog kašlja
- Eukaliptus ( Eucalyptus globulus Labill) → protuupalno, iskašljavajuće, balzamičko, antiseptičko i antivirusno svojstvo: lijek za masni kašalj. Označeno kao sufumio
- Farfara ( Tussilago farfara ) → antitussigenic, iskašljavajuća i umirujuća svojstva
- Hourhound ( Marrubium vulgare L) → mukolitični prirodni lijek i sedativ za kašalj
- Malvij ( Malva sylvestris) → zaštitna svojstva epitela, protuupalno na sluznici, izvrstan lijek za suhi kašalj (infuzija)
- Slatkiši ( Glycyrrhiza glabra ) → iskašljavajuća, mukolitička svojstva
- Mak ( Papaver somniferum ) → snažna antitusična svojstva, usporediva s kodeinom i dekstrometorfanom
- Piantagine ( Plantago lanceolata ) → sedativni, antikataralni učinak
- Tiglio ( Tilia cordata ) → ljekoviti lijek sa zaštitnim svojstvima faringealne i traheobronhijalne sluznice. Izvrstan lijek za suhi kašalj (infuzija).
Farmakološka skrb
Lijek protiv kašlja ovisi o uzroku:
- Alergijski kašalj: idealno liječenje sastoji se od antihistaminika kao što je difenhidramin (npr. Aliserin)
- Masni kašalj treba liječiti:
- antitusivni ekspektoransi, kao što je Guaifenesina (npr. Vicks Tosse Fluidific) ili Benzonatato (npr. Tessalon)
- mukolitika, kao što je acetilcistein (npr. Fluimucil), bromeksina (npr. Bisolvon Linctus)
- Za kašalj ovisan o kroničnom bronhitisu preporučuju se narkotički analgetici. Na primjer: kodein (npr. Codein, Hederix Plan), dekstrometorfan (Es. Aricodiltosse), hidromorfon (npr. Jurnista)
- Antibiotska terapija preporuča se za kašalj ovisan o bakterijskim infekcijama. Lijekovi koji se najviše koriste u tu svrhu su:
- Tetraciklin (npr. Tetrac C), za infekcije klamidijskom ili mikoplazmom
- Flukloksacilin (npr. Flucacid) za streptokokne infekcije
- Klaritromicin (npr. Biaxin), za infekcije s hemofilusinfluencijom
prevencija
- Zabranjeno pušenje
- Izbjegavajte svaku moguću zaraznu situaciju, osobito u slučaju sumnje na bolesti koje pogađaju dišne puteve
Medicinski tretmani
- Kašalj ne zahtijeva nikakav poseban medicinski tretman, osim ako nije izraz patologija koje to zahtijevaju (npr. Rak jednjaka, pleuralni tumor, rak pluća).
