Biljni čajevi protiv menstrualnih bolova iskorištavaju emmenagoška i antispazmodična svojstva nekih biljnih droga, znanstveno dokazanih ili jednostavnih empirijskih plodova popularne tradicije.
Lijekovi emmenagoga, danas relativne upotrebe, su oni koji uzrokuju, olakšavaju ili povećavaju menstrualni tok; među njima se sjećamo apsinta, artemizije, matricarije, peršina, šafrana, senecione i nevena.
Terapijski učinak biljnih čajeva ipak je vrlo blag i uz prisutnost važnih menstrualnih bolova - nakon procjene uzroka i uspostavljanja odgovarajuće terapije - potrebno je koristiti suhe ekstrakte ili tinkture lijekova kao što su cimicifuga (korijeni, rizom) agnocasto (voće) i ulje noćurka. Općenito govoreći, često se preporuča prehrana bogata ribom (najmanje 3 tjedna unosa) ili alternativno s omega-3 (laneno ulje, ulje konoplje, riblje ulje); istodobno, preporučljivo je ograničiti konzumaciju jednostavnih šećera i namirnica koje su prevelike u masnoći.
Biljni čaj protiv menstrualnih bolova | |
| Kamilica (cvijeće) | 20 g |
| Trava trava | 20 g |
| Melissa (listovi) | 10 g |
Infuzija: ulijte kipuću vodu (oko 250 ml) na 2 žlice smjese. Ostavite da se macerira oko 10 minuta u pokrivenoj posudi i filtrirajte. Osim ako nije drugačije propisano, pijte još vrući biljni čaj u 2-3 gutljaja dnevno. Konzumirati u kratkom vremenu zbog ograničene stabilnosti. | |
Biljni čaj protiv bolnih i obilnih menstruacija | |
| Čobanska torbica (nadzemni dijelovi) | 25 g |
| Rimska kamilica (cvijeće) | 25 g |
| Kadulja (listovi) | 25 g |
| Ružmarin (lišće) | 25 g |
| Infuzija (5%): ulijte kipuću vodu (oko 250 ml) na 12 grama smjese. Ostaviti da se macerira oko 15 minuta u pokrivenoj posudi i filtrira. Osim ako nije drugačije propisano, pijte još vrući biljni čaj u 3-4 šalice dnevno. | |
Biljni čaj protiv menstrualnih bolova | |
| Argentina (nadzemni dijelovi) | 60 g |
| Piscidia (kora) | 25 g |
| Rimska kamilica (cvijeće) | 15 g |
Infuzija (5%): ulijte kipuću vodu (oko 250 ml) na 12 grama smjese. Ostaviti da se macerira oko 15 minuta u pokrivenoj posudi i filtrira. Osim ako nije drugačije propisano, pijte još vrući biljni čaj u količini od 3 šalice dnevno. | |
Biljni čaj protiv menstrualnih bolova i emmenagoga | |
| Melissa (listovi) | 35 g |
| Rimska kamilica (cvijeće) | 25 g |
| Nevena (cvijeće) | 30 g |
| Komorač (voće) | 10 g |
| Infuzija (5%): ulijte kipuću vodu (oko 250 ml) na 12 grama smjese. Ostaviti da se macerira oko 15 minuta u pokrivenoj posudi i filtrira. Pijte, u gutljajima, još uvijek vrući biljni čaj u količini od 3 šalice dnevno. | |
