U ležećem položaju tijelo leži na trbuhu, zatim u vodoravnom položaju, s leđima na tlu ili nekoj drugoj površini, s prednjom stranom okrenutom prema gore.
Slično tome, ruka je u ležećem položaju kada je dlan okrenut prema gore (s savijenom podlakticom i ispruženom rukom) ili naprijed (s ispruženom rukom i podlakticom).
Lezite ili sklonite?
Supine je suprotno od sklonosti; u ležećem položaju, zapravo, tijelo leži u horizontalnom položaju, ali na trbuhu, ponekad s rukama iza glave ili vrata; prednji dio tijela je u ovom slučaju okrenut prema dolje.
supination
Supinacija je anatomski pojam koji se odnosi na određeni pokret koji uključuje podlakticu; tijekom tog pokreta dlan ruke se okreće:
od leđa prema naprijed (od leđa prema naprijed), kada su podlaktica i ruka ispruženi
ili od dna prema gore, kada je podlaktica savijena na 90 ° i kada je ruka ispružena.
U pronaciji, radijus i ulna križ, au supinaciji se vraćaju u paralelni položaj.
Pokreti supinacije podlaktice zajamčeni su prije svega mišićem biceps brachialis i supinatornim mišićima; dakle, u bučici uvijen supinacija podlaktice tijekom aktivne faze kretanja, vrlo je važno uključiti više bačijalnih bičepsa.
