Masna kosa je estetski poremećaj ne samo. Kao što je vrlo neugodno, takva pogreška u izgledu uzrokovana je taloženjem sekreta lojnice na vlasištu i vlasi: pri tome, kosa postaje objektivno vrlo neugodna za oko (... i na dodir).
Masna kosa ima masni i ljepljivi izgled; prljavština koja raste na njoj privlači drugu kosu sebi, poput ljepila.
Masna kosa također može ovisiti o hiperaktivnosti enzima 5-alfa-reduktaze, odgovornih za pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron (zauzvrat odgovoran za gubitak kose i proizvodnju sebuma).
- Napomena: masna kosa nije uvijek izraz loše osobne higijene. Zapravo, genetska predispozicija igra ključnu ulogu u manifestaciji ovog poremećaja.
Što učiniti
- Pranje masne kose često s delikatnim šamponima je zasigurno najbolji lijek za borbu protiv poremećaja. Ako je problem masne kose posebno vidljiv, preporučujemo svakodnevno pranje
- Koristite blagi šamponi kako biste izbjegli uklanjanje prevelike količine sebuma iz vlasišta lišavajući kosu njegove prirodne zaštitne barijere. Najpreporučljiviji su transparentni šamponi jer sadrže (gotovo sigurno) osjetljivije tvari i nisu formulirani zajedno s bojama
- Posvetite malu količinu dnevnog vremena za njegu kose: nježni šamponi, adstrigentni i dezinfekcijski losioni su definitivno idealni proizvodi za liječenje masne kose
- Masiranje vlasišta tijekom distribucije šampona dobar je lijek protiv masne kose
- Provjerite stupanj masnoće kose nakon šamponiranja: kako biste saznali je li kosa dobro oprana, jednostavno prijeđite prstom preko vlasišta nakon sušenja kose sušilom za kosu; ako se čini da je prst sjajan, to znači da je potrebno usavršiti način pranja
- Čak i antistalentna vodica za ispiranje usta može pomoći u nedostatku adstrigentnih losiona: u tim slučajevima, preporučljivo je namočiti pamučnu podlogu i napraviti obloge izravno na vlasištu. Ovo je također lijek za borbu protiv masne kose
- Uklonite stres: čak i napetost i anksioznost mogu jako opteretiti izgled kose. Iz tog razloga, preporuča se izrezivanje malih prostora vremena za posvećivanje brizi o sebi: lagane šetnje i sportske aktivnosti svakako su naznačene
- Čuvajte se kontracepcijskih pilula i drugih hormonskih kontraceptivnih metoda: neke posebno osjetljive žene mogu primijetiti povećanje sebuma u vlasištu i kosi tijekom ciklusa liječenja hormonima (sadržanim u kontracepcijskoj piluli).
Što NE treba raditi
- Izbjegavajte prečesto pranje kose u uvjerenju da periodično pranje može povećati izlučivanje sebuma: proizvodnja sebuma zapravo nije podložna pranju
- Koristite agresivne ili loše kvalitete šampona
- Osušite kosu pretjeranim prilazom sušilu za kosu: preporučuje se da sušilo za kosu držite na odgovarajućoj udaljenosti (oko 30 cm) kako bi se spriječilo da višak izravne topline pretjerano fluidizira sebum, čineći kosu još masnijom.
- Nastavite četkati kosu: četkanje pogoduje privlačenju sebuma iz vlasišta do vrha kose
- Dotaknite kosu prljavim rukama
- Masirajte vlasište između jednog šampona i drugog. Takvo ponašanje treba izbjegavati: masažom vlasišta kontinuirano riskirate poticanje proizvodnje sebuma. Skalp treba masirati samo tijekom šamponiranja
- Upotrijebite balzam: ove kozmetičke preparate, izrazito indicirane kao lijek za suhu kosu, treba izbjegavati zbog masne kose jer bi se oni otežali kosom. Ako je krema zaista bitna, preporučuje se nanošenje samo na vrhove masne kose
- Pušenje: dim se može zalijepiti za kosu, čineći je dosadnom, neprozirnom i vidljivo masnom
Što jesti
- Uzmite puno voća i povrća, jer je bogat antioksidansima (vitamin C i E), mineralne soli i vitamini, koji su vrlo važni za zdravlje kose.
- Uvijek osigurajte da tijelo ima pravu ravnotežu sulfuriranih bjelančevina, sveprisutnih u mesu, ribi i jajima
- Da lososu i orašastim plodovima, prirodnim izvorima omega 3 i 6
- Ako je potrebno, prehranu nadopunite dodatkom kalcija, bakra i cinka
Što ne jesti
- Nema znanstvenih dokaza koji povezuju hranu s pogoršanom masnom kosom. Međutim, preporuča se slijediti zdravu, uravnoteženu prehranu, bogatu voćem, povrćem i malo masnoće.
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Prirodni kozmetički tretmani mogu bez sumnje poboljšati izgled masne kose. Poželjno je, dakle, prirodne pripravke formulirane s aktivnim sastojcima s antiseptičkim (dezinfekcijskim), protuupalnim, adstringentnim i vazokonstriktivnim djelovanjem:
- Adstrigentni losion na bazi bršljana ( Hedera Helix ) i lješnjaka ( Hamamelis virgiliana )
- Tea oblozi ili isparavanje na masnu kosu
- Losion za dezinfekciju formuliran s esencijom kleke ( Juniperus communis ), ružmarina ( Rosmarinus Officinalis ) ili drugih eteričnih ulja
- Maska za kosu napravljena s adstrigentnim proizvodima. Također možete napraviti DIY masku za kosu s ekstraktima jogurta i kadulje ili timijana
- Glina maska za kosu: izvrstan prirodni lijek za detoksifikaciju, dezinfekciju i pročišćavanje vlasišta u sebumu
- Isperite kosu destiliranom vodom i limunovim sokom: ovo je izvrstan prirodni lijek s adstrigirajućim svojstvima za masnu kosu
- Isperite kosu vodom i jabukovim octom: 1 žlica jabučnog octa razrijeđenog u ½ litre vode idealna je doza za pripremu domaćeg losiona protiv masne kose.
Farmakološka skrb
- Finasterid: indiciran da neutralizira višak sebuma koji se nanosi na vlasište, odgovoran za masnu kosu. Lijek, koji se odnosi isključivo na muškarce, pokazuje svoje terapeutsko djelovanje inhibiranjem aktivnosti enzima 5-alfa reduktaze
- Inhibitori androgenih receptora: lijekovi koji se koriste za liječenje masne kose kod žena:
- Ciproteron acetat (npr. Androcur)
- Flutamid (npr. Flutamide Hex)
prevencija
- Prije dodira s kosom uvijek temeljito operite ruke
- Da bi se spriječilo prekomjerno taloženje sebuma na vlasištu, preporučuje se izbjegavanje što više zagađenih mjesta i dima (čak i pasivnih).
- Četku kosu samo kada je to potrebno
- Često čistite masnu kosu blagim šamponom
Medicinski tretmani
- Liječenje općenito nije potrebno za uklanjanje viška masnoće iz kose. Preporučuje se, ako je potrebno, procjenu liječnika kada masnu kosu prate i drugi neugodni poremećaji kao što su hirzutizam, akne i masna koža: u takvim okolnostima zamišlja se hormonska promjena.
