Kritična analiza Multicentrum® proizvoda za odrasle
- MULTICENTRUM SASTAV ZA ODRASLE
- USPOREDBA S RDA I OSTALIM PROIZVODIMA
- JE MULTICENTUM POMOĆAN?
- ZAŠTO UZIMATI?
- ZAŠTO NE UZIMATI
- UPOZORENJA I KONTRAINDIKACIJE
- DA LI MULTICENTUM MASTI?
- Koliko dugo se pretpostavlja?
- KADA ĆETE UZETI MULTICENTRUM?
- PRIRODNE ALTERNATIVE U MULTICENTRUMU
Multicentrumski sastojci :
Dibazični kalcijev fosfat, magnezijev oksid, zgušnjivači: E460, E464, vitamin C, kalijev klorid, želatina, stabilizator E1202. Nikotinamid, vitamin E, škrob, željezni fumarat, D-kalcijev pantotenat, saharoza, cinkov oksid, manganov sulfat, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2, beta-karoten, bakreni sulfat, vitamin A, emulgatori: E570, E470, E433, Lutein, modificirani škrob, laktoza (iz mliječnih proizvoda), folna kiselina, krom klorid, natrijev molibdat, kalijev jodid, sredstvo protiv stvrdnjavanja: E551, natrijev selenat, biotin, vitamin K, vitamin D, vitamin B12, boje: E132, E171.
Multicentrumski sastav :
Svaka tableta Multicentrum sadrži sljedeće hranjive tvari:
Multicentrum za odrasle (1 cpr): folna kiselina (200 mcg) - pantotenska kiselina (7, 5 mg) - vitamin A (800 mg, 25% kao beta-karoten) - biotin (62, 5 mcg) - vitamin B1 (1, 4 mg) - Vitamin B2 (1, 75 mg) - vitamin B6 (2 mg) - vitamin B12 (2, 5 mcg) - vitamin C (100 mg) - vitamin D (5 mcg) - vitamin E (15 mg) - vitamin K (Vitamin K) 30 mcg) - niacin (20 mg) - kalcij (162 mg) - krom (40 mcg) - željezo (5 mg) - fosfor (125 mg) - jod (100 mcg) - magnezij (100 mg) - mangan (2 mg) ) - Molibden (50 mcg) - Bakar (500 mcg) - Selen (30 mcg) - Cink (5 mg) - Lutein (500 mcg).
Energetska vrijednost: 0, 33 Kcal (1, 39 Kj), Protein 0, 03 g - Ugljikohidrati 0, 03 g, Ugljikohidrati 0, 03 g, Masti 0, 1 g.
| Referentna RDA * | Multicentrum * | Supradyn * | Budite ukupno plus | |
| Vitamin A | McG 800 | 800 mg | 1000 mcg | - |
| Vitamin D | mcg 5 | 5 mcg | 10 mcg | - |
| Vitamin E | 12 mg | 15 mg | 10 mg | - |
| Vitamin K | mcg 75 | 30 mcg | - | - |
| Vitamin C | 80 mg | 100 mg | 150 mg | - |
| Tiamin | mg 1.1 | 1, 4 mg | 20 mg | 1, 4 mg |
| riboflavin | 1, 4 mg | 1, 75 mg | 5 mg | 1, 6 mg |
| niacin | mg 16 | 20 mg | 50 mg | 18 mg |
| Vitamin B6 | 1, 4 mg | 2 mg | 10 mg | 3 mg |
| folacin | mcg 200 | 200 mcg | - | 100 mcg |
| Vitamin B12 | mcg 2.5 | 2, 5 mcg | 5 mcg | 1, 5 mcg |
| biotin | mcg 50 | 62, 5 mcg | 2, 3 mg | - |
| Pantotenska kiselina | mg 6 | 7, 5 mg | 11, 6 mg | 9 mg |
| kalij | 2000 mg | - | - | - |
| klor | 800 mg | - | - | - |
| nogomet | 800 mg | 162 mg | 51 mg | - |
| fosfor | 700 mg | 125 mg | 45 mg | - |
| magnezij | 375 mg | 100 mg | 5 mg | - |
| željezo | 14 mg | 5 mg | 1, 25 mg | - |
| cink | 10 mg | 5 mg | 0, 5 mg | - |
| bakar | mg 1 | 500 mcg | 100 mcg | - |
| mangan | mg 2 | 2 mg | 0, 50 mg | - |
| fluorid | mg 3, 5 | - | - | - |
| selen | mcg 55 | 30 mcg | - | - |
| krom | mcg 40 | 40 mcg | - | - |
| molibden | mcg 50 | 50 mcg | 0, 10 mg | - |
| jod | mcg 150 | 100 mcg | - | - |
Je li multicentrum koristan?
Doista je teško izraziti neupitnu prosudbu o korisnosti multivitaminskih i multimineralnih dodataka.
U sljedećim paragrafima analiziramo glavne razloge zbog kojih liječnici i potrošači potiču ili poriču učinkovitost i sigurnost tih dodataka.
| ZAŠTO UZIMATI MULTICENTRUM |
U literaturi postoje brojne studije koje upozoravaju na opći i zabrinjavajući kolaps prehrambene moći hrane. Jednostavna usporedba prvih tablica ishrane sa sadašnjim pokazuje značajno smanjenje unosa bitnih nutritivnih čimbenika, kao što su vitamini i minerali prisutni u multicentru. Brojni su razlozi iza ovog fenomena. Prije svega, progresivno osiromašenje zemlje, uzrokovano pojavom kemije, intenzivnim uzgojem, genetičkom selekcijom i intenzivnim iskorištavanjem resursa podzemlja, bez plodoreda. Svi ovi čimbenici negativno utječu ne samo na hranidbenu snagu biljne hrane, nego i na meso dobiveno od životinja koje od njih uzimaju hranu. Kao da to nije dovoljno, iste životinje žive u prenapučenim uvjetima, osuđene na nepokretnost, fizičku patnju i pretilost, super-pumpane hranom na bazi visokoproteinskog brašna, a ne ostavljene da pasu i genetski odabrane kako bi povećale dobit. Svemu tome dodajemo transformacije hrane kroz agro-prehrambeni lanac, shvaćene kao taj kompleks proizvodnih struktura koje doprinose proizvodnji, distribuciji, marketingu i opskrbi poljoprivredno-prehrambenog proizvoda. Procesi rafiniranja i mljevenja, dulja vremena skladištenja, neodgovarajući uvjeti prijevoza i skladištenja, potreba za još uvijek nezrelim prikupljanjem voća i povrća, potražnja za proizvodima iz njihove prirodne sezone i, posljednje, ali ne i najmanje važno, zagađenje, ovo su samo neki od čimbenika koji doprinose osiromašenju hrane koja stiže na naše stolove. Dodajte svemu tome prekomjernu uporabu aditiva, koji omogućuju uštedu na kvaliteti i količini osnovne hrane. Ovisno o izvorima o kojima se raspravljalo, pad nutritivnih vrijednosti sadašnjih prehrambenih proizvoda u usporedbi s onima prije 20-30 godina varira od 15 do preko 50%. Evo onda da s istim kalorijama, na našim stolovima stižu mnogo manje vitamina i mineralnih soli nego u prošlosti, elementi koji bi opravdali redovito i stalno pribjegavanje multicentru. Naposljetku, sve se više šire netočne navike, povećavajući potrebu za vitaminima i mineralima, hranjenje kroničnih subkliničkih nedostataka, tj. Sa simptomima koji se ne mogu lako prepoznati; Ti čimbenici uključuju: stres, posebne dijete, sport, zlouporabu alkohola, prekomjernu uporabu laksativa i neke posebne lijekove - kao što su aspirin, antibiotici ili anti-konvencionalne pilule - nepodnošljivost hrane, stres, navike pušenja i prekomjerna higijena. NEKE POTENCIJALNE INDIKACIJE MULTICENTRUMA: malapsorpcijski sindromi (celijakija, Crohnova bolest, ulcerativni kolitis, gastrointestinalne resekcije, atrofični gastritis, itd.), Intenzivna tjelesna aktivnost (agonizam na visokim razinama), trudnoća i dojenje, anemična stanja zbog nedostatka željeza, astenija nepoznatog uzroka, a ne zbog specifičnih patologija, proljeva, uporabe antibiotika i probavnih nedostataka. |
MULTICENTRUM: kontraindikacije »
