Trbušni trbuščić je izrazito rasprostranjen simptom među stanovništvom, uzrokovan najrazličitijim i najrazličitijim uzrocima. Srećom, to često predstavlja manju bolest, koja se javlja kao posljedica srdačnog obroka ili kao odgovor na snažan stres: u takvim okolnostima bolovi u trbuhu imaju tendenciju nazadovanja spontano ili kroz jednostavne lijekove za hranu / ponašanje. U drugim slučajevima, međutim, bol u želucu je pokazatelj ozbiljnih bolesti kao što su disfunkcija jetre, žučne kolike, pankreatitis, rak želuca, rak gušterače ili rak crijeva.
Općenito, uobičajena (ili "ne zabrinjavajuća") bol u želucu ima tendenciju spontanog povratka u roku od nekoliko sati ili najviše u nekoliko dana: u tim slučajevima, najčešći čimbenici su crijevni poremećaji i menstruacija. obično su odgovorni za bol u donjem dijelu trbuha. Kada se, s druge strane, bol u želucu pojavi više, ona se nastavlja i ne smanjuje se s bilo kojom vrstom hrane, bihevioralnim ili palijativnim lijekom, preporučuje se mišljenje stručnjaka kako bi se procijenila ozbiljnost i porijeklo poremećaja.
Napomena : jedva da se bol u želucu očituje kao simptom. Češće, u stvari, bol u trbuhu prati zatvor / proljev, grčevi u trbuhu, nadutost, podrigivanje, meteorizam (natečen trbuh) i mučnina.
Što učiniti
- Ne treba biti previše uznemiren ako je bol u želucu poremećaj koji se javlja tijekom menstrualnog toka ili nakon posebno obilnog obroka.
- U nekim slučajevima bol u želucu ovisi o netoleranciji hrane: u sličnim situacijama potrebno je proći posebne dijagnostičke testove kako bi se otkrio uzrok. Na primjer, ako bol u želucu ovisi o netoleranciji na laktozu, najučinkovitiji lijek je eliminirati sve namirnice koje ga sadrže iz prehrane. Opet, ako je bol u želucu uzrokovana celijakijom, jedino prikladno rješenje je slijediti dijetu bez glutena (bez glutena)
- Gutljaj vode: izbjegavajte brzo gutanje tekućine, osobito ako je hladno
- U slučaju boli u želucu zbog crijevnih poremećaja i povraćanja, preporučljivo je uzimati čvrstu i laganu hranu (npr. Krekere) i izbjegavati mlijeko i mliječne proizvode. U sličnim situacijama dobar lijek je uzimanje slatkih tekućina u malim dozama, a ne prije 4-6 sati nakon regurgitacije
- Obratite se svom liječniku ako bol u želucu traje duže od 7 dana, a nijedan farmakološki / bihevioralni / prehrambeni lijek ne može preokrenuti poremećaj
- Zatražite liječnički savjet ako je bol u želucu posebno intenzivna i popraćena simptomima kao što su povremena povišena temperatura / povišena temperatura, povraćanje, smrzavanje i krvava stolica, žutica, bol u prsima i anoreksija (gubitak apetita)
- Smanjite stres. Čak i ako se diskontiraju, smanjenje dnevnih napetosti je izvrstan lijek za sprečavanje ili ublažavanje boli želuca ovisnog o stresu
- Ako je potrebno, uzmite jogu, pilates ili bilo koji drugi oblik opuštanja
- Ako je potrebno, uzimajte antibiotike koji se ne mogu apsorbirati i izvršite njihovo rebalansiranje na bakterijsku floru na enteričkoj razini, a da se ne upiju u crijevo (npr. Normix®)
- Potopite u vrućoj vodi. Čak i topla kupka može ublažiti bolove u trbuhu, kao i stvoriti ugodan osjećaj dobrog raspoloženja i opuštanja
- Nanesite bocu vruće vode na trbuh: toplina koja se nanosi na licu mjesta smanjuje bol, opušta trbušne mišiće i ublažava bol u želucu (lijek koji je posebno indiciran u slučaju bolova u trbuhu zbog menstrualnih bolova). Ne stavljajte bocu tople vode izravno na kožu: omotajte je na meku krpu ili je stavite na odjeću
- Pijte vruće tekućine (bujon, mlijeko, detoksificirani čaj, juhe)
- Bolovi u trbuhu koji ovise o menstrualnoj boli mogu se ublažiti čak i uz pretpostavku određenog položaja tijekom spavanja: dok spava, položaj fetusa s koljenima skupljenim u prsa čini se diskretnim lijekom za ublažavanje bolova u trbuhu
Što NE treba raditi
- Prejesti. Velike pijanke su najgori saveznici boli u želucu
- Slijedite neuravnoteženu prehranu, koju karakterizira prekomjerna hrana, hrana bogata mastima i "junk" hrana
- Zlouporaba laksativa na bazi heteropolisaharida (vlakana): ovi proizvodi (uključujući biljne proizvode) nabubre na gastrointestinalnoj razini, favorizirajući bol u trbuhu i nadutost u trbuhu
- Pijte gazirana pića
- Kombinirajte mnogo hrane zajedno (npr. Tjesteninu, meso, ribu i deserte)
- Depresija, anksioznost i stres naglašavaju napetost u trbuhu
- Nastavite uzimati nesteroidne lijekove protiv bolova (NSAID) u prisutnosti poremećaja želuca. Kao što znamo, žgaravica, bol u želucu i čirevi sluznice probavnog trakta nalaze se na popisu nuspojava koje su tipične za NSAIL (vidi gastrolezive lijekove)
- Spavanje u ležećem položaju (trbuh prema gore): u prisutnosti trbušnog trbuha koji ovisi o pankreatitisu, ležeći položaj smanjuje bol
- Nosite usku odjeću, uske hlače, elastične čarape i uske pojaseve: takvo ponašanje može poboljšati bolove u trbuhu
- Pijte vodu ili ledena pića
Što jesti
- Uzmite jogurt s živim mliječnim fermentima ili probiotikom u slučaju produljene antibiotske terapije (za jačanje imunološkog sustava)
- Uzmite puno voća i povrća, jer je bogato antioksidansima (vitaminom C i E)
- Ako je potrebno, kontrolirajte glad preferirajući cjelovitu hranu (tjesteninu, rižu) i bogatu vlaknima
- Dajte sebi slatkasto voće dalje od obroka: ove namirnice pogoduju fermentaciji namirnica kojima su povezane, te stoga naglašavaju (ili čak izazivaju) bol u želucu i meteorizam
Što ne jesti
- Izbjegavajte jesti teško probavljive namirnice, kao što su umaci, krumpirići i hrana bogata mastima
- Agrumi i rajčice su namirnice koje treba ukloniti u slučaju boli u želucu povezane s žgaravicom
- Bolovi u trbuhu nakon obroka mogu se spriječiti izbjegavanjem alkohola, kofeina i gaziranih pića
- Pretjerano začinjena hrana
- Izbjegavajte ili ograničavajte u najvećoj mogućoj mjeri konzumaciju namirnica koje mogu izazvati nadutost (mahunarke), osobito kod osoba koje su izložene boli u trbuhu
- Bezalkoholna pića, slatkiši i umjetna sladila: fermentacija u crijevima, te namirnice potiču bol u trbuhu i nadutost u trbuhu
- Gazirana bezalkoholna pića
- Mlijeko i mliječni proizvodi: ograničavanje konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda izvrstan je lijek za ublažavanje ili sprječavanje trbušnog trbuha kod osoba koje ne podnose laktozu
- Kombinacije "Mlijeko + jaja" kao i "mahunarke + meso" se ne preporučuju u slučaju bolova u želucu, jer povećavaju percepciju otečenog trbuha. Pogledajte razdvojenu dijetu
- Složena hrana: prisiljavanje gastrointestinalnog sustava na super probavni rad, te namirnice usporavaju probavu i promiču osjećaj boli u želucu i nadutosti
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Ispada da je priroda korisna u odnosu na uobičajenu bol u želucu, ali ništa se ne može učiniti prije patološke boli u trbuhu. Prirodni lijekovi zapravo mogu olakšati ili olakšati nestanak bolova u trbuhu ovisno o crijevnim poremećajima, menstruaciji, stresu i prejedanju. U sličnim okolnostima najpogodniji su antispasmični čajevi:
- Menta ( Mentha piperita ) → spazmolitička, probavna, antiseptička svojstva
- Kumin ( Cuminum cyminum L) → karminativna, probavna i antimikrobna svojstva
- Komorač ( Foeniculum vulgare) → stimulirajuće djelovanje na pokretljivost želuca i crijeva, anti-fermentacijska aktivnost
- Angelica ( Angelica archangelica L) → spazmolitička, prokinetička i karminacijska aktivnost
- Matičnjak ( Melissa officinalis ) → opuštajuća, probavna, antibakterijska, protuupalna, antispazmodična svojstva
Farmakološka skrb
- Nemojte uzimati lijekove bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Bol u trbuhu ima multifaktorsko podrijetlo; dakle, samo-dijagnosticiranje poremećaja, riskirate uzimanje pogrešnih lijekova, kao što je pogoršanje poremećaja.
- Antibiotici: farmakološki lijek za ublažavanje bolova u trbuhu vezanih uz infekcije Helicobacter pylori
- Lijekovi protiv pjene + antacidi (npr. Dimetikon): lijekovi za ublažavanje trbušnog trbuha ovisno o peptičkom ulkusu ili slaboj probavi
- Antacidni lijekovi, zaštitnici sluznice želuca i inhibitori protonske pumpe potrebni su za ublažavanje bolova u želucu i bolova u želucu zbog čira na želucu
- Neki se enzimatski pripravci (npr. Pankreatin, bromelain i papain) pokazali kao dobar lijek za ublažavanje bolova u želucu, jer potiču probavu
- Pro-kinetički lijekovi: indicirani u prisutnosti boli u trbuhu za promicanje pražnjenja želuca
- Probiotički dodaci: koristan lijek u slučaju natečenog trbuha. Regulirajući crijevnu aktivnost, ovi lijekovi pospješuju usađivanje simbiontne bakterijske flore
prevencija
- Preporuča se uvijek uzimati NSAR na puni želudac, nikada ne postiti, kako bi se spriječila bol u želucu i žgaravica (tipične nuspojave NSAID).
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola, kave i pića s kofeinom
- Žvakati polako
- Održavajte zdravu težinu
- Redovito se bavite fizičkom aktivnošću
- Uklonite stres
- Pijte puno vode svaki dan (najmanje 2 litre dnevno)
- Rastavljanje obroka u malim grickalicama korisno je sredstvo za sprečavanje "prejedanja" i održavanje idealne težine
- Obratite posebnu pozornost na uzimanje NSAR, lijekova odgovornih za želučane ulkuse i bolove u trbuhu. Ako su ti lijekovi neophodni, uzmite ih tijekom ili nakon obroka
- Praćenje zdrave i uravnotežene prehrane, poštivanje hrane i redovito vježbanje, najučinkovitiji je lijek za sprječavanje "uobičajenih" bolova u želucu
Medicinski tretmani
- S obzirom na mnoge aspekte boli u trbuhu, razumljivo je da su medicinski tretmani koji su usmjereni na njegov oporavak različiti i brojni. Prije intervencije, očito je potrebno vratiti se na uzrok koji je uzrokovao bol u želucu. Evo nekoliko primjera:
- Uobičajena varijanta boli u trbuhu, najraširenija, općenito ne zahtijeva nikakvo specifično liječenje, jer se može riješiti spontano ili primjenom jednostavnih bihevioralnih / dijetetskih lijekova.
- Bol u želucu ovisna o želučanom čiru treba liječiti određenim lijekovima (anti-pjena, inhibitori protonske pumpe itd.) Ili operacijom (naznačeno u prisustvu ulkusa koje su otporne na terapiju lijekovima).
- Bolovi u želucu zbog tumora u želucu, jednjaku ili gušterači moraju se liječiti kemoterapijom koja je možda podržana operacijom.
