Nova granica u treningu: veza između neurofiziologije i sporta

Prof. Guido M. Filippi

UVOD

Postoji razdvajanje, mjerljivo u više desetljeća istraživanja, između akvizicija neurofiziologije i prakse sportske obuke. Neurofiziološka istraživanja, kako zbog svoje složenosti, tako i zbog očigledne udaljenosti od problema "područja" obuke, ostaju gotovo nevezana za sportski trening i njegove probleme.

To ne znači da neurofiziologija ne mora reći, niti da sportski trening nema vrlo zanimljivih ideja koje bi se mogle ponuditi temeljnim istraživanjima.

Čak i danas većina treninga okreće se samo motoru: mišićima. Mišić je, zapravo, pravi motor koji pretvara kemijsku energiju ATP-a u mehaničku energiju, jer motor našeg automobila pretvara kemijsku energiju ugljikovodičnih molekula u mehaničku energiju.

Preovlađujući interes je stoga za motor, mišiće, koje je lakše graditi, ali s dva nedostatka: što više ljudski stroj raste, to ga teže i potreba za pilotom, mozgom.

U stvarnosti je to danas ključni problem s obzirom na razine koje je postigla konkurencija.

Ako je "konstruiranje" relevantnog volumena mišića sada relativno jednostavan problem, izgradnja uzorka također zahtijeva sposobnost upravljanja tim mišićima, što znači trening u središnjem živčanom sustavu. Uzmite u obzir i to da su "umor", i proces poznat kao "lomni zamor", prije svega neurofiziološki, a ne mišićni aspekti.

Da bi se dodatno ilustrirao problem, razmotrite parove sportaša prikazanih na slici 1; Imajte na umu da fizičari koji se drastično razlikuju s gledišta mišićnog volumena mogu izraziti slične rezultate, ili čak i kako fizik koji slabije funkcionira može agonistički prevladati veći.

Uobičajeno je iskustvo da kod sportaša veće mišićne mase nisu nužno izraz bolje atletske geste. Brzina izvršenja, snaga, preciznost pokreta, otpornost, čini se, ovise o nečem drugom, a ne o mišiću.

Živčani sustav je autor upravljanja raspoloživim mišićima, a orijentalne borilačke vještine su konkretan izraz kako se kontrola može pretvoriti u moć.

Svrha ove rasprave je prikazati:

1. Uloga živčanog sustava u određivanju svojstava mišića i problema i prednosti u optimizaciji kontrole mišića (I. dio)
2. Današnje mogućnosti intervencije s treningom izravno na mišićno liječenje, koje provodi središnji živčani sustav, kako bi se optimizirala neuromotorna funkcija i postigla vrhunska mišićna učinkovitost, izbjegavajući, u svakom slučaju, bilo koju intervenciju štetnu za zdravlje sportaša ili koristeći samo mehanizme neurofiziološki (II . dio) .

I. DIO

ULOGA ŽIVOTNOG SUSTAVA U ODREĐIVANJU MUSCULARNIH SVOJSTAVA

To je dio trenutne nastave medicine, svih sveučilišnih i parauniverzitetskih bioloških tečajeva, tvrdnja da je mišićni rad bitan uvjet za razvoj, jačanje i opće poboljšanje motoričke funkcije (slika 2).

Ta je tvrdnja samo djelomično točna.

Zapravo, ako iz ove izjave slijedi da je fizički rad izravno odgovoran za poboljšanje motoričkih performansi, izjava postaje pogrešna.

Zapravo, i tropizam i metabolička svojstva pojedinačnih mišićnih vlakana ovise o količini i raspodjeli živčanog zapovjedništva koje u prosjeku doseže mišićna vlakna tijekom 24 sata. Neurofiziološka istraživanja pokazala su to od 1960-ih (Principi neuronske znanosti. Eds Kandel ER, Schwartz JH i Jessell TM. Elsevier NY. 1991).