AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Informacije o AMINO-4 kompleksu - ANDERSON

AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Prehrambeni dodatak razgranatih aminokiselina s argininom alfa keto-glutaratom, cink monometioninom i vitaminom B6

FORMAT

Pakiranje od 60/100/200 tableta

SASTOJCI: L-leucin - L-izoleucin - L-valin - arginin alfa keto-glutarat - stabilizator: mikrokristalna celuloza - sredstva protiv stvrdnjavanja: magnezijev stearat, silicijev dioksid - cink monometionin - vitamin B6

Za 5 tableta: L-leucin 2500 mg - L-valin 1250 mg - L-izoleucin 1250 mg - arginin alfa keto-glutarat 625 mg - cink monometionin 17 mg - vitamin B6 2 mg

Aminokiseline razgranatog lanca - esencijalne aminokiseline uključene u brojne reakcije i ključne funkcije za ljudsko tijelo. Njihova se osobitost očituje u sposobnosti preskakanja prvog gastrointestinalnog metabolizma i metabolizma jetre te do mišićnog tkiva s izvrsnom bioraspoloživosti.

Metabolizam razgranatih aminokiselina, uglavnom mišićnih, posljedica je prisutnosti dva ključna enzima, BCAT i BCKD, koji inicijaliziraju svoj katabolizam i zatim ih usmjeravaju prema specifičnim proizvodima, ovisno o fiziološkim i prehrambenim potrebama organizma. Među najvažnijim funkcijama razgranatih lančanih aminokiselina svakako je plastična, budući da značajno utječu na strukturu proteina i njegovu funkciju, osobito transmembranskih proteina koji su temeljni u regulaciji stanične funkcionalnosti. Plastičnoj i rekonstruktivnoj funkciji prema mišićnim miofibrilima, metaboličkoj ulozi koja jamči:

1. Proizvodnja energije putem oksidacije;
2. Sinteza glukoze putem glukoneogeneze i ciklusa alanin glukoze i njegov odgovor na inzulin;
3. Povećanje razine glutamina u plazmi, temeljne i za detoksikaciju i održavanje imunološke obrane sportaša;
4. Smanjenje razine aromatskih aminokiselina u plazmi, uz posljedično smanjenje sinteze povezanih neurotramsettiorija.

BCAA u sportskoj praksi

Metabolički i plastični učinci prethodno navedeni samo su sredstva potrebna za postizanje ciljeva sportaša. Zapravo, u sportskoj praksi BCAA se koriste kako bi se:

1. Smanjite proteolizu induciranu intenzivnim tjelesnim vježbama : aminokiseline s razgranatim lancem, zapravo, mogu osigurati višak energije potreban za odgađanje nastanka mišićnog katabolizma aminokiselina. Čini se da se nekoliko istraživačkih skupina slaže da je ovaj učinak moguć, također zahvaljujući eksperimentalnim podacima koji pokazuju jasno smanjenje markera oštećenja tkiva, kao što su kreatin kinaza i mliječna dehidrogenaza, nakon intenzivnog tjelesnog vježbanja;
2. Smanjite osjećaj umora : djelovanje koje bi se postiglo inhibicijskim učinkom na oslobađanje aromatskih aminokiselina s jedne strane, i konkurentnim djelovanjem na triptofan, u prelaženju krvno-moždane barijere, s druge strane. To rezultira smanjenjem sinteze serotonina, neurotransmitera uključenog u početak osjećaja umora.
3. Poboljšajte tjelesne anaboličke sposobnosti: zahvaljujući svojoj sposobnosti da stimulira izlučivanje inzulina i njegovo modulirajuće djelovanje protiv unutarstaničnog signala, uz značajno poboljšanje sinteze proteina. U tu svrhu dodano je još jedno, još uvijek mnogo raspravljano, koje su uočile neke istraživačke skupine, što bi se moglo objasniti povećanjem anaboličkih hormona, kao što su testosteron i GH, te smanjenjem kataboličkog hormona par excellence: kortizol.

   Do danas, međutim, najizrazitiji i stoga najpouzdaniji učinci su oni koji se odnose na zaštitno djelovanje protiv mišićnog tkiva (antikataboličko djelovanje) i sposobnost da se smanji osjećaj umora. Međutim, ti učinci ne odgovaraju značajnom, izravnom poboljšanju učinka

Arginin alfa keto glutarat: sol arginina koja se sastoji od dvije molekule arginina koje su povezane s alfa keto glutaratom. Arginin je polu-esencijalna aminokiselina koju treba uzimati kroz dijetu, osobito u slučaju povećane potrebe, koja se postiže i nakon intenzivne tjelesne aktivnosti. Arginin je bitan u brojnim biološkim reakcijama, vraćajući se:

1. u ciklusu ureje, olakšavajući uklanjanje otpadnih proizvoda koji potječu od oksidacije aminokiselina;
2. U glukoneogenom procesu opskrbljuje tijelo glukozom u slučaju nedostatka energije,
3. U procesima sinteze proteina, ostvarujući plastičnu funkciju;
4. U metabolizmu dušikovog oksida derivata endotela.

Alfa ketoglutarat je vrlo važna metabolička keto kiselina; zapravo predstavlja raskrižje između kataboličkih i anaboličkih reakcija. Ova molekula ponovno ulazi:

1. u ciklusu krebsa, čime se favorizira proizvodnja energije;
2. u glukoneogenom procesu, dopuštajući sintezu glukoze počevši od ne-ugljikohidratnih izvora,
3. u sintezi nekih aminokiselina kao što je glutamat, zatim glutamin, prolin i arginin.
4. U poboljšanju sinteze kolagena;
5. U očuvanju proteinske komponente u bolesnika s nefropatijom i teškom pothranjenošću (još uvijek eksperimentalne studije).

Arginin i sport: već neko vrijeme različiti sportaši koriste ovaj dodatak u nadi da će dobiti sljedeće rezultate:

1. Povećano oslobađanje hormona rasta;
2. Povećana mršava masa;
3. Bolji sportski učinak;
4. Povećanje otpornosti i maksimalne sile.
5. Povećane razine dušikovog oksida: sposobne za promicanje vazodilatacijskih procesa.

Metabolički učinak arginina i alfa ketoglutarata može također biti koristan u energetskom podržavanju stanice, te u poboljšanju faze oporavka mišića očuvanjem mišića od proteolize i povećanjem sinteze proteina.

Rational AAKG

Studije u kojima je došlo do značajnog povećanja razine GH u plazmi ponešto su razmotrene, dok je ergogeni kapacitet sigurniji, što se pretvara u povećanje maksimalnog maksimuma sile i kašnjenja u nastanku anaerobnog metabolizma.

Cink monometionin: najpristupačniji oblik u odnosu na onaj kompleksiran s fitinskom kiselinom prisutnom u proizvodima biljnog podrijetla, apsorbira se u crijevu i potom koncentrira u raznim tkivima, a posebno u kostima, koži, jetri, mišićima i kosi, gdje je dio brojnih bioloških reakcija potrebnih da se osigura ispravan proces rasta i diferencijacije, popravak tkiva, modulacija hormonske aktivnosti, regulacija imunološkog odgovora i zaštita od oksidativnih uvreda. Njegov zahtjev, koji se potvrđuje između 7 i 10 mg na dan, ima tendenciju značajnog povećanja nakon intenzivne fizičke aktivnosti, u kojoj se urinarno izlučivanje ovog elementa u tragovima značajno povećava, praćeno padom kontraktilne i energetske sposobnosti mišića. Nadalje, studije provedene na koncentracijama cinka jednake 3 mg / kg / danu omogućile su učinkovito suzbijanje pada hormona kao što su testosteoroni i tiroidni hormoni nakon intenzivnog tjelesnog vježbanja. Unatoč potencijalnim koristima koje proizlaze iz ispravne nadopune, potrebno je uzeti u obzir da se višak cinka učinkovito uklanja povećanjem izlučivanja mokraće. Nedostatak ovog elementa, premda rijetka, može utjecati na neke rizične skupine, što rezultira odgođenim spolnim sazrijevanjem, osipom kože, kroničnim i obilnim proljevom, astenijom, gubitkom apetita, nedostatkom imunološkog sustava i općom slabošću.

Vitamin B6: derivat piridina koji se uvodi uglavnom preko hrane životinjskog podrijetla. Ovaj se vitamin apsorbira na razini posta, nakon zavisne hidrolize ATP-a, i dosegne jetra vezanu za albumin. Ovdje se pretvara u piridosamin, zatim u piridoksal, a zatim se fosforilira, uz naknadno aktiviranje i skladištenje. Zatim će se iz jetre osloboditi u nefosforiliranom krugu, kako bi dosegla različita tkiva gdje će, kad se refosforilizira, moći obavljati svoju biološku ulogu.

1. Povećava razinu glukoze u krvi: favorizira glikogenolizu i glukonegoezu;
2. Osigurava ispravne procese oksidacije aminokiselina i transaminacije;
3. Promiče sintezu neurotransmitera kao što su serotonin, dopamin, norepinefrin i GABA.
4. Vodi sintezu EME skupine, potrebne za vezanje kisika na hemoglobin;
5. Omogućuje sintezu niacina, počevši od triptofana;
6. Modulira hormonsko djelovanje;

Njezina dnevna potreba iznosi oko 1 / 1, 5 mg, ali čak iu ovom slučaju slučajevi nedostatka su vrlo rijetki.

Značajke proizvoda - AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Predmetni proizvod povezuje s drugim razgranatim lancem aminokiseline druge važne hranjive tvari, kao što su vitamin B6, cink i alfachetoglutarat arginin. Zanimljiva i inovativna je povezanost između BCAA i cinka, koja se pokazala učinkovitom u nedavnom istraživanju poboljšanja metabolizma bjelančevina u osoba s cirozom jetre, dok podaci o korištenju sporta nedostaju. Sinergija s argininom je više testirana, što može poboljšati anaboličke učinke u post-work-out . Umjesto toga, vitamin B6 bi trebao osigurati bolju uporabu BCAA.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Miješajte porciju od 5g (jedna velika čajna žličica) u 300-400 ml vode, voćnog soka ili u omiljenom napitku. Uzmite prije i / ili nakon treninga.

Upotreba u sportu - AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Kako bi se definiralo optimalno doziranje dotičnog proizvoda, potrebno je razmotriti učinkovite dodatne protokole za pojedine elemente.

Stoga, dok 5 tableta koje daje proizvođač mogu zadovoljiti prosječnu potrebu (83 mg / kg / dan) BCAA za čovjeka od 70 kg, oni ne uspijevaju postići značajne vrijednosti za arginin (djelotvorno u rasponu između 2 i 8 mg / dan) i za cink (djelotvorno kod 3 mg / kg / dan).

Tome treba dodati i činjenicu da se doza BCAA-a također treba izračunati na temelju prehrane i nutritivnog i fizio-patološkog stanja sportaša.

Međutim, savjeti na prazan želudac uvijek su valjani, dijeleći dozu na pre i poslije rada prema potrebama sportaša.

Sinergija AMINO-4 kompleks - ANDERSON

BCAA + arginin: istraživanje provedeno na 8 zdravih dobrovoljaca pokazuje značajno smanjenje razina fenilalanina (marker proteolize mišića) nakon tjelovježbe prije integracije s 2 g BCAA i 0, 5 g arginina.

BCAA + ugljikohidrati: neke studije pokazuju korisnu sinergiju kako bi se smanjio osjećaj umora tijekom atletskih performansi (potencijalna uloga BCAA), te poboljšala učinkovitost (energetska uloga ugljikohidrata). S druge strane, čini se da CAA poboljšavaju osjetljivost na inzulin, stoga resinteza glikogena u prisustvu CHO, dok ugljikohidrati s visokim glikemijskim indeksom, povećavajući izlučivanje inzulina, mogu pogodovati apsorpciji istih BCAA i podržavati anabolička faza

AMINO-4 složene nuspojave - ANDERSON

Dugoročne nuspojave prehrane bogate proteinima ili aminokiselinama dobro su poznate. Oštećenje bubrega, dehidracija uzrokovana povećanim izlučivanjem mokraće, lipidemske promjene i povezane patologije, tkivne acidoze i demineralizacija kosti, samo su neke od posljedica neuravnotežene prehrane koja traje tijekom vremena.

Čini se da se gutanje akutnog BCAA dobro podnosi i da nema nuspojava, čak i kada se koncentracije povećaju na 450 mg po kilogramu tjelesne mase.

Mjere opreza za uporabu AMINO-4 kompleks - ANDERSON

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina i za adolescente koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi AMINO-4 kompleksa - ANDERSON.

REFERENCE

J Strength Cond Res. 2010 Apr 7. [Epub ispred tiska] Dodatak BCAA smanjuje opaženi napor, ali ne utječe na učinak kod netreniranih muškaraca. Greer BK, White JP, Arguello EM, Haymes EM. J Strength Cond Res., 2010, Apr; 24 (4): 1125-30. Dodaci aminokiselinama i oporavak od treninga otpora visokog intenziteta. Sharp CP, Pearson DR. J Sports Med Phys Fitness. 2009 Dec; 49 (4): 424-31. Suplementacija aminokiselina s razgranatim lancem smanjuje bol u mišićima, oštećenje mišića i upalu tijekom intenzivnog treninga. Matsumoto K, Koba T, Hamada K, Sakurai M, Higuchi T, Miyata H. J Nutr Sci Vitaminol (Tokio). 2009 Jun; 55 (3): 288-91. Učinci čučnjeve vježbe i koncentracije aminokiselina u mladih žena. Shimomura Y, Kobayashi H, Mawatari K, Akita K, Inaguma A, Watanabe S, Bajotto G, Sato J. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 Dec; 17 (6): 595-607. Nadopunjavanje aminokiselina razgranatog lanca i pokazatelji oštećenja mišića nakon vježbe izdržljivosti. Greer BK, Woodard JL, White JP, Arguello EM, Haymes EM. Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 11. svibnja. Aminokiseline razgranatog lanca i suplementacija arginina smanjuju proteolizu skeletnih mišića induciranu umjerenim vježbanjem kod mladih osoba. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T. Med Sci Sports Exerc. 1998 Jan; 30 (1): 83-91. Razgranate aminokiseline produljuju se tijekom toplinskog stresa kod muškaraca i žena. Mittleman KD, Ricci MR, Bailey SP. Sports Med. 1995 Sep; 20 (3): 160-88. Vježbanje i neurotransmisija mozga. Meeusen R, De Meirleir K. Aminokiseline. 2001; 20 (1): 1-11. Razine plazma laktata, GH i GH-vezujućeg proteina tijekom vježbanja nakon dodavanja BCAA kod sportaša. De Palo EF, Gatti R, Cappellin E, Schiraldi C, De Palo CB, Spinella P. J Sports Med Phys Fitness. 2000 Sep; 40 (3): 240-6. Učinci razgranatog aminokiselinskog dodatka serumskoj kreatin kinazi i laktatnoj dehidrogenazi nakon duljeg vježbanja. Coombes JS, McNaughton LR. Sports Med., 1999. Jun; 27 (6): 347-58. Dopuna leucina i intenzivna obuka. Mero A. i omogućiti održavanje visoke razine učinkovitosti. J Cell Biochem. 2010. 12. svibnja. [Epub ispred tiska] Potencijalna uloga aminokiselina razgranatog lanca u metabolizmu glukoze kroz ubrzanu indukciju aparata za određivanje glukoze u jetri. Higuchi N, Kato M, Miyazaki M, Tanaka M, Kohjima M, Ito T, Nakamuta M, Enjoji M, Kotoh K, Takayanagi R. Metabolizam aminokiselina (BCAA) s razgranatim lancem masnog tkiva modulira razine cirkulacije BCAA. Herman MA, She P, OD Peroni, Lynch CJ, Kahn BB. J Biol Chem. 2010 Apr 9; 285 (15): 11348-56. Epub 2010. //jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1547S Int J Sports Med. 2007 Jun; 28 (6): 531-8. Epub 11. svibnja. Aminokiseline razgranatog lanca i suplementacija arginina smanjuju proteolizu skeletnih mišića induciranu umjerenim vježbanjem kod mladih osoba. Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.