Proces aklimatizacije - zahvaljujući kojem ljudsko tijelo poboljšava svoju termodisperzivnu učinkovitost i učinkovitost tijekom 7-10 dana - također uključuje hormonske prilagodbe.
Ovi endokrini odgovori namijenjeni su očuvanju hidratacije tijela, volumenu (cirkulirajući volumen krvi) i krvnom tlaku, koji se testiraju znojenjem.
Znoj je zapravo hipotonična tekućina (koja se sastoji uglavnom od vode, s minimalnim koncentracijama elektrolita, uglavnom natrija, klora, kalija i magnezija); dakle, hiper-znojenje uzrokuje veći gubitak tekućine od mineralnih soli. Rezultat je povećanje relativne koncentracije soli, što dovodi do povećanja osmotskog tlaka intersticijalnih tekućina, s negativnim učinkom na volumen cirkulirajuće krvi.
Smanjenje volumena stimulira neurohipofizu da proizvede antidiuretski hormon (ADH), koji djeluje na razinu bubrega povećavajući reapsorpciju vode; na taj način se eliminira manje razrijeđene mokraće (s većom koncentracijom mineralnih soli).
Budući da je natrij glavni mineral koji se gubi tijekom znojenja, izlučivanje aldosterona također se povećava tijekom aklimatizacije, koja u bubregu stimulira reapsorpciju natrija, smanjujući gubitke urina.
Što se tiče kratkoročnih endokrinih odgovora, vidjeli smo da je izloženost visokim temperaturama tipičnim za saunu popraćen značajnim povećanjem izlučivanja ACTH, kortizola, adrenalina i noradrenalina, induciranog toplinskim stresom.
