Što je Alzheimerova bolest
Alzheimerova bolest je visoko onesposobljavajući poremećaj koji uzrokuje postepeni gubitak mentalnih sposobnosti, do te mjere da je izvedba uobičajenih dnevnih aktivnosti nemoguća; Alzheimerova bolest javlja se više ili manje u srednjim godinama i manifestira se kognitivnim padom uzrokovanim degeneracijom središnjeg živčanog sustava (CNS), što rezultira progresivnom demencijom (trenutno) NIJE izlječivom.
Iako je moderna medicina IMPOTENT u obnavljanju funkcije mozga, učinjeni su veliki koraci u ublažavanju degenerativnih progresija i prevenciji nastanka; Osim specifičnih lijekova, i statistika i klinika su mogli istaknuti neke bitne komponente načina života i prehrane, odgovorne za:
- Očuvanje (ovisno o predispozicijama obitelji) CNS-a od Alzheimerove bolesti
- Usporavanje patološke progresije i ozljeda
NB . Očigledno, ako se primijeni na osobu koja boluje od Alzheimerove bolesti, optimizacija prehrane i načina života NIJE pravilan tretman, nego preventivna i palijativna terapija sve veće demencije.
Dijeta i životni stil
Najprije naglašavamo da i prehrana i način života igraju temeljnu ulogu u prevenciji i borbi protiv Alzheimerove bolesti; Brojni znanstveni uvidi pokazuju da:
redovita tjelesna aktivnost i "mentalna gimnastika" (antologijsko čitanje i potraga za intelektualnim i menadžerskim navikama) čine dva primarna elementa protiv početka i razvoja Alzheimerove bolesti.
Nadalje, izradom nutritivne anamneze pogođenih i zdravih ljudi pronađena je jasna pozitivna korelacija između: prehrane bogate zasićenim ili hidrogeniranim masnim kiselinama i kolesterola, s ranom i progresivnom degeneracijom mozga. Naprotiv, prehrana bogata: prehrambenim vlaknima (cjelovite žitarice, mahunarke, povrće i svježe voće), antioksidansi (B-karoten, vitamin C, vitamin E, cink, selen, polifenoli, itd.), Fitosteroli i polinezasićene masne kiseline (omega-3 obitelj, omega-6 obitelj, obitelj omega-9), čini se da štiti od Alzheimerove bolesti.
Primijetite kako sve gore navedene nutritivne karakteristike savršeno odražavaju glavna načela mediteranske prehrane ; prikladna prehrana za sprečavanje i odgađanje simptoma Alzheimerove bolesti je stoga ista kao i preporučena za smanjenje kardiovaskularnog rizika .
Mediteranska prehrana za Alzheimerovu bolest može se stoga pohvaliti sljedećim blagotvornim učincima:
- Usporite pad kognitivnih sposobnosti kod starijih osoba
- Smanjiti rizik od blagog opadanja kognitivnih sposobnosti (MCI) kao posredne faze između fiziološke i Alzheimerove demencije
- Smanjite rizik da blagi kognitivni pad (MCI) rezultira pravilnom Alzheimerovom bolešću.
U ovom trenutku još nije jasno koji su preventivni mehanizmi mediteranske prehrane za Alzheimerovu bolest, međutim, moguće je da pravi izbor prehrani pogoduje ublažavanju triglicerida i kolesterola u krvi, kao i održavanju glikemije i inzulinemija u pravim granicama normalnosti; nadalje, zahvaljujući nedavnim otkrićima o uzimanju živčanih stanica u lipide (što naglašava kako dijetetske masti mogu doprinijeti sastavu membrana i neuronskih mijelinskih omotača), moguće je pretpostaviti da zasićene i hidrogenirane masti, te posljednji iznad svega u trans konfiguraciji, NEGATIVNO utječe na održavanje funkcija mozga.
Zaključci
Na kraju krajeva, mediteranska prehrana (koja se provodi tijekom života) dokazano je zaštitna za MCI (blago kognitivno oštećenje), a za Alzheimerovu bolest je gotovo neupitna!
S druge strane, međutim, nužno je odrediti da povijesno-regresivno istraživanje uzroka, događaja i patološkog tijeka Alzheimerove bolesti ne predstavlja analitički protokol jednostavnog napretka; to proizlazi iz činjenice da pacijenti koji pate od progresivne demencije često pokazuju jake promjene memorije, a ponekad čak i promjene u ponašanju, što komplicira kronološku rekonstrukciju (nedostatak suradnje, agresija, frustracija, itd.).
Očekuje se da će daljnja istraživanja biti u mogućnosti točnije procijeniti i kvantificirati preventivnu i palijativnu ulogu mediteranske prehrane u slučaju Alzheimerove bolesti.
