Dr. Gianpiero Greco
Sljedeće studije analiziraju fiziološke odgovore Judo praktičara. Na temelju rezultata istraživanja bit će moguće izraditi precizan program pripreme sportaša i dati odgovarajuće indikacije o dopunama hrane.
Prosječna brzina otkucaja srca zabilježena tijekom borbe je 92% (182 otkucaja u minuti) od maksimalne (198 bpm) mjerene na VO2max (55 ml / min / kg).
To bi ukazivalo na djelomično anaerobnu aktivnost energije; umjesto toga, primijećeno je povećanje koncentracije FFA u plazmi, glicerola i triglicerida, kao i ukupnog i HDL kolesterola.
T1: vrijednosti u mirovanju
T2: vrijednosti 3 minute nakon borbe
T3: vrijednosti 60 minuta nakon borbe
T4: vrijednosti na 24 nakon borbe
Od čega sve to može ovisiti?
Od ukupnog trajanja vježbe, koja uključuje 20 minuta grijanja i cijelu dužinu borbe.
Iz metaboličkih prilagodbi izazvanih smanjenom raspoloživošću ugljikohidrata, što bi moglo biti ograničeno kako bi se osigurala brza resinteza glikogena nakon treninga.
Od hormonskih prilagodbi izazvanih treningom kao što je osjetljivost kateholamina, koja poboljšava lipolitičku aktivnost.
Povećana aktivnost lipoprotein lipaze uzrokuje povećanje HDL kolesterola, koji igra vrlo važnu ulogu u FFA transportnom sustavu.
Nadalje, uočeno je povećanje koncentracije amonijaka u plazmi.
Može biti posljedica smanjene dostupnosti mišićnog glikogena, koji oštećuje resintezu ATP-a i dovodi do akumulacije AMP-a kao i veće kataboličke aktivnosti zbog aktivacije vlakana tipa II s pojavom perifernog umora.
Povećanje koncentracije mokraćne kiseline također ovisi o katabolizmu AMP i pokazatelj je dostupnosti ugljikohidrata i rezervi glikogena u mišićima; štoviše, igra ulogu u oksidativnoj obrani mišića tijekom vježbanja.
Povećane koncentracije ureje ukazuju na aktivaciju katabolizma proteina.
U 60 minuta nakon borbe, razine plazme triglicerida, slobodnih masnih kiselina i glicerola ostale su visoke.
To ukazuje da lipoliza sudjeluje u resintezi rezervi mišićnog glikogena nudeći FFA kao energetske supstrate i glicerol kao supstrat za jetrenu neoglukogenezu.
UKRATKO:
- Mišićni glikogen nije jedini supstrat koji se koristi tijekom judo borbe.
- Metabolizam lipida i proteina se stimulira, što potvrđuje izuzetnu aktivnost oksidacijskih procesa.
- Mehanizam anaerobnog alaktikida sigurno daje značajan doprinos s obzirom na tehničke karakteristike.
- Anaerobni mehanizam aktivan je s prosječnim razinama laktata u plazmi od 12, 3 mmol / l.
- Značajni čimbenici mogu utjecati na korištenje energetskih supstrata, uključujući dostupnost ugljikohidrata, prilagodbu treningu i metabolički stres.
bibliografija
Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Fiziološki i izvedbeni odgovori na pretreniranost u elitnim sportašima juda. Med. Sci. Sport Exerc. 22: 816-824, 1990.
Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: Fiziološke značajke elitnih judo sportaša. Int., J. Med., 12: 196-203, 1991.
Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Akutni odgovor funkcije neutrofila na trening juda. Luminescence 18: 278-282, 2003.
Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: Energetske potrebe tijekom judo utakmice i oporavka. J. J. Sports Med., 37: 245-249, 2003.
Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Fiziološke karakteristike vježbanja i nalaza laboratorijskih testova na japanskim elitnim judo sportašima. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.
Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psihofiziološki stres u judo sportašima tijekom natjecanja. J. Sports Med. Fitness 41: 263-268, 2001.
Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molinski poljubac MA: Učinci vrste oporavka nakon judo borbe na uklanjanje laktata u krvi i na učinak u anethrobnim zadacima. J. Sports Med. Fitness 43: 424-431, 2003.
Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Anticipatorni kortizol, testosteron i psihološki odgovori na judo natjecanje kod mladića. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.
Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: Odnosi između prisjećanja na opaženo naprezanje i koncentracije laktata u krvi u judo natjecanju. Perceptija Mot. Skills 92: 1139-1148, 2001.
Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Učinci smanjenja težine na fagocitnu aktivnost neutrofila i aktivnost oksidativnog praska kod ženskih judoista. Luminescencija 18: 214-217, 2003.
Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Štetni učinci ograničenja energije na miogene enzime u judoistima.J. Sports Sci., 22: 329-338, 2004.
