Fitball

Devedesetih godina u Americi novi i zabavni fitnes alat prikladan je za globalni neuro-mišićni trening koji uskoro postaje valjana potpora i nezamjenjiva pomoć za sve operatore u sektoru, koji rade u području tjelesne aktivnosti. zabavljajući se i zabavljajući žele poboljšati cjelokupni položaj svojih učenika u cijeloj lekciji, tonizirati mišiće, spriječiti poremećaje zglobova, oblikovati tijelo i poboljšati ravnotežu.

Dok je kraj dvadesetog stoljeća za sjedećeg čovjeka obilježen razdoblje u kojem dominira svijest da dio dana provedenog sjedeći ispred njegova stola ili u automobilu zasigurno ni na koji način ne koristi leđima, njegovom držanju i fizičkoj učinkovitosti, Fitballu koja je PVC kugla ispunjena zrakom promjenjivog promjera i opsega između 55 i 75 cm, predstavljajući se kao normalna obojena sfera koja je zabavna za korištenje i za vožnju, intrigira veliku i homogenu javnost, počinje se koristiti i iskorištavati upravo u u odnosu na svojstva i svojstva pokazuje da se koristi za rad pojedinca "gotovo u odsutnosti gravitacije", čime se poboljšava i potiče opći posturalni poredak i ravnoteža.

Rolling, odskakanje, skakanje i rad na ovom predivnom razigranom motornom alatu,

zapravo, svi mišići tijela se protežu i toniraju, rastapaju zglobove i napetost mišića, zabavljaju se i zabavljaju bez pretjeranog prisiljavanja bilo kojeg dijela ili strukture tijela.

Štoviše, dinamičnost lopte koju bih se usudio definirati fantastičan, višestruki i vrlo privlačan instrument, zamotat će sve dijelove tijela u potporu stvarajući idealne uvjete za razvoj svjesnog osjećaja da smo istinski jedno s površinom ovog čarobnog instrumenta.

Dakle, korištenjem Fitballa u tom smislu, neprestano ćemo aktivirati proprioceptivne receptore organizma, što će potaknuti sve mišićne kontrakcije potrebne i korisne za kompenzaciju svih neizbježnih varijacija tijela u prostoru, zadržavajući ih uvijek savršeno u ravnoteži.

Stoga je neizbježno naglasiti svim stručnjacima ovog sektora važnost ovog inovativnog i zabavnog alata iz programa rada punih posebnih i smiješnih individualnih i grupnih predavanja, što ne samo da će rezultirati svim učenicima valjan razlog za interes, već i idealni i optimalni uvjeti za lako poboljšanje fizičkog izgleda, kardiovaskularne učinkovitosti, držanja tijela, "patnje" kralježnice i zglobova, pozitivno uvjetuju zdravlje učenika usklađivanjem tijela, uma i poboljšanja i međuljudske odnose i raspoloženje u cjelini.

Zavidni talenti i programi Fitball lopte, osobno sam uvjeren, zasigurno će ostati u budućnosti ne samo za valjanu obuku koja će se razvijati i koristiti u svijetu fitnessa ili na području rehabilitacije, nego svakako konstantan i stalan novi koncept alternativnog i globalnog treninga, definitivno inovativan i zabavan.