Tonalin CLA - Natrol

O Tonalinu CLA - Natrol

Tonalin CLA - Natrol

Dodatak prehrani na bazi konjugirane linoleinske kiseline

FORMAT

Pakiranje od 60/90 kapsula

SASTAV

Ulje šafranike koje sadrži 80% konjugirane linoleinske kiseline; želatina; glicerol; voda; Boja: karamela

Po porciji (3 kapsule): CLA 2, 4 grama

Značajke proizvoda Tonalin CLA - Natrol

Konjugirana linolna kiselina (CLA) - s akronimom CLA (konjugirana linolna kiselina) znači niz masnih kiselina koje se mogu smatrati izomerima linoleinske kiseline. Sve su to sastavljene od 18 ugljikovih atoma i 2 dvostruke veze odvojene jednostrukom vezom.

Pojedinačna kemijska struktura definira čak 16 različitih mogućih izomera, ali u prirodi postoje uglavnom dva cis, 11 trans i 10 trans, 12 cis, koji su, osim što su najzastupljeniji oblici, i najviše biološki aktivni. Isti dodaci, koji se općenito dobivaju iz tretmana biljnih ulja prema specifičnim protokolima, nastoje održavati konstantne omjere između dva najviše biološki aktivna izomera, također zbog toga što različite studije pokazuju da ovaj odnos može značajno utjecati na potencijalne terapijske i kolateralne učinke, također s obzirom na specifična raspodjela tkiva, s mišićnim tropizmom za C9, T11 i adipozni izomer za C10, t12.

Premda su, kao što ćemo vidjeti kasnije, važni za ispravno funkcioniranje organizma, čovjek ne predstavlja biosintetske putove neophodne za njihovu sintezu, nužno se mora pribjeći unosu hrane. Među najbogatijim namirnicama u CLA nalazimo mlijeko sa oko 0, 7% ukupne lipidne komponente, zatim meso i neka biljna ulja. Oni jamče prosječni dnevni unos od 20 do 170 mg, mnogo niži od predloženih dopunskih protokola koji s 3, 4 grama / danom oralno dopuštaju učinkovito postignuće od oko 2, 7 grama dnevno, što je oko 5-10 dana. puta niža od one koja se koristi u životinjskim modelima.

Biološka uloga

Važnost CLA u svakodnevnoj hrani nije posljedica isključivo klasičnih funkcija opisanih za bilo koju drugu mast, već uglavnom zbog metaboličkog i biokemijskog učinka dokumentiranog u velikoj literaturi koja uključuje više od 1000 posvećenih studija. Međutim, unatoč golemoj količini posla, ostaje aura misterije u pogledu učinkovitosti i sigurnosti CLA u ljudskoj integrativnoj praksi, s obzirom na mješovite objavljene rezultate i nove eksperimentalne dokaze.

Stoga, iako je moguće nabrojati različite učinke opisane u mnogim istraživanjima, potrebno je uzeti u obzir da za mnoga od njih molekularno objašnjenje još uvijek nedostaje.

1. Antikancerogeno djelovanje: slučajno otkriveno in vitro sustavima kulture, a zatim je karakterizirano i na životinjskim modelima neoplazmi mliječne stanice, prostate, crijeva i pluća. Anti-neoplastično djelovanje treba biti ostvareno zahvaljujući modulaciji intracelularnog signala s posljedičnom regulacijom staničnog ciklusa i apoptotskog procesa.

Klinička ispitivanja na muškarcima još uvijek nedostaju.

1. Antitrombotično djelovanje: posebno važno za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, to bi se objasnilo reguliranjem razine kolesterola, te redukcijom sinteze arahidonske kiseline i njezinih proupalnih i agregatnih molekula (tromboksana, leukotrienata i PGE).
2. Imuno-modulirajuće djelovanje: opisano i na zdravim subjektima, čini se da je karakterizirano smanjenjem razina IgE (odgovornih za alergijske reakcije) i upalnih citokina, u korist umjesto povećanja specifičnog imunološkog odgovora.
3. Smanjenje masnoća: provodi se kroz niz metaboličkih karakteristika:
4. Inhibicija enzima lipoprotein lipaze;
5. Povećana ekspresija razdvojenih proteina;
6. Indukcija apoptoze pre-adipocita;
7. Povećana učinkovitost beta oksidacijskog procesa;
8. Povećana potrošnja energije mišića.

Povećanje mišićne mase: inducirano procesima sinteze proteina, koji još nisu karakterizirani

CLA i korištenje sporta

S obzirom na brojne potencijale CLA, pokušali smo testirati njegovu učinkovitost čak iu sportskoj nadopuni. U početku korišten isključivo s ciljem poboljšanja tjelesnog sastava, opisana je ergogena uloga. Istraživanja koja povezuju CLA s kreatin monohidratom, u stvari, osim što bilježe značajno poboljšanje u podjeli tijela, također su pokazala povećanje mišićne snage i bolju kontraktilnu učinkovitost. S obzirom na potencijalne učinke CLA, odlučeno je da se ona koristi u sportskoj nadopuni kako bi se optimizirali rezultati dobiveni iz obuke. Iako sama, nije donijela važne prednosti u smislu poboljšanja performansi i poboljšanja sastava tijela, u sinergiji s kreatin monohidratom, jamčila je jasno poboljšanje snage mišića i vježbanja.

Obrazloženje - Tonalin CLA - Natrol

Pažljiva kritička procjena različitih studija koje predlaže znanstveni svijet nudi posebno važne točke za razmišljanje. Prije svega, lako je uočiti jasno neslaganje između rezultata dobivenih raznim istraživačkim skupinama, od kojih su mnoge u potpunoj kontradikciji bez očiglednog razloga, a osim toga moguće je primijetiti da su rezultati dobiveni na životinjskim modelima očito značajniji i oštriji od dobivenih čovjek. Moguće objašnjenje ove vrlo zbunjujuće slike moglo bi proizaći iz:

1. Vrlo visoka među-vrsta i biološka varijabilnost među vrstama;
2. Neusklađenost između doza koje se koriste u laboratorijskim zamorcima i onih koje se koriste na muškarcima;
3. Različiti biološki učinak različitih izomera;
4. Nepostojanje molekularnih mehanizama;

Svi ti čimbenici trebali bi voditi čitatelja prema ispravnom tumačenju rezultata i koristi koje su opisala proizvodna poduzeća, uvijek ocjenjujući označeni kritički smisao.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Tonalin CLA - Natrol

Preporučuje se uzimanje 1 kapsule tri puta dnevno uz obroke.

Upotreba u sportu - Tonalin CLA - Natrol

Kao što je spomenuto na početku, doze opisane u različitim studijama su vrlo različite, osobito kada se prelaze s životinjskih modela na klinička ispitivanja na zdravim pojedincima. Danas je najčešći raspon primjene od 2 grama / dan do 6 grama dnevno, s obzirom da je njegova bioraspoloživost oko 70%. Među svim predloženim studijama, najviše ponovljenih doza je 3, 4 grama dnevno u nekoliko primjena u više ili manje redovitih vremenskih intervala.

Primjena treba dati prednost tijekom obroka.

Djelotvornost u gubitku težine (procijenjena na oko 0, 09 kg / tjedan, linearna u prvih šest mjeseci) postiže se produljenim vremenskim intervalima za koje je medicinski savjet neophodan.

Tonalin sinergije CLA - Natrol

DIETARNI PLAN I FIZIČKA AKTIVNOST: da bi CLA pomogla gubitku težine, potrebno je programirati kontroliranu, zdravu i možda niskokaloričnu dijetu, povezanu s programiranom tjelesnom aktivnošću prilagođenom individualnim potrebama.

Također u ovom slučaju moguće je opisati neke studije provedene na životinjama koje povezuju CLA s argininom, bilježeći pozitivne učinke na povećanje mišićne mase, ali koje nemaju smisla, s obzirom na nepostojanje ekvivalenta kod ljudi.

Nuspojave Tonalin CLA - Natrol

Usprkos nedostatku ozbiljnih nuspojava zabilježenih nakon uzimanja CLA, postoje različita izvješća o mogućim pejorativnim učincima u različitim patološkim stanjima:

• Povećanje upalnih biomarkera (reaktivni c protein i bijele krvne stanice): unatoč tim nalazima, CLA se pokazala osobito korisnom zbog svojih protuupalnih svojstava.
• Povećanje inzulinske rezistencije: ovaj učinak, koji se čini izrazitijim za T10, C12 izomer, značajno pada kada se koristi jednoliko smjesa.
• Povećan oksidativni stres: povećana razina lipoperoksidacije.
• Učinak dislipidemije: povezan s izomerima T10, C12 nastaje s smanjenjem razine HDL kolesterola u plazmi, s povećanjem LDL.

Mjere opreza za uporabu Tonalin CLA - Natrol

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja i mlađih od 14 godina. U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi Tonalina CLA - Natrol.

REFERENCE

, Studenog; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25. rujna. Konjugirana linolna kiselina inducira odvojivi protein 1 u bijelom masnom tkivu ob / ob miševa. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Konjugirane linoleinske kiseline: zašto su odstupanja između istraživanja na životinjama i ljudi? Plourde M, Židov S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Utjecaj dodavanja konjugirane linoleinske kiseline nakon gubitka težine na apetit i unos hrane u ispitanika s prekomjernom težinom. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Konjugirana linolna kiselina (CLA) sprječava nakupljanje tjelesne masti i povećanje težine u životinjskom modelu. Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 24. svibnja. Krom pikolinat i konjugirana linolna kiselina ne djeluju sinergistički na promjene u sastavu tijela i indeksima zdravlja uzrokovanih tjelesnom naporu i vježbanjem kod žena s prekomjernom težinom. Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Nema sinergističkog učinka Am J Clin Nutr. 2007 May; 85 (5): 1203-11. Učinkovitost konjugirane linoleinske kiseline za smanjenje masne mase: meta-analiza kod ljudi. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Dodatak konjugiranoj linolenskoj kiselini 24 mjeseca dobro podnosi masa tjelesne masti kod zdravih ljudi s prekomjernom težinom. Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidi. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009. Konjugirani izomeri linoleinske kiseline, t10c12 i c9t11, različito su inkorporirani u masno tkivo i skeletni mišić kod ljudi. Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 13. svibnja. Dodatak prehrani L-argininom i konjugiranom linoleinskom kiselinom smanjuje retroperitonealnu masu masti i povećava mišićnu tjelesnu masu kod štakora. Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006. Uloga konjugirane linoleinske kiseline u smanjenju tjelesne masti i sprečavanju dobivanja na težini odmora. Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Liječenje translinom konjugiranom linolenskom kiselinom uzrokuje izomer-specifičnu inzulinsku rezistenciju kod pretilih muškaraca s metaboličkim sindromom. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Učinak dodavanja konjugirane linoleinske kiseline nakon gubitka tjelesne težine na tjelesnu masu, sastav tijela i metabolizam u prekomjernoj težini. Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Učinak suplementacije CLA na imunološku funkciju kod mladih zdravih dobrovoljaca. Pjesma HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.