Lijekovi za otečene gležnjeve

Otečeni gležnjevi znači abnormalno zadebljanje mekih tkiva koja okružuju malleoli stopala.

Osim jednostavnog mane, ponekad oticanje gležnja može biti posljedica ozbiljnije disfunkcije.

U nekim slučajevima stanje je asimptomatsko; u drugima je povezana s lokalnom boli, toplinom i crvenilom.

Fiziološki ili patološki mehanizmi koji određuju oticanje gležnja su:

Zadržavanje vode i edemi.
Reakcije na ugriz ili ubod životinja i kontakt s otrovnim biljkama.
Alergijske reakcije.
Trauma.
Reumatske bolesti.

Što učiniti

Prva stvar koju trebate učiniti je kontaktirati svog liječnika.

Za informacije, pokušajmo razumjeti koje okolnosti ili mehanizmi mogu odrediti oticanje gležnja.

U odsutnosti boli i crvenila, otečeni gležnjevi su vjerojatno rezultat neupalnog edematoznog oblika. Edem je stagnacija tekućina u međuprostoru. Uzrok može biti:

Promjena sastava tjelesnih tekućina (plazma i međuprostori). To se može dogoditi u prisutnosti:

Ozbiljne bolesti: patologije metabolizma (giht, dijabetički limfedem, itd.), Zatajenje jetre, zatajenje bubrega i zatajenje srca. Rezolucija otečenih gležnjeva, iako općenito sekundarnog značaja, javlja se s farmakološkom kompenzacijom bolesti (ili operacijom).
Hormonska neravnoteža, kao što su hormoni štitnjače, estrogeni, progesteron itd. Neki su prolazni (kao u klimakterijskom sindromu), drugi su definitivni (na primjer hipotireoza). Većina se može liječiti određenim lijekovima.
Zlouporaba natrija: natrij ima vrlo jaku osmotsku snagu i može se akumulirati u intersticijskim tekućinama zadržavajući puno vode (bubrenje). Jedino rješenje je kombinacija dijete s malo natrija i poboljšana cirkulacija.
Upotreba lijekova protiv antagonista kalcija: ove antihipertenzivne molekule mogu uzrokovati oticanje gležnjeva. Ako je opseg otekline prekomjeran, liječnik može odlučiti promijeniti terapiju lijekovima.

Edem uzrokovan primarno vaskularnim bolestima, posebno venskim. Na razini donjih udova, kada se protok krvi ne vrati ispravno, dolazi do stagnacije tekućina koje se nakupljaju u gležnjevima. Oni su posebno podložni ovom fenomenu: starije osobe, pretili, sjedeći i trudne žene. Za borbu protiv ove nuspojave trebate:

U slučaju prekomjerne težine, izgubite težinu.
Povećajte razinu tjelesne aktivnosti.
Vježbajte ispuštanje masaža.
Olakšajte odvodnju stavljajući noge na jastuke višeg tijela.
U prisustvu drugih kliničkih znakova, pobrinite se da vaskularni tromb nije uključen.

U prisustvu boli praćene pogoršanjem pokretljivosti zglobova (također i drugih zglobova) može biti potrebno provesti specifična istraživanja za reumatske bolesti (npr. Reumatoidni artritis). Glavne metode su: rendgenske snimke, magnetske rezonancije, genetske analize, mjerenje krvi upale itd.

Ako je ishod pozitivan, pokrenite specifičnu terapiju (lijekovi, fizioterapija, infiltracije itd., Ovisno o bolesti).

Otečeni gležnjevi mogu biti posljedica ugriza ili ugriza uzrokovanog životinjama ili kontakta s otrovnom biljkom. U tom slučaju potrebno je primijeniti određeni lijek i / ili kontaktirati hitnu pomoć.
Jednako je očigledno i oticanje gležnja zbog infekcije. Nakon infekcije rane može se jako nabubriti.
Drugi mogući uzrok su alergijske reakcije; u ovom slučaju, remisija varira prema težini. Kada simptomi postanu sustavni, potrebno je upotrijebiti antihistaminik i odmah kontaktirati hitnu službu.
Najčešći uzrok otečenih zglobova je trauma (kontuzija, distorzija, fraktura, tendonitis, itd.). U ovom slučaju:

Izvedite rendgensku snimku kako biste provjerili bilo kakve prijelome kostiju. U slučaju pozitivnosti, gležanj će biti imobiliziran i primijenit će se hladni oblozi.
Izvršite ultrazvuk kako biste provjerili ozljede tetiva i ligamenata. U slučaju pozitivnosti, gležanj se može omotati više ili manje kruto. Ponekad terapija uključuje primjenu vrućih pakiranja, terapiju tecar, CO ₂ lasersku terapiju itd.
U slučaju modrica, dovoljni su hladni oblozi i protuupalna masti.

Što NE treba raditi

Zanemarite simptom u sumnji da to može biti komplikacija teške bolesti.
Ne provoditi ispitivanja za: metaboličke bolesti, reumatske bolesti, komplikacije hepato-renalne funkcije, srčane promjene, hormonalne neravnoteže itd.
Nemojte uzimati određene lijekove za bolesti odgovorne za otečene zglobove.
Ne slijedite terapije s ciljem oporavka ozljeda (tekar, laser, itd.).
Slijedite dijetu bogatu natrijem.
Nemojte obavijestiti svog liječnika ako se nakon početka terapije protiv hipertenzije pojave otečeni gležnjevi.
Postanite ili ostanite pretili.
Postanite ili ostanite sjediti.
Zanemarite postupke samo-masaže i pozicioniranja nogu.
Izložite se zagrizu ili ubodu životinja, ili kontaktirajte s otrovnim biljkama i ne primjenjujte određene masti.
Izložite se čimbenicima alergije i, nakon kontakta, ne uzimajte određene lijekove ili ne idite na hitnu službu.
Nakon ozljede, u slučaju sumnje na infekciju, nemojte je liječiti i / ili uzimati propisane antibiotike.
Zanemarivanje trauma, kakve god bile.

Što jesti

Dijeta može biti važan čimbenik u suzbijanju otečenih gležnjeva.

Međutim, to se odnosi samo na slučajeve u kojima prehrambeni aspekt igra primarnu ulogu u mehanizmu koji pokreće:

Važna preporuka u svim slučajevima, osim nekih ozbiljnih bolesti, je povećati unos vode. Često se edem pogoršava dehidracijom, koja uzrokuje usporavanje filtracije bubrega i posredno povećava koncentraciju otpada, toksina i natrija.
Slijedite dijetu s malo natrija i bogata kalijem. Kalij je glavni unutarstanični kation, dok je natrij izvanstanični. Višak natrija ili nedostatak kalija stvara premještanje tekućina iznutra prema van. Nadalje, prava količina kalija pozitivno utječe na metaboličku regulaciju natrija. Nemojmo zaboraviti da uzimanjem određenih lijekova protiv hipertenzije (diuretika) dolazi do povećanja izlučivanja kalija.
Slijedite dijetu s malo aditiva i druge "beskorisne" molekule koje mogu pokazati osmotski učinak.
U slučaju šećerne bolesti tipa 2 slijedite određenu dijetu pokušavajući kontrolirati razinu šećera u krvi.
U slučaju gihta, pokušajte izbjeći hranu bogatiju purinima u prekomjernim količinama (čak i ako su lijekovi danas u stanju nadoknaditi bolest bez potrebe za velikim prehrambenim ograničenjima).
U slučaju oštećenja funkcije jetre i bubrega, slijedite specifičnu prehranu.
U slučaju klimakteričnog sindroma, povećajte potrošnju hrane koja sadrži fitosterole (fitoestrogene); one pomažu nadoknaditi prolaznu hormonsku varijaciju.
U slučaju upalnih bolesti (npr. Reumatoidni artritis), povećajte unos hrane koja sadrži protuupalne molekule: omega 3, vitamin A, vitamin C, vitamin E, cink, selen i polifenolne tvari (jednostavni fenoli, flavonoidi, tanini),

Na kraju preporučujemo:

Za svakoga (pogotovo one na dijeti bogate aditivima za hranu): preferiraju svježu hranu.
Za one koji uzimaju previše natrija:

Preferirajte hranu bez natrijevog glutamata ili sode za pečenje.
Kako bi se navikli na okus bez okusa moguće je koristiti začine i arome.

Za dijabetičare: jedite obroke s umjerenim glikemijskim opterećenjem. Hrana bogata ugljikohidratima mora imati nizak glikemijski indeks: cjelovite žitarice, mahunarke, malo ili srednje voće.
Za one s klimakteričnim sindromom: redovito konzumirajte soju.
Za one koji moraju povećati količinu omega 3: plava riba, alge, krilovo ulje, neka ulja i njihova ulja (lan, badem, kivi, sjemenke grožđa itd.).
Za one koji moraju povećati antioksidanse: gore spomenuti vitamini i polifenoli sadržani su uglavnom u voću i povrću. Cink i selen u proizvodima životinjskog podrijetla iu suhom voću. Zapamtite da većina molekula s biološkim djelovanjem može biti ugrožena temperaturom. Što se tiče soli, s druge strane, one se obično raspršuju osobito usred tekućina.

Što ne jesti

Bogati ili natrijevi začini: kuhinjska sol, soja umak i drugi umaci.
Hrana bogata natrijem:

Konzervirano meso: kobasice, začinjene, dimljene, konzervirane itd.
Školjkaši i konzervirana riba: školjke, školjke, kamenice, soljene, konzervirane itd.
Sir.
Konzervirani mahunarke i povrće.
Pakirani lagani obroci i pekarski proizvodi.
Fast food općenito.
Natrijev bikarbonat.
Orah ili hrana bogata natrijevim glutamatom (pakirana, kineska hrana itd.).

Hrana bogata aditivima: pakirana i dugotrajna hrana. Snack i obojena pića, aromatizirana, zaslađena itd.
U slučaju šećerne bolesti tipa 2: veliki obroci hrane koji sadrže rafiniranu brašnu, sirupe i slatke napitke, velike porcije vrlo slatkog voća, velike porcije krumpira itd.
U slučaju gihta: iznutrice, plava riba, školjkaši, suho meso i koncentrirani umaci itd.
Žestoka alkoholna pića: vino, pivo, alkoholna pića i likeri; često su odgovorni za oštećenje funkcije jetre.

Prirodni lijekovi i lijekovi

Slimming dijeta kalorija: za težine pojedinaca, smanjenje težine je bitno u smanjenju otoka gležnja.
Motorna aktivnost: motorička aktivnost stimulira cirkulaciju krvi i limfne žile. Nadalje, ima izravan učinak na poboljšanje venskog povratka. Kontrakcije uzrokuju skraćivanje i povećanje dijela mišića; ove, opetovano pritiskajući na vene, pomažu u poboljšanju protoka krvi u njima.
Odvodne masaže: mogu ih izvoditi treće osobe ili sam subjekt. Kod osoba koje pate od slabe cirkulacije mogu biti vrlo korisne, pod uvjetom da se provode redovito i dosljedno.
Postavite noge prema gore: pogoduje povratnom povratku. Tu praksu treba provoditi svake večeri dulje vrijeme; isti učinak može se postići stavljanjem pod peta tijekom noći.
Odaberite udobne cipele i izbjegavajte visoke pete.
Koristite kompresijske čarape: primjenom pritiska odozdo prema gore, oni preferiraju venski povratak.
Travar: sve biljke i njihovi dijelovi koji poboljšavaju cirkulaciju su prikladni. Neke se uzimaju kao hrana, druge kao izvarke ili ekstrakti:

Mesarska metla ili mesarska metla.
Centella asiatica.
Divlji kesten.
Witch Hazel.
Ginkgo biloba.
Crna borovnica.
Ribes.
Crveno vino.

Topikalna kozmetika: neki over-the-counter proizvodi sadrže protuupalne aktivne sastojke, vazoprotektore, vazodilatatore, antioksidanse, anti-edem, dekongestive itd.

Farmakološka skrb

Lijekovi koji se koriste protiv otečenih gležnjeva su specifični za liječenje primarne patologije. To je osobito istinito u slučaju traume, ugriza ili ugriza životinja, upalnih bolesti zglobova, alergijskih reakcija, infekcija itd.

Ako je oticanje uzrokovano prekomjernom težinom, sjedilačkim načinom života, trudnoćom ili individualnom predispozicijom, ne postoji specifična terapija lijekovima.

prevencija

Prevencija otečenih zglobova temelji se na nekoliko vrlo različitih načela, ovisno o uzroku:

Izbjegavajte: traume, ugrize i ugrize životinja ili kontakt s otrovnim biljkama, alergijske reakcije, infekcije itd.
Liječenje metaboličkih bolesti i / ili kompenziranje kroničnih bolesti.
Slijedite pravilnu prehranu.
Izbjegavajte prekomjernu težinu.
Vježbanje tjelesne aktivnosti.