Što je to?
Griffonia - čije je znanstveno ime Griffonia simplicifolia - zimzelena biljka obitelji Fabaceae, porijeklom iz središnje-zapadne Afrike.
Poznat i posebno cijenjen zbog sadržaja 5-hidroksitriptofana (ili 5-HTP), griffonia ekstrakti se koriste u prehrambenim dodacima čija je uporaba uglavnom indicirana u slučaju smanjenja raspoloženja i nesanice. To je zbog toga što je spomenuti 5-HTP posrednik u sintezi serotonina, jednog od glavnih neurotransmitera uključenih u regulaciju raspoloženja, sna, pa čak i apetita.
Značajke i sastav
Kratki opis Botany and Chemical Composition of Griffonia
Grifonija je zimzeleni grm koji se penje, čija stabljika može doseći visinu od tri metra. Cvjetovi su zelenkaste boje, a sjemenke su zatvorene u mahune crvenkasto-zelene boje.
Gledajući mjesto nastanka biljke u obliku sjemena i mahuna, griffonia je također poznat i pod nazivom " afrički grah ".
Lijek biljke sastoji se upravo od praškastih sivo-smeđih sjemenki, iz kojih se ekstrahira aktivni sastojak 5-hidroksitriptofan .
Osim 5-HTP, griffonia sjemenke također sadrže i druge supstance indolnog tipa, kao što je indol-3-acetilparpartinska kiselina i 5-hidroksi-3-indol-octena kiselina (ili 5-HIAA).
Svojstva i učinci
Svojstva grifonije i mehanizam djelovanja 5-HTP
Svojstva koja se pripisuju griffoniji uglavnom se pripisuju sadržaju 5-hidroksitriptofana. Taj spoj je zapravo aminokiselina i metabolički intermedijer u sintezi serotonina, koji se izvodi polazeći od aminokiseline triptofana.
Serotonin je vrlo važan neurotransmiter za dobrobit organizma, jer je uključen u mnoge biološke funkcije, među kojima se prisjećamo mehanizama raspoloženja, sna i osjećaja gladi.
Stoga oralni unos ekstrakta griffonije titriran i standardiziran u 5-HTP, ima potencijal povećati razinu serotonina u središnjem živčanom sustavu. Nadalje, čini se da, nakon oralnog unosa gore spomenutog spoja, također je moguće vidjeti povećanje razine drugih neurotransmitera, kao što je melatonin (vrlo važan u regulaciji ritma spavanja i buđenja), dopamin, noradrenalin i beta-endorfine ( tvari koje su također uključene u brojne biološke funkcije, uključujući regulaciju spavanja i kontrolu apetita).
S obzirom na postupke koje 5-HTP može provesti centralno, vjeruje se da je griffonia sposobna suzbiti:
- Smanjenje raspoloženja (u tom smislu biljka je dio velike skupine prirodnih antidepresiva);
- Nesanica ;
- Pretjeran apetit (osobito u pogledu želje za ugljikohidratima i slatkišima).
Štoviše, zahvaljujući aktivnostima koje provodi 5-HTP, ekstrakti griffonia također mogu biti korisni u borbi protiv kroničnih glavobolja i boli koja je posljedica sindroma fibromijalgije.
namjene
Unatoč različitim svojstvima pripisanim griffoniji, njezina uporaba nije dobila službeno odobrenje za bilo koju vrstu terapijske indikacije.
Međutim, zahvaljujući višestrukim aktivnostima koje 5-hidroksitriptofan može imati nakon što se proguta, griffonia - ili bolje rečeno ekstrakti dobiveni iz njenog sjemena - široko se koriste u prehrambenim dodacima čiji unos može biti koristan u slučaju poremećaja raspoloženja, nesanice uz agitaciju i kontrolu apetita.
Upozorenje!
Dodaci nisu zamjena za uravnoteženu prehranu i zdrav način života.
Nadalje, važno je zapamtiti da su patologije poput depresije, nesanice i pretilosti uvjeti koji se ne smiju podcjenjivati i koji se sigurno ne mogu liječiti uzimanjem jednostavnog dodatka hrani. U stvari, ekstrakti griffonia mogu biti korisni u ne-patološkim stanjima, ili eventualno (ako liječnik smatra da je potrebno) mogu se koristiti kao adjuvansi u kontekstu specifičnog medicinsko-farmakološkog liječenja.
Upotreba Grifonije u narodnoj medicini
U afričkoj narodnoj medicini lišće griffonia se koristi za poticanje zacjeljivanja rana; dok se ekstrakt soka koristi za liječenje poremećaja bubrega.
Umjesto toga, kora se koristi za pripremu obloga koje se nanose na sifilome (lezije koje se pojavljuju u početnoj fazi sifilisa).
Napokon, izvarak dobiven iz stabljike i lišća griffonije koristi se kao lijek protiv povraćanja, protiv zdjelične kongestije, pa čak i kao afrodizijački lijek.
Nuspojave
Vrlo česta nuspojava koja se može pojaviti nakon uzimanja ekstrakta griffonia je mučnina. Ostale nuspojave koje se mogu pojaviti sastoje se od povraćanja, proljeva i nadutosti.
Nadalje, postoji mogućnost pojave alergijskih reakcija kod osjetljivih osoba.
Farmakološke interakcije
S obzirom na sadržaj 5-HTP, ekstrakti griffonia mogu uspostaviti interakcije lijekova s lijekovima, kao što su: karbidopa, inhibitori monoamin oksidaze (MAOI) i selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI).
Stoga, u slučaju terapije koja je u tijeku bilo kojim od gore spomenutih lijekova, prije uzimanja proizvoda na bazi griffonia, potrebno je zatražiti savjet od svog liječnika.
Trudnoća i dojenje
Budući da nisu provedene odgovarajuće studije o tom pitanju, kao mjeru predostrožnosti, ne treba provoditi primjenu griffonije i njezinih derivata u trudnica i dojilja.
kontraindikacije
Upotreba griffonia, njezinih ekstrakta i proizvoda koji ih sadrže, kontraindicirana je kod osoba s poznatom preosjetljivošću na istu biljku ili na bilo koju njezinu komponentu.
