uvod
Prestanak pušenja znači ići na put koji je svakako težak u kojem snaga volje nikada ne smije nedostajati.
Međutim, snaga volje ne mora uvijek biti dovoljna da se definitivno oprostimo od pušenja, posebno kada se počnu pojavljivati tipični simptomi sindroma povlačenja (kao što su anksioznost, razdražljivost, frustracija, ljutnja, agresivnost, nemir, uznemirenost, depresija, smanjena koncentracija i pažnja i povećan apetit).
Ovisnost o duhanskom dimu (ili pušenju) zapravo se smatra oblikom stvarne ovisnosti o drogama koju uzrokuje nikotin.
Nikotin je stimulirajući alkaloid koji se nalazi u listovima duhana. Nakon udisanja s dimom, ova molekula ulazi u cirkulaciju i stupa u interakciju sa svojim receptorima (nikotinskim receptorima) prisutnim u mozgu, što uzrokuje klasičan osjećaj zadovoljstva i zadovoljstva koje pušači doživljavaju.
Na raspolaganju su razne vrste lijekova koji pomažu pušačima da postanu bivši pušači, ali neki prirodni lijekovi također mogu biti učinkoviti. Prirodni lijekovi mogu prije svega pomoći u suzbijanju - ili barem ublažavanju - simptoma koji proizlaze iz sindroma povlačenja.
U nastavku ćemo ukratko ilustrirati neke od ovih pravnih lijekova. Međutim, dobro je zapamtiti da je prije uzimanja bilo kakvog lijeka ili prirodnog dodatka za kurativne svrhe uvijek potrebno konzultirati svog liječnika kako bi se osiguralo da nema kontraindikacija i da ne postoji rizik od potencijalnih interakcija. opasno s bilo kojim drugim lijekovima koji već postoje.
Ljekovito bilje za prestanak pušenja
Neke ljekovite biljke mogu biti vrlo korisne za pušača koji namjerava reći više nikotinu, pomažući mu da se suprotstavi simptomima izazvanim apstinencijom.
Pripravci na bazi ginsenga, rhodiola, echinacea i eleuterococco mogu se koristiti kao pomoć protiv stresne situacije koja nastaje kada osoba prestane pušiti. Te se biljke, u stvari, nazivaju " adaptogeni ", izraz koji se koristi da označi bilo koji lijek ili lijek koji može povećati organsku nespecifičnu otpornost kao odgovor na fizički i psihički stres.
Hiperikum - također poznat kao gospina trava - je biljka s antidepresivnim i sedativnim svojstvima i može se koristiti u kombinaciji s konvencionalnim terapijama protiv pušenja kako bi se spriječili simptomi izazvani povlačenjem nikotina.
Slično tome, upotreba preparata na biljnoj bazi s umirujućim i sedativnim svojstvima može također biti vrijedna pomoć u održavanju simptoma apstinencije od pušenja kao što su agitacija, nemir, tjeskoba i razdražljivost pod kontrolom. Među biljkama s najpoznatijim sedativnim djelovanjem spomenimo valerijanu, escolziju, glog, kava kavu, matičnjak i pasifolu .
Berberine za prestanak pušenja
Berberin je prirodna molekula - točnije alkaloid - koja se nalazi u mnogim biljkama obitelji Berberidaceae (kao što je, na primjer, žutika), ali se također nalazi u biljkama kao što su hidraste i glog.
Berberine je najpoznatiji po svojim svojstvima za snižavanje kolesterola. Doista, jedna studija je pokazala da ova molekula može smanjiti razinu kolesterola i triglicerida u krvi.
Nadalje, provedena su neka istraživanja koja upućuju na uporabu berberina u liječenju pušenja.
U stvarnosti, berberine nije u stanju smanjiti želju za pušenjem ili smanjiti simptome povlačenja, ali ima zaštitno djelovanje na pluća i sluznice dišnih putova izravno izloženih duhanskom dimu.
Doista, neke studije su pokazale da berberine - zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima - mogu smanjiti upalu i oštećenja pluća uzrokovane pušenjem. Druga studija, međutim, pokazala je da berberin može povećati aktivnost peroksidaza koje se obično inhibiraju pušenjem, čime se pogoduje antioksidativnom djelovanju.
Međutim, unatoč ohrabrujućim rezultatima, svakako su potrebne i druge studije i studije.
N-acetilcistein za prestanak pušenja
N-acetilcistein (ili NAC) je derivat aminokiseline L-cistein i koristi se prije svega zbog izraženih antioksidativnih svojstava.
Točnije, N-acetilcistein se dobiva dodavanjem acetilne skupine na N-terminalni kraj gore navedene aminokiseline.
Cistein je aminokiselina koja je dio sastava glutationa (tripeptid sastavljen od glicina, cisteina i glutamata), glavnog antioksidacijskog sredstva prisutnog u plućima.
Mnoge studije su pokazale da je duhanski dim snažan oksidacijski agens, budući da su i plinovita faza dima cigareta i korpuskularna faza bogati radikalima kisika, ekstremno toksičnim kemijskim vrstama za stanice našeg tijela. Osim toga, pušenje uzrokuje smanjenje razine glutationa u plućima, čime se sprječava njegovo provođenje dragocjene antioksidacijske aktivnosti.
Unos N-acetilcisteina može potaknuti povećanje razine glutationa i posljedično potiče antioksidativno djelovanje.
Nadalje, nedavna studija je pokazala da N-acetilcistein također može smanjiti osjećaj zadovoljstva izazvanog nikotinom i može pomoći u održavanju apstinencije kada se odluči prestati pušiti.
Međutim, unatoč potencijalnoj učinkovitosti N-acetilcisteina u liječenju pušenja, potrebna su daljnja klinička ispitivanja kako bi se procijenile sve potencijalne koristi ove molekule od pušača.
Melatonin za prestanak pušenja
Melatonin je hormon koji proizvodi naše tijelo (posebno putem epifize), koji je odgovoran za regulaciju cirkadijanskog ritma i ciklusa spavanja.
Melatonin je prisutan u brojnim dodacima koji se uglavnom koriste za liječenje poremećaja spavanja, iako postoje i studije u kojima se predlaže uporaba melatonina u sportu, u liječenju neurodegenerativnih bolesti uzrokovanih oksidativnim stresom (kao što je, na primjer, Alzheimerova bolest) i u liječenju kardiovaskularnih bolesti.
U svakom slučaju, melatonin ima određenu sedativnu aktivnost koja ga čini potencijalno korisnom u liječenju simptoma povlačenja nikotina kao što su agitacija, nemir, tjeskoba, razdražljivost i depresija.
Međutim, neke studije su također istraživale potencijalne zaštitne sposobnosti melatonina protiv dišnih putova pušača. Iz jedne od ovih studija provedenih na životinjama, nađeno je da melatonin može smanjiti oštećenje uzrokovano oksidativnim stresom na razini grkljana stimuliranjem proizvodnje antioksidacijskih sredstava. Druga studija, ponovno provedena na životinjama, pokazala je da melatonin može smanjiti upalu pluća koja karakterizira kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (ili COPD) izazvanu dimom cigareta. Konačno, daljnja studija na životinjama pokazala je potencijalnu učinkovitost melatonina u sprječavanju restenoze (tj. Skupljanja) karotidnih arterija izazvanih pušenjem.
Čak iu ovom slučaju, potrebna su druga istraživanja i klinička ispitivanja prije nastavka uporabe melatonina u te terapeutske svrhe.
