Melatonin protiv nesanice
Glavna terapijska indikacija melatonina povezana je s liječenjem poremećaja spavanja općenito i nesanice posebno. Djelujući kao snažan sedativ i hipnotičar, integracija ovog vrlo važnog hormona posebno je indicirana za izazivanje sna u onih koji trpe ozbiljne poteškoće u spavanju.
Povratak za razumijevanje ...
Otpuštanje melatonina nije konstantno tijekom dana; njegova proizvodnja je značajno spriječena u prisutnosti svjetlosti i promovirana u mraku zahvaljujući fotoreceptorima mrežnice koji hvataju svjetlosne podražaje koji dolaze izvana. Navedeno dovodi do varijacije u plazmi razine (koncentracije u krvi) melatonina tijekom dana, koje su minimalne ujutro i maksimalno u večernjim satima.
Nadalje, dodavanje melatonina posebno je naznačeno onima koji se bore za spavanje, ali, nakon što zaspu, završavaju svoj odmor buđenjem ujutro.
Jeste li znali da ...
Često se žale na različite poremećaje spavanja, a stariji su veliki potrošači dodataka melatoninu. Znanstveno je dokazano da se učinkovitost ovog hormona smanjuje s napredovanjem dobi zbog progresivne kalcifikacije epifize.
Jet-leg
Zbog svoje izvanredne sposobnosti da regulira ritam spavanja i buđenja, melatonin je također indiciran za poticanje sna u smjenskim radnicima i one koji su iz profesionalnih razloga prisiljeni putovati iz jednog dijela svijeta u drugi (hostese, piloti) aviona itd.). Osim poremećaja spavanja, takozvani sindrom vremenske zone (ili jet-leg) također karakterizira gubitak apetita, razdražljivost i očigledne probavne poteškoće.
Druge pretpostavljene indikacije
Upotreba melatonina nije ograničena na liječenje nesanice.
Ovaj "regulatorni" hormon je indiciran u mnogim drugim područjima:
- Prevencija od PHOTOINVILLEUR (potencijalna antioksidativna uloga melatonina)
- Adjuvantna (hipotetička) u liječenju raka i ionizirajućeg zračenja dobivenog kemoterapijom (dio Bellinog multi terapije). Zapravo, potencijalnim antitumorskim aktivnostima pripisuje se melatonin, ali bez pronalaženja učinkovite znanstvene potvrde. Međutim, iz onoga što je objavljeno u časopisu Mutation Research, jasno je da se melatonin može koristiti kao zaštitno sredstvo protiv ionizirajućeg zračenja koje se koristi za liječenje različitih vrsta malignih neoplazmi.
- Pomoćna sredstva u liječenju kardiovaskularnih bolesti
- Hipotetičko (nije u potpunosti dokazano) pomoćno sredstvo u liječenju SEKSUALNIH ALTERACIJA
- Hipotetička indikacija da se moduliraju nuspojave tvari koje uzrokuju zlostavljanje, kao što je kokain
- Moguća indikacija za poboljšanje simptoma kasne disinkije (poremećaj kretanja karakteriziran izmjenom hiperkinetičkih i hipokinetičkih pokreta)
- Pomoćno sredstvo u liječenju ALZHEIMER-a i gubitak pamćenja: neki eksperimenti provedeni na laboratorijskim životinjama (miševima) pokazuju da receptori melatonina reguliraju mehanizme učenja i memorije
- Dodatno liječenje protiv PIASTRINOPENIJE: u ovom slučaju melatonin je indiciran za kemo-induciranu trombocitopeniju
- Profilaksa EMICRANIA: iz čitanja nekih kliničkih studija objavljenih u časopisu Current Pain and Headache Reports može se vidjeti da se suplementacija melatonina može pokazati u profilaksi glavobolje i klasterske migrene.
- Prema onome što proizlazi iz prestižnog časopisa International Journal of Geriatric Psychiatr, čini se da se melatonin može naći iu liječenju DELIRIO SENILE. Čini se da niske doze melatonina koje se uzimaju duže vrijeme značajno smanjuju simptome bolesti.
- Preventivno liječenje BILIARNIH IZRAČUNA. U žučnom se mjehuru čini da melatonin ima nekoliko pozitivnih učinaka: pretvara kolesterol u žuč, sprječava oksidativni stres i potiče pokretljivost žučnih kamenaca.
- Coadjuvantno liječenje protiv pretilosti?: Neke studije provedene na laboratorijskim životinjama (objavljene u časopisu Endocrinology ) pokazuju da dodavanje melatonina na duže vrijeme nekako uspijeva smanjiti abdominalnu mast i tjelesnu težinu, osobito kod miševa većina mladih. Nadamo se da ćemo pronaći odgovarajuće rješenje za postizanje istog učinka protiv pretilosti kod ljudi kroz specifičnu integraciju melatonina tijekom nekoliko mjeseci.
- Neke studije provedene na odraslim muškarcima i ženama pokazuju da melatonin može nekako proizvesti značajna poboljšanja u liječenju ACUFENE (zujanje u ušima).
- Podupirući spavanje i opuštanje, melatonin je također indiciran u RED-FREE LEG SYNDROMU. U časopisu Sleep Journal provedeno je istraživanje na nekim osobama koje pate od ovog poremećaja: u 7 od 9 volontera, periodično davanje melatonina pokazalo je pozitivne rezultate u poboljšanju simptoma.
- Preventivno liječenje šećerne bolesti TIP II: neki novi klinički dokazi pokazali su važnu ulogu melatonina (osobito njegovog receptora MT1) u regulaciji metabolizma glukoze. Doista, čini se da aktivacija receptora može smanjiti rizik od dijabetesa poboljšanjem osjetljivosti na inzulin.
Indikacije doziranja
Tablica prikazuje opće indikacije o doziranju melatonina kao pomoćnog sredstva u liječenju različitih poremećaja.- Napomena: Sve dolje navedene upute o doziranju su isključivo indikativne i podliježu medicinskom odobrenju. Dodatak melatoninu treba smatrati dodatkom medicinskoj terapiji kako bi se olakšalo prevladavanje poremećaja; Melatonin ne može i ne smije zamijeniti lijekove koje je liječnik propisao za liječenje određene bolesti.
| Indikacija melatonina | Preporučena indikativna doza (obratite se svom liječniku za preciznije doziranje) |
| nesanica | Doze varijable od 0, 3 mg do 5 mg treba uzeti oralno, za svaki sat spavanja |
| Teškoća u snu | 5 mg melatonina u usta, koje treba uzimati 3-4 sata prije spavanja, 4 tjedna |
| Poteškoće u održavanju sna | Preporučuje se uzimanje melatonina s polaganim oslobađanjem. Obratite se svom liječniku |
| Prevencija glavobolje | 10 mg melatonina u usta, koji se uzima po satu sna |
| migrena | 3 mg aktivnog sastojka, koji se uzima prije spavanja |
| Pomoćnik u liječenju raka (kemoterapija) | 10-50 mg melatonina koji se uzima usta jednom dnevno |
| Suzbijanje trombocita povezano s kemoterapijom | 20 mg melatonina u usta, koje treba uzeti prije spavanja |
| Povlačenje benzodiazepina kod starijih osoba s nesanicom | 2 mg melatonina s kontroliranim otpuštanjem treba uzimati usta za svaki sat spavanja. Nastavite s tom dozom do najviše 6 mjeseci |
| Jet-leg | 0, 5-5 mg melatonina u usta, koje treba uzeti prije spavanja. Upravljajte dodatkom najmanje 4 uzastopna dana (kako biste prilagodili tijelo novoj vremenskoj zoni) |
| Povlačenje nikotina | 0, 3 mg melatonina treba uzeti tri i pol sata nakon zadnje cigarete |
| Zimska depresija | 0, 125 mg melatonina per os, koji se uzima dva puta dnevno |
| Tardivna diskinezija | 10 mg melatonina s kontroliranim otpuštanjem treba uzimati jednom dnevno, svaki dan |
