Dodaci ATP-u (adenosin-tri-fosfat) su over-the-counter proizvodi koji se prodaju s namjerom (upitne iskrenosti) povećanja ATP rezervi u mišićima koji favoriziraju sportske performanse.
Čini se da je gustoća ATP-a osiromašena intenzivnom tjelesnom vježbom i da njezina ukupna obnova zahtijeva maksimalno vrijeme od 3 dana (fiziološka stanična sinteza).
Jesu li dodaci D-riboze doista olakšali obnovu rezervi ATP-a?
pojednostavljujući, kažemo da "rezerve" ATP-a predstavljaju "potencijalno" korisni energetski supstrat u mišićnoj kontrakciji. Prvo razmatranje odnosi se na stvarnu važnost ovog supstrata; s KVANTITATIVNOG gledišta, MALO je u potpunosti uživati u apsolutno zanemarivoj metaboličkoj ulozi što rezultira (po mom mišljenju) beskorisnom.
Nadalje, većina će čitatelja razmišljati o činjenici da, u uobičajenim tekstovima o fiziologiji sporta, kreatin-P (CP) se uvijek navodi kao prvi energetski supstrat mišićne kontrakcije, također poznat kao najbrži za iscrpljivanje. ; slijede glukoza i masne kiseline. Zapravo, korisnici ne prave nikakve konceptualne pogreške! Sa fiziološko-sportskog stajališta, rezerve ATP-a smatraju se tako beznačajnim da ne zaslužuju da budu smještene unutar energetskih mehanizama, također i zato što nisu pravi supstrat, već rezerva molekula koje INCAMERANO ALI energija ga ne proizvodi.
Zašto ATP dodaci sadrže ribozu?
Takozvani "ATP" dodaci sadrže pretežno ribozu i, do granice, nekoliko vitamina; riboza je glicid / šećer / ugljikohidrat / glukoza (ako vam je draže) s 5 ugljikovih atoma, zatim pentoza . Riboza, osim što je esencijalni element nukleinskih kiselina (genetsko nasljeđe), u kombinaciji s adeninom i tri molekule fosforne kiseline, predstavlja bitan dio molekule ATP-a, ... do sada tako jasnu.
Ono što nije jasno je:
"Zašto bi povećanje ATP-a bilo ergogeno, s obzirom na to da mjesta na kojima se nalaze ATP-i imaju precizan i nepromjenjiv broj?"
Svakako nakon fizičke aktivnosti, rezerve ATP-a se iscrpljuju, ali to ovisi o razini sportske pripreme, subjektivnoj sposobnosti oporavka i intenzitetu izvedbe. Ako je ATP doista bio ograničavajući aspekt, neki sportaši nikada nisu mogli trenirati 2 ili čak jednom dnevno.
... i ...
"Zašto bi više molekula ATP-a povećale učinkovitost, budući da je to savršeno prikladna molekula?"
U stvari, ATP je molekula smještena u "glavi miozina", jednom od glavnih proteina odgovornih za kontrakciju mišića; prema tome, svakom miozinu odgovara određeni broj ATP-a ekvivalentan broju njegovih glava. Iz toga slijedi da, unatoč tome što ima više molekula ATP u rezervnom obliku, mišić ih ne bi mogao upotrijebiti osim nakon istovremenog uništenja svih ATP prisutnih u glavama miozina (barem na daljinu); endogene mišićne zalihe dovoljne su za fiziološke ili sportski uzrokovane gubitke.
Nadalje, ATP je punjiva molekula (poput baterije); nakon kontrakcije mišića postaje ADP ili, rjeđe, AMP. Kod mišićne kontrakcije, ATP gubi skupinu (ili dvije) fosforne kiseline; ali potonji, kroz tri energetska metabolizma (anaerobni alaktacid, laktat i aerobni anaerobni) i za intervenciju enzima ATP-sintaze, lako se ponovno povezuje s izvornom molekulom koja obnavlja funkcioniranje kompletnog ATP-a.
U zaključku, što bi dodatne zalihe ATP-a služile? Vjerojatno da bi za trgovce jamčili dobru poslovnu dobit!
Znatiželja: razlika između riboze i D-riboze
Izraz D riboze jednostavno ukazuje na izomerni oblik ili različitu raspodjelu atoma unutar SAME molekule; za aminokiseline, na primjer, suprotno od oblika D- je lako prepoznatljiva L-forma (s odgovarajućim sredstvom) kroz promatranje rotacije ravnine polarizirane svjetlosti koja je u dva izomera potpuno suprotna. Ako su u molekulama organizma prisutni optički aktivni spojevi, dakle različiti u D- i L-, oni nikada neće biti međusobno zamjenjivi; kao što su u ljudskim proteinima aminokiseline uvijek u obliku -L, u nukleinskim kiselinama iu ATP ribozi je uvijek D-riboza. To objašnjava zašto se u ATP dodatcima riboza naziva D-riboza, a ne jednostavno riboza .
