Uredio Ivan Mercolini
Pozdrav svima.
Ne bih želio da vas naslov zavede. Ovo nije neozbiljan mali članak iz jeftinih ženskih časopisa, niti televizijskih sit-comova za kućanice s krizama srednjih godina. Svatko tko me poznaje i koji me prati na ovoj stranici iu zajednici već dugo vremena zna da volim baviti se temama s dubinom, znanstvenom ozbiljnošću i hladnom objektivnošću. Ono o čemu ćemo govoriti izgleda očito. Razgovarat ćemo o tome kako se oporaviti od bingsa (Božić, karneval, Uskrs, turista ...) i, iznad svega, kako ih izbjeći na dvoru. Rezervirana je za ljubitelje fitnessa, a ne za profesionalce, za koje se sigurno ne moraju pojaviti određeni problemi. Za ovo vrijeme ne govorim o dječacima i djevojčicama, nego o onima koji žive fitnes kao amatersku aktivnost.
Ova tema je obavezna, jer pišem 5. siječnja, to jest tijekom božićnih blagdana.
Ivan Mercolini>
- autor članka -
Djevojke (ne profesionalci - ponavljam!) Da me do prije dva tjedna nisu čak ni pozdravljale, odjednom mi šalju poruke na Facebooku i kao zajednica tražeći od mene pomoć da povratim svoj oblik. Jedan oblik među ostalim traženim nije siguran zašto. Ili barem priznajem svoje granice vidovitosti. Kad sam bio mlađi, djevojke su stilizirale kosu i miris se podigao kako bi pobijedio srca, ali sada kada su se društveni običaji promijenili, briga o nečijoj estetici čini se jednostavnom i ludom praksom narcizma, tako da cilj sam po sebi. Ali kasnije ćemo se bolje pozabaviti tom temom, a sada se nećemo povući. Ovaj članak, iako srednje duljine, ima za cilj pomoći svima onima koji izlaze iz perioda hiperfagije (tzv. "Binge eating") i svima onima koji ne žele ući u njega i stoga namjeravaju razumjeti kako se zaobići prepreka kada pojavljuje se.
Očito je da ćemo govoriti o onima koji su u stvarnosti obavljali povremene ekscese. Često, zapravo, prejedanje je izgovor za prikrivanje stanja izvan forme i kronične nepromišljenosti, ustrajno tijekom cijele godine. Djevojka koja je nakon Fatovog utorka kaže da je uzela nekoliko kilograma zbog kastagnola, u stvarnosti vrlo često laže: već je bila izvan forme. No, prikladno je okriviti vražjeg đavla. Žao mi je što vas moram razočarati, ali nema primamljivog đavola: KVALA JE VAŠA. Kraj snova.
Kratki članak je u dva dijela: "Prigušivanje efekata" i "Uklanjanje uzroka". Ako ste, čitatelju, upravo izašli iz iznimnog perioda hiperfagije i bezobzirnosti, čitajte oba dijela jedan za drugim. Ako niste napravili nikakav višak, ali približavanje praznika (ponavljam: Božić, karneval, Uskrs, turista, itd.) Vas plaši - jer se bojite da se ne možete kontrolirati i izgubiti taj suhi aspekt tako teško stečen - idite izravno na sljedeće poglavlje: Ja ću vas naučiti kako eliminirati problem uzvodno, definitivno. Jasno je da ćete se prije bilo kakvih promjena u prehrani morati posavjetovati s kućnim ljubimcem. nutricionist ili biolog. Esej na Internetu / kiosci ne može zamijeniti te brojke, budući da je ljudska populacija iznimno kaleidoskopska, tako da se svaki slučaj mora procijeniti za sebe. Moje riječi moraju biti obrazložene i prilagođene gore navedenim profesionalnim figurama. Ne poduzimajte inicijative jer vam nedostaje znanja da to učinite sigurno.
Konačno, ako je kolega već razmišljao o pisanju sličnog eseja, unaprijed se ispričavam. Nadam se da neću biti suvišan, nego obogatiti i dovršiti raspravu o tako dragoj temi i tako "kliknuti" na webu u razdoblju prije i poslije praznika.
POTENCIJAL: IZBIJANJE UČINKA
Pa, kao što je već spomenuto, ovo poglavlje je posvećeno onima koji su premašili, stoga, prije uklanjanja uzroka kako bi se izbjegle naknadne "relapse", prikladno je ublažiti učinke, tj. Dovesti red u organizam koji je bio komprimiran / otrovan tjedan ili dva.,
