dijabetes

Lijekovi za visoki krvni šećer

Pogledajte Video

X Pogledajte videozapis na youtubeu

Glukoza u krvi je količina glukoze u krvi.

I nedostatak (koji se naziva hipoglikemija) i višak (nazvan hiperglikemija) glukoze u krvi mogu biti vrlo štetni.

Višak je manje simptomatičan od defekta. Međutim, dugoročno, kronična hiperglikemija uzrokuje čak i ozbiljne metaboličke komplikacije.

Šećer u krvi raste nakon obroka i smanjuje se postom; S druge strane, zdrav organizam može upravljati njime držeći ga unutar fiziološkog raspona.

Glukoza u krvi može se mjeriti laboratorijskim testom ili uz pomoć glukometra. Mjerne jedinice su: miligrama po decilitru (mg / dl) i milimoli po litri (mmol / l).

Normalni raspon je između 70-99 mg / dl. Razina šećera u krvi koja doseže i nadilazi definirana je kao visoka:

  • 100 mg / dl u postu,
  • 200 mg / dl nakon velikog obroka
  • i 140 mg / dl nakon oralnog opterećenja glukozom (specifična analiza).

Kronična povišena razina šećera u krvi može uzrokovati razne probleme (aterosklerozu, vaskulopatije, itd.), Posebno kada se razvije u dijabetes melitus tipa 2. \ t

Uzroci hiperglikemije mogu biti bihevioralni, ekološki i genetski.

Što učiniti

Kada osjetite simptome vrlo visokog šećera u krvi (umor, intenzivna žeđ, poliurija, sporo zacjeljivanje rana, itd.) Postaje neophodno:

  • Obratite se svom liječniku za:
    • Posjet i procjena faktora rizika.
    • Analiza krvi.
    • Ispitivanje krivulje punjenja glukoze.
    • Specifična terapija lijekovima.
  • Kontaktirajte dijetetičara za terapiju hrane protiv visokog šećera u krvi.
  • Ako je korisno ili potrebno, uzmite dodatke ili druge prirodne lijekove protiv visokog šećera u krvi.
  • Vježbajte stalnu motoričku aktivnost.
  • U slučaju prekomjerne težine, izgubite težinu.
  • Smanjite druge kardiovaskularne čimbenike rizika:
    • Pretilost.
    • Hipertenzija.
    • Hiperkolesterolemija.
    • Hipertrigliceridemije.
    • Oksidativni stres.

Što NE treba raditi

  • Zanemarite gore opisane simptome.
  • Zanemarite medicinske recepte.
  • Preskočite rutinske kontrole šećera u krvi; u nekim slučajevima ta se vrijednost mora mjeriti svakodnevno.
  • Pratite neuravnoteženu ili preporučenu prehranu iz izvora sumnjive profesionalnosti.
  • Usvojite sjedeći način života.
  • Podmažite ili ostanite pretili.
  • Zadržati nepromijenjene ili povećati kardiovaskularne čimbenike rizika.

Što jesti

Dijeta je temeljni alat u borbi protiv visokog šećera u krvi.

Temeljna načela su:

  • U slučaju prekomjerne težine, slijedite dijetu s niskim unosom kalorija.
  • Smanjite porcije hrane bogate ugljikohidratima:
    • Žitarice i derivati ​​(tjestenina, kruh itd.).
    • Krumpir.
    • Odlepljene mahunarke.
    • Slatki plodovi.
  • S obzirom na prethodne, odaberite one s niskim glikemijskim indeksom:
    • Cijele i dijetalne žitarice i derivati ​​(obogaćeni topljivim vlaknima kao što je inulin).
    • Cijele mahunarke.
    • Malo ili srednje slatko voće.
  • Dalje smanjiti glikemijsko opterećenje obroka:
    • Povećanje broja obroka (najmanje 5 i do 7).
    • Smanjenje kalorija svakog obroka.
    • Smanjenjem pojedinih dijelova hrane bogate ugljikohidratima i njihovom distribucijom u svim obrocima (osim onog koji prethodi spavanju).
  • Dalje smanjiti glikemijski indeks obroka:
    • Povećanje unosa dijetalnih vlakana iz niskokaloričnog povrća (radič, salata, tikvice, komorač, itd.).
    • Uvijek koristite ekstra djevičansko maslinovo ulje za sezonu: masti imaju tendenciju da usporavaju probavu i apsorpciju šećera dovoljno da se izbjegne glikemijski val.
    • Skromni dio hrane bogate proteinima (pileća prsa, file bakalara, jaja, mršava rikota, lagani mliječni pahuljci itd.) Uvijek povezujete iz gore navedenog razloga.
  • Ako je prisutna sklonost piti male količine alkohola, preferirajte crno vino. Previše alkohola nije dobro; međutim, pokazalo se da mali obroci mogu smanjiti razinu šećera u krvi.
  • Konzumirajte hranu bogatu dobrim masnim kiselinama, posebno omega 3:
    • Eikozapentaenoična i dokosaheksaenska kiselina (EPA i DHA): biološki najaktivniji od omega 3 obitelji, a nalaze se u ribljim proizvodima i algama. Oni igraju zaštitnu ulogu u odnosu na sve metaboličke patologije i značajno smanjuju neravnoteže koje stvara visok krvni šećer. Najviše hrane sadrže: sardinsku, skušu, palamido, alacciu, haringu, alletterato, ventrescu od tune, iglu, alge, kril i dr.
    • Alfa linolenska kiselina (ALA): manje je aktivna s biološkog stajališta, ali ima istu funkciju kao i prethodna. Nalazi se uglavnom u udjelu masti u određenim namirnicama biljnog podrijetla ili u uljima: soje, lanenog sjemena, sjemenki kivija, sjemenki grožđa itd.
  • Jedite hranu bogatu vitaminskim antioksidansima; imaju zaštitni učinak protiv slobodnih radikala koji se bore s oksidativnim stresom
    • Vitamin E provitamin A: sadržani su u povrću i crvenim ili narančastim plodovima (marelice, paprike, dinje, breskve, mrkva, tikvice, rajčice itd.); prisutni su iu školjkama i mlijeku.
    • Vitamin C: tipičan je za kiselkasto voće i povrće (limun, naranče, mandarine, grejp, kivi, paprika, peršin, radič, salata itd.).
    • Vitamin E: nalazi se u lipidnom udjelu mnogih sjemenki i srodnih ulja (pšenične klice, kukuruzne klice, sezam itd.) Kao iu povrću.
  • Preferiraju namirnice bogate ne-vitaminskim antioksidansima: to su uglavnom polifenoli (jednostavni fenoli, flavonoidi, tanini). Oksidativni stres će dodatno ublažiti i optimizirati metaboličke parametre; štoviše, oni također djeluju kao anti-nutritivni agensi, smanjujući probavljivost ugljikohidrata. Uglavnom se nalaze u: povrću (luk, češnjak, agrumi, trešnje, itd.), Voće i srodno sjeme (šipak, grožđe, bobice itd.), Vino, uljarice, kavu, čaj, kakao, mahunarke i cjelovite žitarice itd.
  • Poštujte prilično veliku količinu vremena između zadnjeg obroka u danu i sljedećeg doručka. Neka istraživanja pokazuju da povećanje vremena gladovanja može poboljšati razinu glukoze u krvi. Očito, ovaj trik ne bi trebao biti u sukobu s načelom prehrambene raspodjele.

Što ne jesti

  • Visokokalorična hrana, osobito pakirana, brza hrana, slatkiši i ostale "junk food".
  • Prekomjerni obroci hrane s prevladavanjem ugljikohidrata (pizza, kruh, tjestenina, krumpir itd.).
  • Namirnice s visokim glikemijskim indeksom (rafinirane i kuhane žitarice, kora kruha, vrlo slatki voćni sok, slatki obroci itd.).
  • Previše obroka.
  • Potpuno odvojene obroke (samo na temelju ugljikohidrata, samo na bazi masti, samo na bazi proteina).
  • JEDINI hrana bogata proteinima ili visokim udjelom masti; neki su doveli do vjerovanja da ugljikohidrati moraju biti eliminirani da bi se izliječio visoki šećer u krvi. Ako je istina da bi ovaj izbor olakšao smanjenje šećera u krvi, jednako je istina da kronični visoki šećer u krvi može utjecati na funkcionalnost određenih organa i ugroziti njegovu funkcionalnost. Kod dijabetičara koji je dekompenziran visokim krvnim šećerom, ponekad bubrezi ne mogu podnijeti višak proteina i ketonskih tijela.
  • Pivo, slatka pića i slatki likeri.
  • Hrana bogata lošim mastima, to jest:
    • Zasićeni lipidi: uglavnom se nalaze u masnim sirevima, kremama, masnim komadima mesa, kobasicama i suhomesnatom mesu, hamburgerima, hrenovkama, bifrakcioniranim uljima (palminoj koštici, dlanu itd.).
    • Hidrogenirani lipidi, a posebno u trans konformaciji: uglavnom se nalaze u hidrogeniranim uljima, margarinima, slatkim zalogajima, slanim grickalicama, pakiranim pekarskim proizvodima itd.
  • Jedite siromašne ili iscrpljene namirnice vitamina i polifenolnih antioksidanata:
    • Samo kuhano povrće.
    • Samo konzervirano povrće (konzervirano, sušeno, soljeno, ukiseljeno, u ulju itd.).

Prirodni lijekovi i lijekovi

Najučinkovitiji prirodni lijekovi za snižavanje visokog šećera u krvi su:

  • Dijeta: uključuje sve što smo već raspravili u paragrafima što jesti i što izbjegavati.
  • Motorna aktivnost: najbolji je sustav za smanjenje količine šećera u krvi i poboljšanje metaboličke učinkovitosti. Zapravo, fizički trening (osobito aerobni s vrhuncima visokog intenziteta) također pozitivno utječe na hormonsku osjetljivost, poboljšavajući razinu šećera u krvi čak iu mirovanju. Osim toga, ona potiče gubitak težine (čimbenik koji izravno utječe na pojavu visokog šećera u krvi).
  • Ljekovito bilje: postoje različite biljke kojima se pripisuju hipoglikemijske sposobnosti; mogu se koristiti kao biljni čaj ili u majčinoj tinkturi:
    • Eukaliptus: ima hipoglikemijski učinak zahvaljujući bogatstvu antioksidativnih polifenola (uključujući tanine), koji ometaju probavu i apsorpciju ugljikohidrata.
    • Mirta: je inhibitor crijevnog probavnog enzima alfa-glukozidaze.
    • Bobica: terpenoidi i fitosteroli (beta-sitosterol) sadržani u cvjetovima imaju inzulin-stimulirajuće djelovanje, dakle hipoglikemično.
    • Galega officinalis : sjeme sadrži galeginu (hipoglikemični alkaloid) koja poboljšava djelovanje inzulina, poboljšava unos glukoze u mišić, smanjuje mehanizam jetre glikogenolize i proizvodnju glukagona gušterače. Galega treba koristiti pod strogim medicinskim nadzorom; svježe može biti otrovno.
    • Opuntia: sadrži mannane, ili polisaharide koji drže šećere u crijevnom lumenu, blokirajući njegovu apsorpciju.
    • Gymnema: u lišću su gimname kiseline, glikozidne kiseline koje smanjuju crijevnu apsorpciju glukoze i stimuliraju aktivnost beta stanica gušterače u proizvodnji inzulina.
    • Američki Ginseng: ne treba miješati s korejskim, smanjuje apsorpciju ugljikohidrata, potiče oslobađanje inzulina i povećava unos glukoze u tkivo.

Farmakološka skrb

  • Biguanidi (metfori i glukofazi): temelje se na metforminu, molekuli koja smanjuje hepatičnu glukoneogenezu i ublažava crijevnu apsorpciju šećera.
  • Acarbose (npr. Glicobasey i glucobay): smanjuje apsorpciju ugljikohidrata, ali često uzrokuje nuspojave gastrointestinalnog tipa.
  • Tiazolidindioni (npr. Actos, glustin): potiču uporabu glukoze i optimiziraju metabolizam masti povećavajući djelovanje inzulina.
  • Glinidi (ad novonorm, prandin, enyglid itd.): Djeluju kao sulfoniluree, odnosno stimuliraju proizvodnju inzulina.
  • pramlinitid
  • : povećava vrijeme probave i apsorpciju ugljikohidrata, smanjuje izlučivanje glukagona i potiče sitost.
  • Mimetici inkretina (ades byeta, victoza, ristaben, xelevia, januvia itd.): Pojačavaju aktivnost GLP-1, smanjujući time izlučivanje glukagona i stimuliranje inzulina. Oni usporavaju probavu i potiču sitost.

prevencija

Prevencija visokog šećera u krvi je osobito potrebna u slučaju nasljednosti; To uključuje:

  • Održavanje normalne težine.
  • Periodična i sustavna kontrola glikemije.
  • Izvođenje motoričke aktivnosti.
  • Uravnotežena prehrana koju karakterizira umjereno glikemijsko opterećenje i indeks.
  • Prevencija ostalih metaboličkih poremećaja i raznih srodnih komplikacija.

Medicinski tretmani

Osim već opisanih, nema liječenja visokog šećera u krvi:

  • Motorna aktivnost.
  • Dijeta.
  • Dodataka.
  • Lijekovi.