Popis članaka My-personaltrainer.it koji se odnose na temu "Fitness".
Pregledajte AZ indeks i kliknite na članak koji vas zanima kako biste saznali više o toj temi.
Da biste ubrzali pretraživanje, u obrazac ispod možete umetnuti inicijale ili dijelove teksta koji se odnose na temu koja vas zanima: popis rezultata bit će ograničen na temelju ove prepiske.
U koje vrijeme trenirate? ABDOMINALI: mitovi do otkaza, obuka i vježbe Fizička aktivnost, fitness i wellness Otmica kuka do stroja Otmica kukova na poprečnoj ravnini stroja Savršen trbuh Trbuh Trbušna ploča, komercijalni mišić Abdominals - najbolje vježbe Tortoise abdominals: kako ih dobiti Abdominals and lumbago Abdominals oblikovani Abdominals: hranjenje Sculpted abdominals: trbušne vježbe izrezbareni: trbušni dodaci: istine i laži Dodaci kukova u poprečnoj ravnini na stroj Aerobik u teretani ili na otvorenom? Aerobik za mršavljenje? bolje visoki intenzitet Aerobni ili anaerobni? Umor ili bol u mišićima Lunges Prednji udar s bučicama Bočni napadi s bučicama Dodavanje mišićne mase noću Otkrivanje savršenog treninga Povećanje ramena Produktivni trening Trening grudi Obuka nula rezultata! Zašto? Kružni trening (obuka kruga) Obuka na postu Osposobljavanje visokog intenziteta za mršavljenje Protuproduktivni aerobni trening za mršavljenje? "Ženski" trening, mršavljenje u teretani "Ženski" trening, to je kako izgubiti težinu Trening donjih ekstremiteta Biceps trening Švicarska lopta ili Fitball trening Trening s utezima i menstrualni ciklus Trening trbušnih mišića i uvrtanje torza Trening snage Trening Obuka i definicija Trening i prehrana prije fotografiranja Osposobljavanje i zdravlje Funkcionalni trening - Fiziologija i beneficije Funkcionalni trening - Fiziologija i koristi - Drugi dio - Funkcionalna obuka: moda ili stvarnost Funkcionalna obuka: osnovni principi i uobičajene konceptualne pogreške Obuka nogu Prilagođeno dopunsko osposobljavanje AIP Metodologija, metode i tehnike u suvremenoj obuci Kako stvoriti optimalni program obuke Optimalna obuka, postoji li ona? Trening za "ispuhivanje trbuha" Trening za definiranje sebe Trening za žene Trening za početnike Personalizirani trening Osobni trening četvrti dio | Osobni trening | drugi dio | Treći dio personaliziranog treninga | Trening teladi: prave vježbe Proprioceptivni trening Trening na traci za trčanje ili trčanje na otvorenom? Vježbanje vibracija Trening bicepsa: Sustav 21 Obuka deltoida Trening pektorala Trening seksualnog zadovoljstva Trening nogu Trening kod kuće - bodybuilding fitness - Trening kod kuće: Trening tjelesne težine s Mozartom Trening na osobni način Istezanje globalno, sporo naprijed i nazad Prednji podizači s dvorištem Prednji podizači s upravljačem Bočni podizači s upravljačem Bočni podizači s upravljačkom polugom Biomehanička analiza kretanja Analiza potrebe za stvaranjem centara za personalizirane motorne aktivnosti Analiza ponavljanja "Stabometric-postural i motor" analiza grupe Stariji praktičari Slatka gimnastika Antropometrijska anamneza: klavikularni i trapezoidni biotip Pristup treniranju s kettlebellima Aqqwalking tread mlin Sociološki, psihološki i pedagoški aspekti sporta - Drugi dio Visok intenzitet tjelesne aktivnosti i prevencija kardiovaskularnih bolesti tj. inzulinska rezistencija Fizička aktivnost i starenje Povećanje mišićne mase Azotemija u bodybuildingu BOOT CAMP nova granica fitnessa Prednosti čučanja Ustavni biotipovi: praktična primjena u treningu Biotipovi i obuka Žene Pripremite tjelesnu fitness natjecanje Foto knjiga - fizička priprema KALISTIČKA CELNESS ®: Teorija zdravih stanica OBUKA ZA KRUGI Izračun maksimalnog izračuna maksimalne čvrstoće Stroj za taljenje u nogama Uspon teladi s upravljačem Promjena kartice za vježbanje Kardio fit trening Kardiometar i trening Fitnes krug Koeficijent G i Ginorromorfija Borbena hipertenzija s treningom u teretani Borba protiv celulita Kako personalizirati program obuke Kako integrirati trening s utezima i aerobne aktivnosti. Kako prepoznati pretreniranost Posljedice kroničnog stresa Savjeti za prirodne sportaše Savjeti za borbu protiv celulita Savjeti za bol u leđima Savjeti za pripremu za aerobne sportove Savjeti za povratak u formu nakon ljeta Čučnjevi savjeti Savjeti za istezanje Osnovni trening Osnovni trening: trening funkcionalna s platformom za vibracije Run, Health and Weight Loss Run: Kako povećati otpornost na kortizol: kako kontrolirati njegovu proizvodnju Fat burneri, elektrostimulatori, mliječna kiselina. Neke legende o fitnessu Rast mišića: tjelovježba, suplementacija ili prehrana? Križevi na prsnom stroju Križići na klupi nagnuti na kablove Križevci na kosoj klupi s upravljačima Križići na ravnoj klupi s kabelima Križevi na ravnoj klupi s upravljačima Križići na klupi naslonjeni na kabele Križevi na klupi s upravljačima Cross trening, fitness i fizički tipovi CrossFit - Sport fitness Crunch na tlu Crunch sa čak i nagnutih 90 stupnjeva i noge odmaraju na Crunch stajati sa čak i savijena na 90 stupnjeva i noge u suspenziji Reverse crunches na šipki Reverse crunches na paralelnim barovima Obrnuti krckanje na nagnutoj klupi Reverse crunch na klupi pritisnite Crunch up ravna klupica s ravnim savijenim kutom od 90 stupnjeva i nogama oslonjenim na štand Cruncha na ravnoj klupi s ravnim savijanjem na 90 stupnjeva i stopama u suspenziji Fizička kultura prema Yukio Mishima Curl na vertikalnom remenu Curl s ravnotežnom šipkom Curl sa klupom na Scott Curl stolu ručke s neutralnim stajanjem na rukama Curl s upravljačem s neutralnim rukohvatom na kosoj klupi Curl s upravljačem s potpornim položajem Curl co n tegovi s dumbbellom na kosoj klupi Curl with dumbbells u podnožju Curl with dumbbells na kosoj klupi Curl s upravljačem u supinaciji sa Scott Curl klupom koncentracije Cyclette ili spin biciklom? Bike za vježbanje: kakve koristi? Definicija mišića: neke smjernice Vježbe stražnjih deltoida Dnevnik vježbanja: važnost praćenja Deset pogrešaka koje treba izbjegavati u teretani pH dijeta i fitness: dobitna kombinacija Dijeta za poboljšanje ženske estetike Gubitak težine s kettlebells Gubitak težine u teretani Raširi se preko teretane potiljak sa sjedećim bučicama Rastezanje iznad vrata s tegovima za uteg Uskok na klupu s urezom Stisnute klupice za prešu s upravljačem Rastezanje na ravnoj klupi s utegom Opuštanje na ravnoj klupi s utegom Opustite se na klupi mišića i kroničnog umora Android ili gynoid žena, testovi Žene i fitnes: kakvu obuku preporučujem Žene i utezi, dobitna kombinacija ŽENE I TEŽINE: NEŽELJENA KOMBINACIJA? Žene i teretana Žene, estetika i mišićna hipertrofija Trajanje pauza / oporavak između jedne i druge serije Funkcionalne vježbe Elastičnost i pokretljivost zglobova kako bi se izbjegle ozljede: osjetna refleksija Ellie Hermann i Springboard Endorphins i trening s utezima Kila Kila Fitness - Drugi dio Iscjeljenje i fitness Hernije u sobi za tjelesne težine Pogreške u teretani Izvođenje čučnjeva Vježbe kettlebella Vježbe s strojevima koji se ne preporučuju ženama Vježbe istezanja za bol u leđima Vježbe toniranja za bol u leđima za aduktorske kratke vježbe za duge vježbe za ankoneus vježbe za bicep brahijalne vježbe za bicep brahijale (slabe) femoralni biceps Ex vježbe za dugu glavu brahijalnog tricepsa Vježbe za medijalnu glavu brahijalnog tricepsa Vježbe za pubičnu glavu velikog adduktora Vježbe za vježbe korakobrahije za prednje deltoidne vježbe za lateralnu deltoidnu vježbu za posteriorne deltoidne vježbe za stražnje deltoidne (slabe) vježbe za donji stražnji zub Vježbe za učestalost produženja prstiju u ekstremnim prstima Vježbe za vježbe za donje snopove velikih torakalnih zubnih vježbi za donje snopove velikih prsnih mišica za srednje trapezne grede Vježbe za gornje grede velikog prsnog zuba Vježbe za gornje grede velikog prsnog koša Vježbe za gornje grede trapeznih vježbi Vježbe za fleksore dugih prstiju Vježbe za radijalni fleksor šaran Vježbe za površinski fleksor vježbe prstima Vježbe za fleksor karpalnog ulnara Vježbe za gastrocnemius Vježbe za krhke vježbe Vježbe za velike dentalne torakalne vježbe za velike leđne vježbe Vježbe za velike prsne vježbe Vježbe za velike gluteuse Vježbe za velike prsne vježbe Vježbe za češljanje Vježbe za malu stražnjicu Vježbe za male grudi Vježbe za mali okrugli Vježbe za piriformis Vježbe za krhke plantarne vježbe Vježbe za kvazriceps trbušne vježbe Vježbe za kvržicu trbušnih mišića vježbe za femoralnu vježbu za vježbe vježbanja za semimembranozne vježbe za vježbe vježbanja Soleus za pod-supstratne vježbe za prenaponske vježbe za supinator kratke vježbe za tenzor fascije lata Vježbe za stražnje vježbe tibialis Brahijalni triceps Vježbe za povećanje fleksibilnosti Vježbe za poboljšanje ženske estetike u teretani Vježbe: bolje sjedenje ili stajanje? Fizička vježba - Evo kako spriječiti bolesti Fizička vježba: Prednosti i prevencija Fizička vježba: Prednosti u prevenciji bolesti Najbolje vježbe za vas Produžetak laktova do okomitog remena Nastavak koljena s fleksibilnom ručkom prtljažnika ramena prema specifičnim poprečnim nastavcima ramena s bučicama Ženska estetika i uzdizanje stanica ramena do kabela Extrarotazioni ramena s tegovima iz ležećeg položaja FITNESS = Dobrobit = Zdravlje vašeg tijela FITNES: pronađite vrijeme ... učinite sebi ovu uslugu! FST-7: Fascial Stretch trening faktori za uspjeh u treningu Slim fizički i poteškoće u dobivanju mišićne mase Fit Boxing Fitball Fitness: zašto fitness Fitness i genetika Fitness i urbane legende Fitness, što je njegovo značenje? Fitnes, zdravlje, životni stil i prevencija Fitnes: postavljanje ciljeva Fitness: obuća Fitness: život kao i svaki drugi Bočna fleksibilnost debla TEST Fitness u teretani Savršen oblik? Evo kako se to radi Snaga i mišić Prije i poslije fotografija: Fitnes Francuski tisak Francuski tisak s tegovima Vertikalna francuska preša s kablovima Vertikalna francuska preša s dvorištem Vertikalna francuska preša s upravljačima Prednji čučanj Bijeg iz teretana: zašto ljudi napuštaju gimnazije? Funkcionalni otpor Trening i osobni trener u teretani Funkcionalni trening Moderna etiketa u teretani Noge i stražnjice: greške i lažni mitovi u ženskom treningu Ženski trening: pogreške i lažni mitovi - 2. dio - Upravljanje stresom Gimnastika za bol u leđima Posturalna gimnastika TIB Funkcionalne vježbe za poboljšanje tjelesnih performansi i resursa Full Tone vježbe na vibrirajućoj platformi Fit stražnjice bez odlaska u teretanu Savršene stražnjice Savršene stražnjice, tajna brazilskih plesača Više tonirana guza Buttocks: učvršćivanje i gubljenje težine Gyrotonic ® HydroStep Prednosti ČUVANJA PILATESA (SVJEDOČANSTVO PROFESORA) Zahtjevi fitness profesionalca Tjelesni funkcionalni trening Pulover: Test sposobnosti za vježbanje Pulover: funkcionalna analiza i rizici Fizička kondicija u sportu kroz kontrolu uma Kondicija koja će doći Upravitelj fitness centara Noga str ress test snaga donji udovi strop BIIO metoda najbolja vježba najbolja vježba, test fleksibilnosti skok za žene skok za žene i ne samo savršena tajna tijela kino žena, TV i modnih pista Body image body image Važnost pravilnog planiranja u treningu Važnost fleksibilnosti Važnost raspoređivanja radnih opterećenja u fitness sobi Važnost treninga sa slobodnim utezima Trening improvizacije Uskladite se nakon praznika Biciklizam u zatvorenom, mišljenje ... osobno Započnite u teretani Ekspertna metoda Intenzitet treninga i zdravlja Hyper-Extensions Reverse Hyper-Extensions Talijanski vojni fitness Kettlebell vježbe Kettlebells, vježbe i trening Osposobljavanje kralježnice Osposobljavanje žena - Evo kako postići rezultate u teretani Najučinkovitija vježba za LGB® stražnjicu maksimalnih rezultata) - obuka, oporavak, krila Definicija abdominala prolazi kroz snagu Teretana danas Reakcija ili odgovor na stres Yatesova leđa Lat stroj iza VS lat stroja naprijed Lat stroj: procjena mobilnosti ramena 5 faza kroničnog poremećaja Relacijske sposobnosti u fitnessu novi trendovi u fitnessu? Leg curl - Kontraindikacije za vježbanje Kovrčava noga za spuštanje Leg curl da sjedi Nožica u kralješnicu Integritet nogu do stopala Produljenje nogu 45 stupnjeva pritisnite Noga horizontalna preša Weigertov zakon superkompenzacije Legenda o tjelovježbi Sporo naprijed sa sjedećom dvorištem Sporo naprijed sa uspravljenom mrenom, spuštanje naprijed, bočno podizanje i spuštanje leđa Usporen zaostatak s sjedećom dvorištem Polagano iza stola s dvorištem Aerobik lekcija Čučnjevi strojevi ili slobodni utezi? Automobili vs slobodne težine Automobili vs slobodni utezi i kabeli Strojevi, kabeli ili slobodni utezi? Strojevi, slobodno tijelo ili utezi Bolovi u leđima i teretana Abdominal Mania: prednosti i mane rada za trbušne mišiće Bolje je napraviti steper ili se popeti stubama? Metode treninga jačine Metode obuke i vremena oporavka Feldenkrais metoda H-PO: metoda lova - izlučivanje (lova i odmora) Matevo ® metoda Matevo metoda ® Prehrambeni program Matevo metoda ® Program obuke POM metoda: diferencirani trening u na temelju faza menstruacijskog ciklusa Polumunkulanski odmori Najbolje vježbe u prsima Poboljšati žensku estetiku s treningom Poboljšati fleksibilnost ROM-a Najbolji trbušni vježbanja - drugi dio - pokretljivost i fleksibilnost zglobova Modeliranje nogu i stražnjice Modeliranje nogu i stražnjice - Stolovi za vježbanje - Multivitamini i pogreške u teretani Rođenje psihoneuroimunologije Prirodno građenje tijela Nordijsko hodanje Optimalan broj ponavljanja za treniranje trbušnih mišića Osteoporosis & Fitness - Prevencija kroz učenje pokreta Vanjski trening: vanjski trening ®: dekompenzirano produljenje djelovanja global (Metodo Raggi®) PILATES - za optimalnu psihofizičku ravnotežu Angela Clerici PNF istezanje i CRAC teretanu Kućna teretana Teretana: prevencija ozljeda Ravna klupa: tehnika izvedbe Ravna klupa: vježba za učenje Slimming kratke hlače Paulo Coelho i čarolija nazvana fitness Strah od previše mišićave pedagogije i sporta Pedagogija i sport - Četvrti dio Izgradnja sporta i karaktera - Peti dio Pedagogija i sport - Šesti dio Pedagogija i sport - Sedmi dio Pedagogija i sport - Treći dio Vibracijska platforma za estetiku, ljepotu i Wellness vibracijska platforma: rizici i koristi - drugi dio - Vibracijska platforma: kako radi? Vibracijska platforma: novi mediji mit Vibracijska platforma: najljepša i najrazličitija s vibrirajućom platformom Vibracijske platforme: korisnost i kontraindikacije Za napredak za Lat stroj Zašto je aerobni trening kontraproduktivan Utezi i aerobik Težine i ženstvenost Utezi i disanje Fizička sposobnost Pilates Pilates i fiziološko disanje Pilates test za mršavljenje Pilates: harmonija tijela i uma Pilates: metoda, disciplina za poboljšanje fitness Pištolj čučanj za multipower Pištolj čučanj s bučicama Jačanje mišića utrke Pripremite tijelo fitness natjecanje Pripremite se za knjigu fotografski Priprema za foto-knjigu: konačna razmatranja i zahvalnost Fizička priprema za skijanje Spriječiti ozljede u teretani Prevencija, zdravlje i tjelesna aktivnost Program za vježbanje kettlebella Program za mjerenje otkucaja srca Proprioception Protocol Tabata Pulover na stroju Pulover na stroju Pulover s dvoručni štap s upravljačkom pumpom | fitness | Pumpa | fitness | - Prednosti ovog press pritiska Trening ispred Push press iza Push-up: izvršna tehnika Kvaliteta treninga: važnost intenziteta Koliko ponavljanja? Fitness Quiz Overtraining lijekovi - pretreniranost Kumulativni reps Odabir tenisice za trčanje - Ako tenis ne radi ... Video Pilates vježbe Video vježbe za trbušne mišiće Video vježbe Vježbe za guzice Video vježbe za pektorale Video vježbe za Video natrag vježbe za videa vježbe za ruke noge vježbe za ramena
Niste pronašli ono što tražite? Pokušajte izvršiti pretraživanje na cijeloj web-lokaciji, unoseći temu u tražilicu u gornjem desnom kutu stranice
