Uredio Silvia Avnet
Među takozvanim globalnim pristupima, osim već spomenutih metoda (Mézières, Campo Chiuso, Alexander metoda), postoje joga tehnike (definiranje joge kao tehnike istezanja vrlo je pojednostavljeno, to je zapravo pristup životu koji prožima sve njegove aspekte, od kojih je fizički samo dio), i globalno dekompenzirano mišićno produljenje, na koje ću provesti nekoliko riječi.
Kompenzirano globalno istezanje mišića
Ovo istezanje se odvija na alatu koji se zove pancafit®, koji drži stražnji mišićni lanac u rastezanju, dok je moguće izvesti specifične vježbe istezanja za druge lance. Ideja pancafit®-a potječe od profesora Raggia®, utemeljenog na teorijama Mézièresa, koji je prvi otkrio da su poliartikularni mišići skriveni između njih (oni se preklapaju poput pločica krova) kako bi oblikovali mišićne lance, od kojih je najvažnija stražnja. Stražnji lanac, koji je antigravitacija, uključen je u sve postaje, osim one koja leži, zbog toga je najmoćnija i najslabija.
Konačno, mišići su međusobno povezani vezama koje okružuju mišiće i vezivno tkivo, koje se pak oblaže oko svake komponente tijela; kada se čak i jedan mišić iz nekog razloga skrati (malo kretanja, traume, napetosti, stresa, boli, pretjeranog kretanja, nepravilnog držanja, itd.), uzrokuje djelovanje na cijeli mišićni lanac, što će neminovno narušiti cijelu strukturu mišićnog zgloba, do organa.
Bol ili upala pojavit će se na najkritičnijoj, "najslabijoj" točki strukture; ili na mjestu gdje je veća zglobna kompresija, krutost ili napetost. Ovdje će se početi pojavljivati problemi, bol, upala i, kao posljednji korak, artritična degeneracija.
To je mišićno istezanje u ispravnom položaju, tj. Bez dopuštanja "kompenzacija", analgetskih mehanizama koje tijelo usvaja da bi pobjeglo od napetosti, bolova ili podražaja koje smatra opasnim za vlastiti opstanak.
