Simone Forte
Svrha obuke "Up Down Program" je zadovoljavanje glavnih ženskih potreba u smislu blagostanja i ljepote.
Djelujemo na sve nesavršenosti uzrokovane nepravilnom obukom, neadekvatnom prehranom, stresom i nepovoljnim fiziološkim uvjetima, kroz ciljano i ciljano osposobljavanje.
Što se tiče gornjeg dijela tijela, radit ćemo na produljenju mišića anteriorno, a skraćivanje mišića posteriorno uzrokujući push-up učinak na dojke, radit ćemo za toniranje trbuha i donjeg dijela tijela: stražnjicu, bedra i noge, Radit ćemo kako za toniranje tako i za ispravan povratak u srce, poboljšavajući cirkulaciju u donjim udovima i uzrokujući obrnuto proporcionalni učinak: više krvi, manje mrlja.
Svi treninzi će se provoditi koristeći anaerobne rezerve alata i aerobne energije, izbjegavajući korištenje anaerobnog energetskog sustava mliječne kiseline.
Trajanje je 60 minuta za frekvenciju od 1 ili 2 puta tjedno.
Što to radiš?
- Push-up učinak na dojci
-Dimagrimento
- Toniranje gornjih i donjih udova
- Poboljšava funkcionalnost kardiovaskularnog i respiratornog sustava
- Kontrastno zadržavanje vode, stanični adiposit i liposclerosis
 |  |  |
| Zadržavanje vode | Cellulo-adiposite | liposclerosis |
