Informacije o CLA 80 Eurosup
CLA 80 Eurosup
Dodatak prehrani na bazi konjugirane linoleinske kiseline
FORMAT
Pakiranje od 60 kapsula
SASTAV
Konjugirana linolna kiselina (CLARINOL CLA 80); želatina; glicerin; Pročišćena voda; Antioksidans: mješavina prirodnih tokoferola
Po porciji (3 kapsule): CLA 2, 4 grama
Značajke proizvoda CLA 80 Eurosup
U prirodi se sinteza CLA postiže nizom reakcija poznatih kao nepotpuna biohidrogenacija, inducirana mikroorganizmima prisutnim u buragu (želudac s probavnim funkcijama prisutnim u preživača); Ti mikroorganizmi čine ove životinje - i proizvode dobivene od njih, kao što je mlijeko - najbogatiji izvor hrane. Osim proizvoda životinjskog podrijetla, alternativni izvor konjugirane linoleinske kiseline su biljna ulja, poput suncokreta i šafranike.
CLA je došao do izražaja zbog povremenog otkrića svog antimutagenog učinka, naknadno karakteriziranog i opravdanog na različitim životinjskim modelima, uz prisutnost biološki aktivnih izomera. Mnogi eksperimentalni modeli raka prostate, raka dojke i crijeva testirali su antikancerogeni učinak CLA, promatrajući različite koristi u različitim fazama karcinogeneze, pretpostavljajući mehanizam za kontrolu staničnog ciklusa i sintezu arahidonske kiseline.
Inhibicija sinteze arahidonske kiseline, koja bi se objasnila kompetitivnim djelovanjem protiv linoleinske kiseline, njenog supstrata, mogla bi biti važna u prevenciji aterosklerotskih problema, smanjujući sintezu faktora koji potiču agregaciju trombocita kao što je TXA 2,
Brojne studije još uvijek testiraju moguće koristi i potencijalne rizike koji bi proizašli iz terapijske primjene CLA u degenerativnim, metaboličkim i nutritivnim endokrinim poremećajima.
CLA i težina
Unatoč gore navedenim potencijalnim vrlinama, CLA se sada primarno koristi kao dodatak u gubitku težine. U tom smislu, znanstvena literatura još nije izrazila konačno mišljenje, s obzirom na veliku količinu podataka, očito u sukobu. Dok su ispitivanja na životinjama dala vrlo ponovljive i dosljedne rezultate u podržavanju učinka CLA na mršavljenje, različita klinička ispitivanja izgledaju donekle udaljena da bi potvrdila njegovu korisnost kod ljudi .
Od desetaka objavljenih radova i tisuća testiranih ljudi, moguće je pratiti statistički važeći profil o učinkovitosti CLA u pomaganju gubitka težine; posebno, prosječno smanjenje težine za CLA u usporedbi s placebom procjenjuje se na 0, 09 kg tjedno
Brojne druge studije također pokazuju učinkovitost ove dugolančane masne kiseline u osiguravanju održavanja težine nakon velikog gubitka težine, čak i ako objavljeni podaci ne dopuštaju da se izvuku konačni ili statistički značajni rezultati.
Iako je količina uključenog rada impresivna, još nije moguće razjasniti mehanizam djelovanja CLA, iako neki in vitro i in vivo dokazi na životinjskim modelima ukazuju na:
- Povećana ekspresija proteina razdvajanja: povećana ekspresija mitohondrija tih proteina omogućuje rasipanje većine protonskog gradijenta u obliku toplinske energije, smanjujući sintezu ATP-a (vidi smeđe masno tkivo);
- Povećana apoptoza preadipocita;
- Povećana beta oksidacija: indukcija ekspresije karnitin acetil transferaze;
- Povećana ukupna potrošnja energije;
- Povećana lipoliza s posljedičnim smanjenjem volumena stanica i padom lipida.
Obrazloženje - CLA 80 Eurosup
Do danas još nije moguće izvući konačnu sliku o stvarnim koristima i potencijalnim štetama koje proizlaze iz suplementacije s CLA. Zapravo, važno je uzeti u obzir da rezultati, i pozitivni i negativni, dobiveni na životinjskim modelima, iako dobro dokumentirani i karakterizirani, ne mogu i ne smiju se proširiti na ljude. Stoga, prilikom ponovnog čitanja objavljenih znanstvenih radova i procjene pozitivnih učinaka koje sponzoriraju različite tvrtke, pažnja se uvijek mora posvetiti vrsti studije, vrsti korištenog uzorka, prisutnosti kontrolne skupine kao pojmu usporedbe i prisutnosti statistički značajni podaci.
Preporučeno korištenje od strane tvrtke - CLA 80 Eurosup
Preporučamo uzimanje 3 meke kapsule dnevno, raspoređene tijekom dana.
Korištenje u sportu - CLA 80 Eurosup
U raznim studijama objavljenim u literaturi pojavljuju se doze koje su - iako prilično različite - u rasponu između 2 i 6, 4 g / dan. Međutim, čini se da je najučinkovitija doza 3, 4 g / dan, što je maksimalni gubitak od 0, 14 kg / tjedan. Međutim, ona bi uvijek trebala ostati u rasponu od 0, 015 do 0, 1 gr / kg dnevno.
Ukupnu dozu treba podijeliti na najmanje 3 dnevna unosa, vjerojatno tijekom obroka, kako bi se olakšala apsorpcija crijeva.
U ovom slučaju bilo bi dovoljno uzeti 3 do 4 meke kapsule dnevno, jednako podijeljene tijekom obroka.
Iako različite studije pokazuju da su doze čak i dugoročne, do 12 mjeseci s linearnim gubitkom u prvih 6, koje se nakon toga smanjuju, uvijek je potrebno konzultirati svog liječnika prije početka uzimanja i ako odlučite produžiti njegovu upotrebu tijekom 4 tjedna
Sinergija CLA 80 Eurosup
DIETARNI PLAN I FIZIČKA AKTIVNOST: da bi CLA pomogla gubitku težine, potrebno je programirati kontroliranu, zdravu i možda niskokaloričnu dijetu, povezanu s programiranom tjelesnom aktivnošću prilagođenom individualnim potrebama.
Također u ovom slučaju moguće je opisati neke studije provedene na životinjama koje povezuju CLA s argininom, bilježeći pozitivne učinke na povećanje mišićne mase, ali koje nemaju smisla, s obzirom na nepostojanje ekvivalenta kod ljudi.
Nuspojave CLA 80 Eurosup
Usprkos nedostatku ozbiljnih nuspojava zabilježenih nakon uzimanja CLA, postoje različita izvješća o mogućim pejorativnim učincima u različitim patološkim stanjima:
- Povećanje upalnih biomarkera (reaktivni c protein i bijele krvne stanice): unatoč tim nalazima, CLA se pokazala osobito korisnom zbog svojih protuupalnih svojstava.
- Povećanje inzulinske rezistencije: ovaj učinak, koji se čini izrazitijim za T10, C12 izomer, značajno pada kada se koristi jednoliko smjesa.
- Povećan oksidativni stres: povećana razina lipoperoksidacije.
- Učinak dislipidemije: povezan s izomerima T10, C12 nastaje s smanjenjem razine HDL kolesterola u plazmi, s povećanjem LDL.
Mjere opreza za korištenje CLA 80 Eurosup
Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja i mlađih od 14 godina. U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.
Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi CLA 80 Eurosup.
| REFERENCE |
, Studenog; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25. rujna. Konjugirana linolna kiselina inducira odvojivi protein 1 u bijelom masnom tkivu ob / ob miševa. Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA. Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21. Plourde M, Židov S, Cunnane SC, Jones PJ. Eur J Clin Nutr. 2003 Oct; 57 (10): 1268-74. Utjecaj dodavanja konjugirane linoleinske kiseline nakon gubitka težine na apetit i unos hrane u ispitanika s prekomjernom težinom.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. J Food Sci. 2007 Oct; 72 (8): S612-7. Konjugirana linolna kiselina (CLA) sprječava nakupljanje tjelesne masti i povećanje težine u životinjskom modelu.Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW. J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 24. svibnja. Krom pikolinat i konjugirana linolna kiselina ne djeluju sinergistički na promjene u sastavu tijela i indeksima zdravlja uzrokovanih tjelesnom naporu i vježbanjem kod žena s prekomjernom težinom.Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW. Nema sinergističkog učinka Am J Clin Nutr. 2007 May; 85 (5): 1203-11. Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA. J Nutr. 2005 Apr; 135 (4): 778-84. Dodatak konjugiranoj linolenskoj kiselini 24 mjeseca dobro podnosi masa tjelesne masti kod zdravih ljudi s prekomjernom težinom.Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O. Lipidi. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009. Konjugirani izomeri linoleinske kiseline, t10c12 i c9t11, različito su inkorporirani u masno tkivo i skeletni mišić kod ljudi.Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M. J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 13. svibnja. Dodatak prehrani L-argininom i konjugiranom linoleinskom kiselinom smanjuje retroperitonealnu masu masti i povećava mišićnu tjelesnu masu kod štakora.Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB. Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006. Uloga konjugirane linoleinske kiseline u smanjenju tjelesne masti i sprečavanju dobivanja na težini odmora.Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA. Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Liječenje translinom konjugiranom linolenskom kiselinom uzrokuje izomer-specifičnu inzulinsku rezistenciju kod pretilih muškaraca s metaboličkim sindromom. Diabetes Care 2002; 25: 1516-2 Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7. Učinak dodavanja konjugirane linoleinske kiseline nakon gubitka tjelesne težine na tjelesnu masu, sastav tijela i metabolizam u prekomjernoj težini.Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS. Eur J Clin Nutr. 2005 Apr; 59 (4): 508-17. Učinak suplementacije CLA na imunološku funkciju kod mladih zdravih dobrovoljaca.Pjesma HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW. |
