Glutam Max - PROAKCIJA

Informacije o Glutam Maxu - PROAKCIJA

Glutam Max - PROAKCIJA

Dodatak prehrani na bazi praha L-glutamina

FORMAT

Posuda od 300 grama

SASTAV

Prašak topiv u glutaminu

Mjerna posuda: L-glutamin: 1, 75 grama

NAPOMENA: l-glutamin sadržan u Glutam Maxu je Degussa proizvod i zadovoljava sve zahtjeve Code Chemical Chemicals, 4. izdanje (National Academy Press, Washington DC 1996).

Značajke proizvoda Glutam Max - PROACTION

L-glutamin - Sintetizira se u raznim tkivima, posebno u mišićnom tkivu, počevši od glutamata i amonijaka, u prisutnosti enzima glutamin sintetaze. Glutamin je najobilnija slobodna aminokiselina u ljudskom tijelu.

Definira se kao NESAVNA amino kiselina, njezin unos u prehranu može postati nezamjenjiv u slučajevima veće potrebe, koja se javljaju tijekom intenzivnog treninga ili ozbiljnih patoloških stanja (teške traume, opekline, itd.).

Visoke koncentracije glutamina u plazmi u potpunosti odražavaju ključnu ulogu ove aminokiseline u metaboličkoj ravnoteži čovjeka, budući da ona pada:

• U transportu amino skupina, potrebnih za sintezu proteina;
• U transportu amino skupina, namijenjenih eliminaciji u obliku ureje;
• U sintezi drugih aminokiselina, kao što je arginin;
• U sintezi moćnih antioksidanata kao što je glutation;
• U energetskom i uzbudljivom djelovanju na razini središnjeg živčanog sustava;
• U energetskim procesima, predstavlja koristan izvor kako u procesu glukoneogeneze tako iu opskrbi krebsovog ciklusa.
• U procesima stanične diobe stanica s brzim preokretom (stanice imunološkog sustava, stanice crijeva i hematopoetske matične stanice);

Potencijalne prednosti za sportsku uporabu Glutam Max - PROACTION

Sada je poznato da na ovu aminokiselinu utječe intenzivna tjelesna aktivnost, koja dramatično pada nakon razdoblja snažnog treninga. Važan pad glutamina (izvor primarne važnosti za preživljavanje leukocita) neizbježno ima posljedice na zdravstveno stanje sportaša, značajno smanjujući imunološku obranu i olakšavajući početak bakterijskih i virusnih infekcija, čime se ugrožavaju njihove fizičke i mentalne sposobnosti., Ovo stanje, zajedno s drugim poznatim, kao što su kronični umor i hormonska deregulacija, definiraju sliku poznatu mnogim sportašima: pretreniranost. U ovom se slučaju pokazalo da je glutaminska supresija učinkovita u nekoliko studija, povećavajući preživljavanje leukocita, regulirajući razine limfocita i štiteći sportaša od napada patogenih mikroorganizama, čak i ako se molekularni mehanizmi tek trebaju razjasniti.

Međutim, glutamin se koristi u sportu s ciljem dobivanja drugih rezultata:

1. Olakšajte oporavak : ovu hipotezu podržavaju studije koje pokazuju povećanje zaliha glikogena u mišićima za 25% nakon treninga s dodatkom ugljikohidrata i 8 g glutamina. Međutim, nakon toga uslijedile su i druge studije koje negiraju te rezultate i pokazuju veću korist u smislu oporavka, s uravnoteženim obrokom poslije treninga.
2. Poboljšanje učinka: čini se da se znanstvena literatura slaže s obzirom na odsutnost ergogenih učinaka nakon primjene samog glutamina;
3. Povećanje siromašne mase : pozitivni rezultati dobiveni su nakon povezivanja glutamina s BCAA i ugljikohidratima.
4. Smanjite kataboličke učinke intenzivnog treninga: jedini dokazi proizlaze iz istraživanja koje pokazuje smanjenje plazme enzima kreatinkinaze, u skupini liječenoj glutaminom, nakon fizičke vježbe;
5. Povećanje izlučivanja GH : istraživanje iz 1995. godine pokazuje 4-struko povećanje GH u usporedbi s kontrolom, nakon uzimanja 2 grama glutamina. Međutim, potrebno je razjasniti nepostojanje naknadnih potvrda i činjenicu da intenzivan trening može povećati razine ovog hormona u plazmi čak 20 puta, neovisno o dodavanju glutamina.

Tome treba dodati da se veliki dio slobodnog glutamina koji se uzima oralno metabolizira u intestinalnim stanicama, što dovodi do snižavanja njegove bioraspoloživosti. Istraživanja pokazuju da se povećanje plazme u ovoj aminokiselini može postići u sindromima pretreniranosti, jednostavnim uvođenjem 20/30 grama proteina u post-treningu.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Glutam Max - PROACTION

Otopite 1 mjernu kašiku od 1.75 g u vodi ili drugom piću. Pijte jednom dnevno ili po potrebi.

Primjena u sportskoj praksi Glutam Max - PROACTION

Znanstvena literatura je još uvijek daleko od definiranja optimalne doze ove aminokiseline, osobito za primjene u sportskom polju, o kojima se raspravljalo.

U uobičajenoj praksi pretpostavljaju se vrlo visoke doze, koje prelaze čak 20 grama, a koje se, koliko se može vidjeti iz znanstvenog svijeta, ne čine osobito korisnima. Pozitivni rezultati u smislu oporavka mišića nakon treninga i zaštitnog djelovanja dobiveni su sa značajno nižim dozama, između 2 i 8 grama dnevno (isti iznos koji bi se dobio za muškarca od 70 kg koji troši 0, 8 / 1, 6 g proteina po kg tjelesne težine).

S obzirom na formulaciju praška, treba naglasiti da solubilizacija u vodi ili drugoj tekućini čini se da olakšava mehanizam crijevne difuzije ove aminokiseline, pod uvjetom da se brzo konzumira njenom pripremom.

Na temelju malog broja znanstvenih dokaza, administracija prije vježbanja mogla bi se upotrijebiti za povećanje povlačenja glutamina davanjem mišićnog, a nakon treninga kao dodatak anaboličkom prozoru.

Kako optimizirati svoje poslovanje - Glutam Max - PROACTION

Iz raznih se studija javlja asocijacija

Glutamin + BCAA + protein uzrokuje povećanje mišićne mase nakon tjedana integracije i teških vježbi;

Glutamin + ugljikohidrati, uzeti u anaboličkom prozoru nakon rada, mogu olakšati unos glukoze i resintezu glikogena; koje se uzimaju prije povremenog treninga, čini se da poboljšavaju sportske performanse i smanjuju osjećaj umora.

Čini se da glutamin + kreatin + riboza ne daje posebne prednosti u smislu varijacije sastava tijela.

Glutam Max - PROACTION nuspojave

Nekoliko studija eksperimentiralo je s dodatkom doze oralnog glutamina čak i više od 20 grama, bez registriranja bilo kakve nuspojave.

Jedno jedno dugoročno istraživanje, s sportašima koji su uzimali doze od 28 grama dnevno tijekom 2 tjedna, raspodijeljeni u 4 različite pretpostavke, nisu pokazali nikakve nuspojave.

Mjere opreza pri uporabi Glutam Max - PROACTION

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, mlađih od 12 godina i kod adolescenata koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi Glutam Max - PROACTION.