Reumatoidni artritis (u daljnjem tekstu "artritis") je kronična upalna bolest.
To je sustavna patologija koja utječe na zglobnu hrskavicu. Učinci mogu biti vrlo ozbiljni, onemogućiti i uzrokovati nepovratni gubitak funkcionalnosti.
To uglavnom utječe na simetrične zglobove, ali tetive, sinovij, mišići, vrećice i druga tkiva nisu isključeni.
Patološki mehanizam artritisa temelji se na:
- Imunološka aktivacija zbog virusa ili bakterija.
- Nekontrolirana reakcija i oštećenje zglobova s kroničnom upalom.
Bolest ugrožava zajednički izlet i sve srodne pokrete.
Artritis pogađa 1-2% populacije. Početak je veći kod žena i kod ispitanika u dobi od 40-60 godina. Rane ili kasne epizode nisu rijetke.
Neke hipoteze pretpostavljaju da čimbenici rizika ponašanja i okoliša imaju odlučujuću i ne samo predispozicijsku ulogu.
Što učiniti
- Artritis je autoimuna bolest povezana s različitim čimbenicima:
- Poznavanje.
- Infekcije (humani herpes virus 6 i Epstein-Barr virus).
- Ostale autoimune bolesti.
- Ostale reumatske bolesti.
- Stres.
- Duhanski dim.
- Zlouporaba alkohola.
- Nutritivni nedostaci.
- Loša oralna higijena i parodontitis iz porphyromonas gingivalis .
- Pretilost: to nije nužno uključeno u rizične čimbenike, ali je utvrđeno da je u pretilih osoba reumatoidni artritis ozbiljniji.
- Svjesni svake obiteljske predispozicije potrebno je donijeti niz preventivnih mjera (vidi pod Prevencija).
- Prepoznavanje simptoma: artritis je očigledan na prilično očigledan način čak i ako su ponekad početni simptomi zanemareni ili pomešani s "sezonskim bolovima". U fazi punog pražnjenja dolazi do sljedećeg:
- Oticanje i deformacija zglobova.
- Bolovi u zglobovima na palpaciji i pokretu.
- Artikularno crvenilo.
- Osjećaj topline zgloba.
- Krutost spoja.
- Ponekad i:
- Groznica.
- Gubitak težine.
- Anemija i hiperferitinemija.
- Mišićna hipotrofija i abnormalnosti tetiva.
- Upala drugih tkiva (oči, koža, limfni čvorovi itd.).
- Važno je da je dijagnoza rana: referentna figura, nakon obraćanja liječniku opće prakse, je onaj reumatologa. On će izvesti i propisati:
- Povijest bolesti i fizikalni pregled.
- Krvni test za traženje tipičnih markera reumatoidnog artritisa (upalne molekule, reumatoidni faktor, anti-ciklični citrulinirani peptid, itd.).
- Zglobni ultrazvuk, x-zrake, itd.
- Prikupljanje i analiza sinovijalnog uzorka zgloba.
- S pozitivnom dijagnozom započinje konzervativna terapija:
- Izbor prikladnih tjelesnih aktivnosti: za razliku od osteoartritisa, artritis rizično oštećuje zglobove tijekom kretanja. Za to je potreban precizniji odabir pokreta koji ne uzrokuju bol.
- Pomoć s uređajima za kućanske poslove ili putovanja.
- Fizioterapija i održavanje općeg fizičkog stanja: sprječavanje mišićne hipotonije i ukočenosti, održavanje zadovoljavajuće tjelesne kondicije (korištenje skrbnika može biti korisno).
- Terapija lijekovima (protuupalni, imunosupresivni, biološki lijekovi itd.).
- Liječenje toplinom, ultrazvukom i blatom.
- Kirurgija (ako je potrebno).
- Kirurško uklanjanje bilo kakvih problematičnih potkožnih čvorova.
- Nakon postavljanja proteze potrebno je održati zadovoljavajuću mišićnu funkciju (tjelesnu aktivnost).
Što NE treba raditi
- Zanemarivanje prevencije, posebno svjesno prema važnom obiteljskom trendu:
- Pretilost.
- Opasnost od infekcije humanim virusom herpesa 6 i virusom Epstein-Barr.
- Vodite stresan način života.
- Pušenje i zlouporaba alkohola.
- Imaju lošu oralnu higijenu i povećavaju rizik od parodontitisa s proliferacijom Porphyromonas gingivalis.
- Usvojite dijetu bez vitamina D i protuupalnih i / ili antioksidativnih molekula.
- Zanemarite simptome, ne tražite medicinsku pomoć ili ne nastavite dijagnostička istraživanja.
- Izbor neprikladnih, bolnih fizičkih aktivnosti koje mogu pogoršati artritis.
- Ako je potrebno, nemojte koristiti uređaje za kućanske poslove ili putovanja.
- Nemojte prakticirati fizikalnu terapiju i konzervaciju motora.
- Ne slijedite propisanu terapiju lijekovima.
- Nemojte uzimati predložene medicinske tretmane.
- Ne pribjegavajte operaciji (ako je potrebno).
- Ne održavajte zadovoljavajuću funkciju mišića nakon postavljanja proteze.
Što jesti
- Ne postoji dijeta pogodna za liječenje artritisa. S druge strane, neke molekule mogu biti korisne:
- U liječenju moguće prekomjerne težine koja generira značajno preopterećenje zglobova s povećanim bolom.
- U smanjenju upale.
- U obnovi odgovarajućih razina vitamina D.
- U borbi protiv anemije.
Ukratko:
- Kada je težina je prekomjerne postaje bitno da praksa mršavljenja dijeta. Ovo je hipokalorično. Osnovna načela su:
- Konzumirajte odgovarajuću količinu kalorija ili 70% normalnih kalorija.
- Izaberite namirnice s odgovarajućim metaboličkim učinkom (cjelovite namirnice i bez rafiniranih ugljikohidrata) koje sprječavaju porast šećera u krvi i inzulina.
- Dosegnite dobru količinu dijetalnih vlakana. Ona pomaže u kontroli šećera u krvi, modulira apsorpciju masti i pozitivno utječe na razinu estrogena.
- Držite udio jednostavnih ugljikohidrata ne više od 10-16% ukupnih kalorija (dovoljno je ukloniti sve slatke namirnice uz zadržavanje 4-6 porcija voća i povrća uz 1-3 obroka mlijeka i jogurta).
- Udio masti ne smije biti veći od 25-30% ukupne kalorije, preferirajući "dobre" (sirove prešane biljna ulja i srednje debele plave ribe) u usporedbi s "lošim" (zasićenim, hidrogeniranim, bifrakcioniranim itd.).
- U slučaju da artritis zapali jedan ili više zglobova, može biti korisno povećati unos hranjivih tvari s jakom protuupalnom funkcijom:
- Omega 3: su eikozapentaenska kiselina (EPA), dokosaheksanoična (DHA) i alfa linolenska kiselina (ALA). Oni igraju protuupalnu ulogu. Prva dva su biološki vrlo aktivna i nalaze se uglavnom u: Sardiniji, skuši, palamitu, alaccii, haringi, alletteratu, ventresci tune, iglicama, algama, krilima itd. Treća je manje aktivna, ali predstavlja prekursor EPA; uglavnom se nalazi u udjelu masti u određenim namirnicama biljnog podrijetla ili u uljima: soje, lanenog sjemena, sjemenki kivija, sjemenki grožđa itd.
- antioksidansi:
- Vitaminici: antioksidativni vitamini su karotenoidi (provitamin A), vitamin C i vitamin E. Karotenoidi se nalaze u povrću i crvenim ili narančastim plodovima (marelice, paprike, dinje, breskve, mrkve, tikvice, rajčice, itd.); prisutni su iu školjkama i mlijeku. Vitamin C je tipičan za kiselo voće i povrće (limun, naranče, mandarine, grejp, kivi, paprika, peršin, cikorija, zelena salata, rajčica, kupus, itd.). Vitamin E je dostupan u udjelu lipida u mnogim sjemenkama i srodnim uljima (pšenične klice, kukuruzne klice, sezam, kivi, grožđe itd.).
- Minerali: cink i selen. Prvi se uglavnom sastoji od: jetre, mesa, mlijeka i derivata, nekih školjkaša (osobito kamenica). Drugi je sadržan prije svega u: mesu, ribarskim proizvodima, žumanjku, mlijeku i mliječnim proizvodima, obogaćenoj hrani (krumpir, itd.).
- Polifenoli: jednostavni fenoli, flavonoidi, tanini. Vrlo su bogati: povrće (luk, češnjak, agrumi, trešnje, itd.), Voće i srodno sjeme (šipak, grožđe, bobice itd.), Vino, uljarice, kava, čaj, kakao, mahunarke i cjelovite žitarice itd.
- Povećati unos vitamina D ili kalciferola: povećati potrošnju ribe, ribljeg ulja i žumanjka.
- Protiv anemije je potrebno jamčiti unos željeza (možda u kombinaciji s vitaminom C), vitamin B12 i folnu kiselinu.
- Kako bi se osigurao unos željeza, posebno hema i željeza (2+), potrebno je jesti:
- Mišićno tkivo: i za kopnene i za vodene životinje: konjsko meso, govedo, svinje, ptice, ribe, cijele mekušce (i kopnene puževe), cijeli rakovi itd.
- Jaja: bilo koja, osobito žumanjak.
- Droge i petina: uglavnom slezena i jetra, ali i koštana srž, dijafragma, srce itd.
NB . Vitamin C ili askorbinska kiselina je termolabilna molekula i razgrađuje se kuhanjem. To znači da kako bi se osigurao njihov unos, potrebno je konzumirati mnogo sirove hrane. Štoviše, budući da je uključen u apsorpciju nisko dostupnog željeza, važno je da se uzima s određenom hranom.
- Da biste osigurali unos vitamina B12 (kobalamin) potrebno je jesti:
- Isti izvor hrane heme željeza; Osim toga, određene bakterije su bogate vitaminom B12.
- Kako bi se osigurao unos folne kiseline potrebno je jesti: jetru, povrće (npr. Rajčicu), slatko voće (naranča, jabuka itd.) I mahunarke (npr. Grah).
NB . Folna kiselina je također termolabilna molekula koja se razgrađuje kuhanjem. To znači da je za jamčenje njihovog doprinosa preporučljivo jesti određene namirnice u sirovom obliku.
- Podsjećamo da određene namirnice mogu sadržavati antihranične sastojke koji smanjuju apsorpciju željeza (fitinska kiselina i oksalna kiselina - relativni fitati i oksalati). Da biste smanjili njegov sadržaj, morate vježbati:
- Namakanje.
- Fermentacija (kvasci ili bakterije).
- Kuhanje.
NB . Budući da kuhanje inhibira nutritivna načela, ali ograničava dostupnost termolabilnih vitamina, preporučuje se da sirova i kuhana hrana budu jednako prisutni u prehrani. Preporuča se rezervirati toplinsku obradu posebno za mahunarke i žitarice, dok se većina voća i povrća može jesti sirovo.
Što ne jesti
- U slučaju pretilosti, preporučljivo je smanjiti težinu smanjenjem unosa kalorija za oko 30% i ostaviti nepromijenjenu nutritivnu raspodjelu (uravnoteženu):
- Preporučljivo je eliminirati bezvrijednu hranu i pića, osobito brzu hranu i slatke ili slane grickalice.
- Također je potrebno smanjiti učestalost konzumiranja i dijelove: tjestenine, kruha, pizze, krumpira, derivata, masnih sireva, mesa i plave ribe, salame, kobasica, slatkiša itd.
- Određivanje eliminacije alkohola: ta su pića povezana s povećanjem učestalosti artritisa. Oni također promiču prekomjernu težinu i ugrožavaju metabolizam lijekova.
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Mudne kupke: korisne su u smanjenju bolova u zglobovima, ali ne djeluju na uzrok.
- Biljni lijek:
- Boswellic kiselina.
- Kurkumin.
- Vražja kandža.
- Euonymus alatu.
- Tripterygium wilfordii (može uzrokovati ozbiljne nuspojave).
Farmakološka skrb
Oni su protuupalni, ublažavaju bol i specifični su za očuvanje hrskavice.
- Opioidi: imaju vrlo snažan učinak ublažavanja boli, ali izazivaju ovisnost.
- Hidrokodon: na primjer Vicodin; ne prodaje se u Italiji.
- NSAID ili nesteroidni protuupalni lijekovi se uzimaju oralno i sistemski. Smanjuju bol i olakšavaju pokretljivost zglobova; preporučuju se kratki ciklusi liječenja zbog mogućih nuspojava (oštećenje želuca i jetre). Više se koriste:
- Acetilsalicilna kiselina: na primjer Aspirin, Vivin C.
- Ibuprofen: na primjer Brufen, Moment i Subitene.
- Naproxen: na primjer Aleve, Naprosyn, Prexan i Naprius.
- Diklofenak: na primjer Fastum Painkiller i Dicloreum.
- Celecoxib: npr. Aleve, Naprosyn, Prexan i Naprius.
- Cortisonic: sustavno se uzima oralno ili injekcijom. Općenito se ne preporučuje jer može uzrokovati stanjivanje kostiju, ekhimoze, povećanje težine, katarakte, dijabetes, hipertenziju i oticanje lica. Koriste se SAMO ako upala dosegne vrlo visoke razine:
- Deksametazon: na primjer Soldesam i Decadron.
- Anti-artritis i imunomodulatori: ometaju degeneraciju bolesti djelujući na imunološki sustav:
- Penicilamin: na primjer Sufortan.
- Hidroksiklorokin: na primjer Plaquenil.
- Klorokin: na primjer Clorochina i Cloroc FOS FN.
- Metotreksat: npr. Reumaflex, metotreksat HSP i Securact.
- Sulfasalazin: na primjer salazopirin.
- Leflunomid: na primjer leflunomid medac, Arava, Leflunomide Teva, Leflunomid Winthrop i Repso.
- Azatioprin: na primjer Azathioprine, Immunoprin i Azafor.
- Biološki lijekovi: to su lijekovi koji inhibiraju alfa faktor nekroze tumora. Upotrebljavaju se kod aktivnog reumatoidnog artritisa i otporni su na klasične lijekove ako nakon 2 godine liječenja nema koristi:
- Adalimumab: na primjer Humira.
- Infliximab: npr. Remicade.
prevencija
- Zabranjeno pušenje.
- Nemojte pretjerati s alkoholom.
- Ostanite normalni ili izgubite težinu u slučaju pretilosti.
- Usvojite dovoljno prehranu vitaminom D; također može biti korisno provjeriti unos omega 3 i antioksidanata.
- Vježbajte redovite motoričke aktivnosti.
- Izbjegavajte zarazu ljudskim herpes virusom 6 i virusom Epstein-Barr.
- Liječenje oralne higijene i smanjenje rizika od parodontitisa s proliferacijom Porphyromonas gingivalis .
- Vodite što manje stresnog načina života.
Medicinski tretmani
- Primjena topline: služe za ublažavanje simptoma artritisa. Metode su: grijaće jastučići, parafinske kupke, grijane vježbe bazena i obloge. Korisno za smanjenje boli i povećanje izleta u zglobovima prije fizioterapije ili vježbanja.
- Tecar terapija: to je terapijska metoda koja koristi električni kondenzator za liječenje ozljeda zglobova mišića. Mehanizam tecarterapije temelji se na obnavljanju električnog naboja u oštećenim stanicama kako bi se brže regenerirale.
- Ultrazvuk: ovaj sustav koristi akustične valove visoke frekvencije. Vrlo je korisna kao protuupalna, stimulirajući edematoznu reapsorpciju i otapanje adhezija koje se stvaraju tijekom zacjeljivanja. On proizvodi toplinu i povećava propusnost staničnih membrana.
- Infiltracija kortizona: intraartikularne injekcije mogu biti potrebne kada uobičajena terapija lijekovima nema učinka. S obzirom na nuspojave kortizona, tendencija je da se ona primjenjuje kao posljednje sredstvo
- kirurgija:
- Synovectomy: uklanjanje sinovijalne membrane odgovorne za uništavanje hrskavice.
- Osteotomija: remodeliranje deformirane kosti od artritisa.
- Postavljanje proteza: bitno je kada bol i anatomska promjena postanu nevažeći. U prošlosti je postojala tendencija da joj se pribjegne što je prije moguće; danas se prepoznaje prioritet funkcionalnog održavanja. Osobito kod odraslih ili starijih osoba, boravak u krevetu značajno kompromitira funkcionalne sposobnosti i produžuje oporavak nakon operacije. Složenost, invazivnost i tip supstitucije su različitih vrsta. Danas, transplantirani pacijent može pomaknuti zglob dan nakon operacije. Ne primjenjuje se u nekim zglobovima.
- Fizioterapija i motorička terapija: korisna i prije i poslije operacije. Optimizirajte održavanje funkcije i oporavak nakon operacije.