Tijekom posljednjih 10-12 godina, nekoliko istraživačkih skupina proučavalo je kako tijelo reagira kada je u pitanju pušenje . Rezultati koji su se pojavili doista su vrlo zanimljivi.
Zapravo, već nakon 20 minuta od posljednje cigarete, otkucaji srca i krvni tlak teže da vrijednosti približe normalnosti.
Nakon 2 sata počinju se pojavljivati prvi simptomi povlačenja nikotina, a nakon 12 sati, razina ugljičnog monoksida - tvari koja se udiše pri pušenju - pada na prihvatljivu razinu.
Nakon 48 sati, miris i okus značajno se poboljšavaju i nakon 3 dana više nema tragova nikotina u tijelu.
Nakon 2-3 tjedna, cirkulacija krvi i funkcija pluća značajno se poboljšavaju, do te mjere da su fizički napori očigledno jednostavniji i više ne uzrokuju iste prethodne sipnje.
Počevši od prvog mjeseca, plućno tkivo započinje proces zacjeljivanja koji u najtežim slučajevima traje do 9 mjeseci. Tijekom tog procesa, cilijarni sustav pluća se vraća u normalu.
Nakon godinu dana, rizik od dobivanja koronarne srčane bolesti smanjio se za 50% (u usporedbi, naravno, s pušenjem).
Nakon 5-10 godina, rizik od razvoja raka grla, mjehura, usta i jednjaka smanjen je za 50%; isto vrijedi i za rak pluća.
