Što su oni?
Hormoni štitnjače (T3 i T4) izlučuje štitnjača kao odgovor na hormon hipofize TSH, čija je proizvodnja regulirana hormonima hipotalamusa TRH.
Hormoni štitnjače, trijodotironin (T3) i tiroksin (T4) proizvode folikularne stanice štitnjače kao odgovor na TSH.
Izlučivanje hormona štitnjače slijedi cirkadijalni ritam; najviše razine T3 i T4 dosežu se tijekom noći i ranih jutarnjih sati, dok su najniže razine između 12 i 21.
funkcije
Hormoni štitnjače:
- regulira razvoj mozga fetusa i dojenčeta
- su neophodni za razvoj kostura fetusa
- neophodni su za normalan rast djetetovog tijela i za sazrijevanje različitih sustava, posebno koštanog sustava
- reguliraju metaboličku aktivnost odrasle osobe koja utječe na funkciju svakog organa i tkiva, a posebno:
- oni imaju termogenetsko djelovanje
- reguliraju metabolizam glukoze
- uključeni u lipolizu i lipogenezu
- reguliraju sintezu proteina
- imaju učinke na kardiovaskularni sustav
TERMOGENETSKA AKCIJA: hormoni štitnjače povećavaju potrošnju kisika u mirovanju, povećavajući bazalni metabolizam, tjelesnu temperaturu i dnevnu kalorijsku potrebu.
UČINCI NA GLUCID METABOLIZAM: oni pogoduju glikogenolizi i glukoneogenezi, također povećavaju aktivnost enzima uključenih u oksidaciju glukoze.
LIPOLIZA I LIPOGENEZA: hormoni štitnjače stimuliraju i lipolizu (korištenje masti za energetske svrhe) i lipogenezu (sintezu masnog tkiva), s prevladavajućim učinkom na lipolizu
SINTEZA PROTEINA: hormoni štitnjače povećavaju sintezu proteina i stoga imaju trofički učinak na mišić; međutim, ako se sintetiziraju u višku uzrokuju suprotan učinak (mišićni katabolizam)
UTJECAJ NA KARDIOVASKULARNI SUSTAV: hormoni štitnjače povećavaju kontraktilnost miokarda (pozitivan inotropni učinak), povećavaju broj otkucaja srca (pozitivan kronotropni učinak) i povećavaju venski povratak u srce; stoga su neophodni za srčanu funkciju
OSTALI METABOLIČKI UČINCI: hormoni štitnjače povećavaju pokretljivost crijeva, potiču apsorpciju cijanokobalamina (vit. B12) i željeza; povećati sintezu eritropoetina, bubrežnog protoka i glomerularne filtracije; stimuliraju endogenu proizvodnju drugih hormona (GH); imaju permisivnu ulogu u reproduktivnim funkcijama i reguliraju trofizam kože i privjesaka.
Hormoni štitnjače - Video: T3, T4 i TSH
X Problemi s reprodukcijom videozapisa? Ponovno učitajte s usluge YouTube Idite na stranicu videozapisa Idite na odredište wellnessa Pogledajte videozapis na youtubeuHormoni štitnjače i tjelesna aktivnost
Na djelovanje štitne žlijezde ne utječe mnogo tjelesna aktivnost, ali je u velikoj mjeri pogođena prehrambenim stanjem. Osobito tijekom gladovanja smanjuje se osjetljivost tkiva prema hormonima štitnjače, vrsta obrambenog mehanizma za smanjenje metabolizma i izbjegavanje rasipanja dragocjene energije za opstanak samog organizma.
rezime
Uloga joda
Za sintezu hormona štitnjače potrebno je sljedeće:
- tirozina, koji je dostupan putem tiroglobulina
- jod koji se transportira protiv gradijenta unutar tirocita zahvaljujući djelovanju NIS-a
- enzimski katalizator (tiroperoksidaza)
Aktivni oblik hormona štitnjače predstavlja T3, dok je T4 15 puta manje aktivan; na perifernoj razini postoje neki enzimi, nazvani desiodaze, sposobni ukloniti atom joda iz tiroksina (T4) pretvarajući ga u trijodotironin (T3).
Vrlo je važno s prehranom uvesti pravu količinu joda kako bi se osiguralo optimalno funkcioniranje štitnjače; nedostatak ovog minerala zapravo može dovesti do razvoja bolesti kao što je endemska gušavost.
Unos joda u prehrani općenito je nizak; sadržana je uglavnom u ribama, a njezina prisutnost u povrću ovisi o zemljištu za uzgoj. U svakom slučaju, za opskrbu organizma odgovarajućom opskrbom ovog mikroelementa, dovoljno je koristiti jodiranu sol umjesto tradicionalne kuhinjske soli.
Za promicanje pravilne funkcije štitnjače, mora se koristiti jodirana sol; beskorisno je dodavati u tjesteninu tijekom kuhanja jer visoke temperature uništavaju ovaj vrlo važan mineral.
Doping i hormoni štitnjače
Kao što smo vidjeli, jedna od glavnih funkcija hormona štitnjače je reguliranje bazalnog metabolizma i tjelesne temperature; što je viša razina ovih hormona i više kalorija se spaljuje.
Upotreba hormona štitnjače u sportu ima za cilj povećanje metabolizma u tijelu, a time i smanjenje viška masnih rezervi. Mnogi lijekovi za mršavljenje također se temelje na prekursorima hormona štitnjače.
Očito takav pristup nije bez nuspojava: uvođenjem hormona štitnjače ili njihovih prekursora izvana, inhibira se endogena proizvodnja; kada prestanete uzimati lijek, također ćete imati prilično ozbiljne probleme, kao što su hipotireoza, disfunkcija štitnjače ili kronični hipotireoidizam (u slučaju produljene primjene).
Umjesto toga, tijekom ciklusa unosa, uobičajeni su neželjeni učinci kao što su tahikardija, teško znojenje, prekomjerni gubitak težine, nervoza, proljev, demineralizacija kostiju i srčani problemi.
