Schizandra

uvod

Schisandra chinensis, također poznat kao Schizandra, izvorni je orijentalni grm, rasprostranjen osobito na sjeveroistoku Kine i Koreje, ali i prisutan na ruskom teritoriju.

Preferirajući vlažne prostore, Schizandra dobro raste na tlima bogatim humusom, gdje nastaju mali crveni plodovi, poznati u kineskom kao wu wei zin ili "voće s pet okusa". Te se bobice klasično koriste za hranu kao suho voće, a ne za pripremu infuzija, čaja, vina i drugih pića.

Već u drevnoj tradicionalnoj kineskoj medicini, bobice schizandre korištene su kao učinkoviti adaptogeni (zahvaljujući navodnoj sposobnosti za poboljšanje psihofizičkih sposobnosti, osobito u razdobljima visokog stresa) i kao tonik za organe za izlučivanje poput jetre.

Međutim, u Rusiji su bobice Schizandre uglavnom korištene za poboljšanje mentalnog učinka, osobito koncentracije, koordinacije i pažnje.

Usprkos širokoj upotrebi opisanoj u tradicionalnoj medicini, tek je posljednjih godina moguće identificirati aktivne sastojke prisutne u ovoj biljci, karakterizirajući njegovu biološku učinkovitost.

Aktivni sastojci

Nekoliko farmakokinetičkih studija, zajedno s brojnim radovima kromatografske i spektrometrijske karakterizacije, omogućilo nam je da identificiramo samo neke od biološki aktivnih molekula prisutnih u Schizandri.

Većina bioloških aktivnosti ove biljke može se pratiti do prisutnosti, u sjemenkama njegovih plodova, preko 40 lignana, kao što su Schizandrin, Deoksihizandrin, Gomozin i Deoksigomisin.

Navedenim će se dodati i drugi aktivni sastojci prisutni u esencijalnom ulju - kao što su Borneol, Alpha i beta-pinen, Sesquicarene i Para-cimolo - kao i razne molekule prehrambenog interesa, kao što su limunska i jabučna kiselina, vitamin A, vitamin C, vitamin E, stigmasterol, neki alkaloidi i brojni drugi antioksidansi.

Koristi - Znanstveni dokazi

Danas se Schizandra koristi, osobito u istočnoj Europi, također u kliničkom području.

Zapravo su dobro dokumentirani:

Utjecaji na metabolizam i zdravlje jetre; Schizandra bi bila osobito korisna u prevenciji bilo kojeg histološkog oštećenja hepatocita i normalizaciji njegove aktivnosti. Od bezbrojnih podataka koji se nalaze u literaturi, prikupljenih na pacijentima podvrgnutim imunosupresivnim terapijama s hepatotoksičnim potencijalom i drugim osobama pogođenim hepatitisom, Schizandra bi se pokazala vrijednom u smanjenju koncentracija transaminaza u krvi, u povećanju jetrene aktivnosti antioksidacijskog enzima Glutationa. u smanjivanju štetnih učinaka hepatotoksina i u sprječavanju funkcionalne i biološke degeneracije hepatocita. Ove aktivnosti uglavnom su posljedica lignana.
Protuupalni učinci, opaženi su i na eksperimentalnim modelima iu kliničkim ispitivanjima. Primjena Schizandre, čak i nekoliko dana, bila bi učinkovita u smanjenju koncentracije upalnih markera u krvi, kao što je C-reaktivni protein, inhibiranje agregacije trombocita i ubrzavanje vremena zacjeljivanja tijekom upalnih bolesti kože.
Adaptogeni učinci, visoko traženi u sportu, jer su učinkoviti u poboljšanju i povećanju kapaciteta napora, održivom trajanju napora, vremenu reakcije, vještinama koncentracije i olakšavanju vremena oporavka. Istovremeno, važna imunomodulatorna aktivnost bila bi neprocjenjiva u podržavanju normalne funkcije imunološkog sustava, posebno u razdobljima visokog psihofizičkog stresa, čime se smanjuje rizik od pretreniranosti, što je široko rasprostranjeno među sportašima.
Antioksidativni učinci, koji su vrijedni u zaštiti stanica od štetnog djelovanja reaktivnih vrsta kisika. Ove aktivnosti, osim važnog kardiovaskularnog zaštitnog učinka, bile bi vrijedne tijekom retinalne oksidativne patologije, autoimunih patoloških promjena, neurodegenerativnih patologija i staničnog starenja.
Zbog toga se Schizandra sada uspješno koristi u zdravom starenju i općenito u antiaging medicini.
Neuroprotektivni učinci, opaženi posebno u eksperimentalnim modelima, pokazali bi da je Schizandra aktivno uključena u zaštitu od oštećenja neurona, kao iu poboljšanju određenih poremećaja, kao što su depresija i anksioznost.

Ostale aktivnosti također bi se dodavale navedenim aktivnostima, ali još nisu u potpunosti opisane i stoga nisu obuhvaćene ovim člankom.

Način uporabe

Doze Schizandre, koje se trenutno predlažu, uvelike ovise o metodama regrutiranja kao io naslovu u Lignani, a posebno u Schizandrinu.

Uz čaj, tekuće ekstrakte i sokove, na tržištu su sada dostupni brojni dodaci u kapsulama ili u sirupu.

U tim slučajevima, posebno za adaptogene svrhe, općenito se preporučuje uzimanje 500-2000 mg ekstrakta Schizandre dnevno.

Doze koje se koriste u kliničkom okruženju, na primjer tijekom bolesti jetre, su različite.

Nuspojave i kontraindikacije

Američka asocijacija biljnih proizvoda klasificira Schizandru među biljke koje pripadaju prvoj kategoriji, odnosno među biljke koje se mogu sigurno konzumirati ako se koriste na odgovarajući način.

Međutim, nakon pažljivog pregleda literature, nakon primjene Schizandre, pojavile bi se moguće nuspojave, osobito gastroenterične prirode, kao što su žgaravica, dispepsija, proljev, gubitak apetita i mučnina.

Rijetko, na sreću, učestalost značajnih nuspojava, kao što su hipoglikemija, krvarenje, glavobolje i alergijske reakcije.

Upotreba ove biljke također bi bila jako kontraindicirana tijekom trudnoće (zbog povećane učestalosti fetalnih malformacija opaženih u eksperimentalnim modelima) i tijekom farmakoloških terapija (s obzirom na sposobnost aktivnih sastojaka sadržanih u njemu da mijenjaju normalnu aktivnost enzima citokromijati CYP3A4 i CYP1A2, izravno uključeni u metabolizam brojnih lijekova).

bibliografija

Ekstrakt Schisandra chinensis bobica koji sadrži lignan inhibira rast klamidijske pneumonije.

Hakala E, Hanski LL, Yrjönen T, Vuorela HJ, Vuorela PM.

Nat Prod Commun. 2015 Jun; 10 (6): 1001-4

Voće Schisandra chinensis modulira sastav mikrobiote crijeva u vezi s metaboličkim markerima kod pretilih žena: randomizirana, dvostruko slijepa, placebo kontrolirana studija.

Pjesma MY, Wang JH, Eom T, Kim H.

Nutr Res., 2015 Aug; 35 (8): 655-63.

Određivanje lignana u Schisandra chinensis pomoću micelarne elektrokinetičke kapilarne kromatografije.

Sterbová H, Sevcíková P, Kvasnicková L, Glatz Z, Slanina J.

Elektroforeza. 2002 Jan; 23 (2): 253-8

Identifikacija i karakterizacija snažnih inhibitora CYP3A4 u ekstraktu voća Schisandra.

Iwata H, Tezuka Y, Kadota S, Hiratsuka A, Watabe T.

Lijekovi Metab Dispos. 2004 Dec; 32 (12): 1351-8

Novi lignani i citotoksični sastojci iz Schisandrapropinqua.

Xu LJ, Huang F, Chen SB, Zhang QX, Li LN, Chen SL, Xiao PG.

Planta Med., 2006 Feb; 72 (2): 169-74

Panax ginseng, Rhodiola rosea i Schisandra chinensis.