Megadoze vitamina C redovito uzima ne neznatan broj Talijana, uvjeren da su pronašli najbolji način za prevenciju i borbu protiv različitih bolesti. Prije svega, ističemo da je - u usporedbi s dnevnim potrebama koje su procjenjivale merodavne međunarodne agencije (uključujući FAO) oko 60-120 mg (0, 06 - 0, 12 g) - kada govorimo o megadozama, razinama unosa vitamina C prelaze dva grama dnevno, sve do postizanja i prekoračenja deset grama.
Subjekti koji uzimaju megadoze vitamina C i dalje mogu patiti od problema s kiselinom u želucu, s paljenjem i refluksom, osobito kada se taj vitamin uzima kao takav, tj. U obliku L-askorbinske kiseline. Njegove soli, naprotiv, daju manje problema od žgaravice, ali preuzimaju rizike povezane s dodatnim unosom minerala. Tako, na primjer, natrijev askorbat može biti kontraindiciran onima koji pate od hipertenzije; 5 grama, zapravo, donosi više od pola grama natrija, količina koja svakako nije zanemariva, s obzirom da bi bilo dobro pravilo - za zdrave ljude, ali prije svega za hipertenzive - da ne uzme više od 2, 5 grama / dan (u stvarnosti stil moderna hrana često određuje izrazito superiorne doprinose, neovisno o vanjskim izvorima). Pet grama kalijeve askorbata, s druge strane, osiguravaju tijelu gotovo gram kalija, što može stvoriti probleme osobama s bolestima bubrega ili diureticima koji štede kalij.
Među nuspojavama koje se mogu pripisati megadozama vitamina C nalaze se daljnji gastrointestinalni problemi (mučnina, povraćanje, proljev), tako da je vrlo često - umjesto navođenja preciznih doza - poželjno preporučiti personalizirani unos maksimalne količine koja ne uzrokuje gastrointestinalne probleme. Ove nuspojave, poput žgaravice, mogu se ublažiti dijeljenjem megadoze na najmanje tri različite dnevne pretpostavke, što je praksa koja također umnožava postotak vitamina C koji se apsorbira u crijevima.
Čini se da višak vitamina C u prehrani pogoduje sintezi bubrežnih kamenaca zbog povećane proizvodnje oksalata. Iz tog razloga, pogotovo ako imate povijest kalkuloze u leđima, općenito se preporučuje da se ukupni unos vitamina C (dijeta plus bilo koji dodatak) ograniči na najviše 1 g dnevno. Rizik od metabolizma vitamina C u oksalatima je veći u nedostatku piridoksina (vitamin B6), što se može dogoditi u slučaju kolitisa s ponovnom dijarejom. Stoga, prije uzimanja dodataka na bazi vitamina C, nosači kamenca kalcijevog oksalata trebaju provesti daljnje medicinske testove.
Nakon tog nužnog uvoda, članak se ne namjerava baviti preventivnom i kurativnom korisnošću takvih praksi. Zapravo, urednička linija ove stranice slijedi pozicije koje diktira službena medicina, a to je gotovo dvostruko više od prosječnog očekivanog životnog vijeka u prošlom stoljeću. Stoga, budući da smo svjesni da ponavljanje beskorisnosti takvih praksi sigurno ne može pomaknuti zagovornike megadoze vitamina C sa svojih pozicija, zadržimo se na nekim jednostavnim razmatranjima. Razmotrimo, osobito, dosad raširenu teoriju zavjere koju bi multinacionalne farmaceutske tvrtke primijenile kako bi prikrile vrline vitamina C.
Da je ono u čemu živimo nesavršen svijet sigurno nije novost, kao što nema sumnje da farmaceutske multinacionalne tvrtke mogu iskoristiti svoju moć indirektnim utjecajem na odnos ljudi sa zdravljem. Nezamislivo je, međutim, iskoristiti čitateljsko neznanje i strahove da se usadi koncept "međunarodne zavjere protiv vitamina C". Da je to istina, što je logično nezamislivo, svi istraživači i sveučilišta u Italiji i svijetu bili bi pod izravnom kontrolom farmaceutskih tvrtki. Sada, ako razmišljamo o našoj stvarnosti i kulturnoj revoluciji '68, očito shvaćamo da postoji mnogo učitelja s ideologijama u potpunoj antitezi s onima najrazvratljivijeg kapitalizma podržanog od strane multinacionalnih tvrtki. Sve to kako bi se reklo da je neizbježno, ako su zapravo megadoze vitamina C u stanju održati obećanja, sve to bi se jasno pojavilo godinama čak iu istraživanjima službene medicine. Umjesto toga, sve se to nije dogodilo i nekoliko pozitivnih dokaza - uglavnom iz autonomnih istraživanja nekih zagovornika alternativne medicine (kao što je orthomolecular) - kontrast s onima beskorisnosti proizašli su iz mnogih istraživanja.
Slučaj u kojem je možda racionalnije nadati se utjecaju farmaceutskih multinacionalnih tvrtki (uvjetno je nužno) je odnos između vitamina PP (B3 ili niacin) i kolesterola. Pri visokim dozama (oko 150 puta većim od dnevne potrebe), integracija ovog vitamina pokazala se iznimno sposobnom za snižavanje vrijednosti triglicerida i LDL kolesterola u krvi, istovremeno povećavajući dobru frakciju ili HDL. Međutim, zbog nuspojava povezanih s liječenjem - čak i ako naizgled nisu tako ozbiljne (kod nekih ispitanika može izazvati glavobolju, crvenilo kože, gastrointestinalne probleme, vrtoglavicu i abnormalnosti funkcije jetre) - lijekovi koji sadrže megadoze vitamina PP (poput acipimox) još se uvijek ne rabi u liječenju hiperkolesterolemije.
Pozornost pri korištenju hidrokinonskih dezinficijensa jer u visokim dozama vitamina C djeluje protiv dezinfekcije mokraće Ericaceae (npr. Uva Ursi i Corbezzolo).
