Što je limfna drenaža
Limfna drenaža je posebna tehnika masaže, koja se ostvaruje u dijelovima tijela koja karakterizira prekomjerno smanjenje limfne cirkulacije.
Limfna drenaža, kao što sugerira riječ, potiče odvođenje limfnih tekućina iz tkiva: ručno mehaničko djelovanje se provodi na razini područja koja utječu na limfni sustav (sastavljen od slezene, timusa, limfnih čvorova i limfnih čvorova), kako bi se olakšavaju protok organskih tekućina koje stagniraju.
indikacije
Kao što je spomenuto, svrha limfne drenaže je da se protok limfnih tekućina (dakle, odvodi). Zbog toga se ova tehnika masaže pokazuje i uspješno koristi za:
- Promicati reapsorpciju edema;
- Prilagodite neurovegetativni sustav;
- Promicati zacjeljivanje čireva i rana kod dijabetičara.
Nadalje, limfna drenaža se široko koristi u području estetske medicine. Nije iznenađujuće da postoje mnoge žene koje koriste ovu vrstu masaže za borbu protiv celulita.
Opet, liječenje limfnom drenažom često se preporučuje pacijentima koji su prošli estetsku kirurgiju, kao što su liposkulptura i liposukcija.
Konačno - s obzirom na sposobnost eliminiranja zadržavanja tekućine, favorizirajući reapsorpciju edema - limfna drenaža je posebno korisna tehnika i također je indicirana kod trudnica (za više informacija: Limfna drenaža u trudnoći).
povijest
"Otkriće" limfne drenaže, kao i kovanje imena "Ručni limfna drenaža" (ili DLM) pripisani su danskom fizioterapeutu Emilu Vodderu i njegovoj supruzi Estridu Vodderu. Međutim, osnove ove tehnike masaže datiraju još iz ranijih vremena.
U stvari, to je bio dr. Alexander Von Winiwarter - krajem devetnaestog stoljeća - koji je prvi uveo posebnu novu metodu masaže za suzbijanje limfedema. Ta je metoda uključivala laganu masažu, nakon čega je uslijedila kompresija i, konačno, podizanje pacijentovih ekstremiteta kako bi se olakšalo istjecanje limfnih tekućina.
Međutim, ova vrsta masaže nije bila uspješna sve dok ga dr. Vodder nije usavršio 1936. godine.
Počevši od tog datuma i narednih 40 godina, Vodderi su nastavili djelovati kao fizioterapeuti, izvodeći demonstracije i podučavajući svoju metodu. S vremenom se broj liječnika, masera i fizioterapeuta zainteresiranih za ovu inovativnu tehniku masaže sve više povećavao, sve do - 1967. godine - osnovano je "Društvo za ručno limfno odvodnjavanje dr. Voddera".,
Učinci i koristi
Limfna drenaža obavlja svoje funkcije i koristi prema trima metodama:
- Ispuštanje tekućina: potiče eliminaciju intersticijalnih i limfnih tekućina;
- Aktivnost opuštanja mišićnih vlakana;
- Sposobnost uvođenja leukocita i imunoglobulina (koji se proizvode u organima limfnog sustava) u krvotoku.
Sve to rezultira poboljšanjem limfne cirkulacije i posljedičnog blagostanja pacijenta.
tehnike
Limfna drenaža - suprotno onome što se može misliti - je teška tehnika koju treba izvesti. Operater, u stvari, mora savršeno poznavati limfnu cirkulaciju i područja koja se liječe: samo na taj način prave manipulacije mogu pogodovati drenažu intersticijalnih tekućina i limfe. Cilj je usmjeriti limfu prema limfnim područjima koja su najbliža masiranom području: na taj se način olakšava površinska cirkulacija limfe i njezin protok.
Tijekom vremena razvijene su različite tehnike za izvođenje učinkovitih limfnih drenaža.
Međutim, možemo reći da su metode koje se uglavnom koriste u osnovi dvije: Vodder metoda i Leducova metoda .
Metode se uglavnom razlikuju po vrsti pokreta koji se izvode, ali se temelje na istim temeljnim načelima.
Tehnika limfne drenaže provodi se laganim pomicanjem pritiska na kožu, koja mora biti spora i osjetljiva, vodeći računa o primjeni tangencijalnih potiska.
Limfna drenaža mora slijediti put limfe: u tom smislu, masaža zahtijeva početak na razini vrata, području gdje se nalaze limfni čvorovi gdje se limfa miješa s krvotokom. Tek kasnije, tehnika se odvija u drugim dijelovima tijela.
Vodder metoda
Škola Vodder omogućuje izvođenje četiriju tipičnih pokreta: kružne potiske, kružne raskrsnice, crpne pokrete i regulatore.
Kružni pokreti, koji se uvijek moraju primjenjivati lagano, ali istodobno dosljedno, obično se izvode na razini vrata i lica: limfna drenaža često započinje ovom kružnom masažom, zbog činjenice da je, kao što je spomenuto, na razini na vratu krv i limfna cirkulacija miješaju se pomoću limfnih čvorova prisutnih u navedenom području.
Masaža se nastavlja rotacijskim pokretima, u kojima iskusni fizioterapeut izvodi pokrete zglobom, podižući i spuštajući ih, kružnim pokretom ruke na koži.
Nakon toga, limfna drenaža uključuje crpljenje pokreta : tlak tkiva se mijenja kako bi se omogućila bolja cirkulacija limfe (fizioterapeut pomiče kožu pacijenta pokušavajući "nacrtati" neku vrstu ovalnih krugova, pomičući prste u istom smjeru).
Svi ti pokreti izmjenjuju se s kvačilom za točenje, koje se sastoji od rotacijskog kretanja zgloba na koži pacijenta.
Leducova metoda
Za razliku od Vodderove metode, Leducova metoda uključuje izvođenje manjeg broja pokreta koji spadaju u terapijske protokole koji se razlikuju prema vrsti poremećaja koje treba liječiti.
Postoje dva pokreta predviđena Leducovom metodom za izvođenje ručne limfne drenaže:
- Manevar povlačenja ;
- Ponovni apsorpcijski manevar .
Manevar povlačenja mora se provoditi nizvodno od područja zahvaćenog poremećajem i ima svrhu pražnjenja limfnih kolektora.
Umjesto toga, manevar reapsorpcije provodi se u skladu s područjima zahvaćenim retencijom i ima za cilj poduprijeti reapsorpciju tekućina unutar površinskih limfnih žila.
Iskustvo masera
Spretnost fizioterapeuta je svakako vrlo važan čimbenik. Iskustvo, u stvari, specijalist oplemenjuje sposobnost primjene limfne drenaže: masaža mora slijediti protok limfe, a trenje na koži ne smije biti preteško, kako bi se spriječilo da pacijent doživljava bol; nadalje, koža se ne smije crveniti nakon sesije (nije slučajno da se limfna drenaža često naziva "slatka masaža").
Samo ako fizioterapeut primjenjuje ova osnovna pravila, limfna drenaža može izvesti željene terapijske učinke.
Maser, osim gore navedenih osnovnih pravila, mora provesti u djelo i neke male, ali djelotvorne mjere, tako da subjekt može imati još više koristi od limfne drenaže:
- Ruke fizioterapeuta moraju biti tople;
- Okoliš mora biti prikladan: temperatura ne smije biti previše vruća ili hladna;
- Pacijent mora biti udoban, mišići ne smiju biti napeti, područja tijela koja nisu zahvaćena limfnom drenažom moraju biti pokrivena;
- Pritisak masaže treba postupno rasti i, na kraju masaže, subjekt se mora odmoriti oko 15 minuta.
Nadalje, bitno je da se limfna drenaža provodi izravno rukama, bez pomoći ulja ili krema, jer kontakt s pacijentovom kožom mora biti izravan. Kreme bi, s druge strane, pogodovale klizanje ruku duž tijela, dok je trenje bitno za pravilno guranje kože i stajaćih tekućina.
Pritisak specijalističkih ruku na kožu pacijenta ne smije biti pretjeran, kako bi se izbjeglo povećanje prolaska tekućina iz tkiva u krvne žile, ali, s druge strane, pogoduje drenaži limfnih tekućina.
Trajanje liječenja
Rijetko je da manevri limfne drenaže mogu u potpunosti riješiti edem i stagnaciju tekućina u jednoj sjednici. Općenito, pacijent mora proći više tretmana kako bi postigao dobre trajne rezultate. Očito, učestalost i trajanje sesija će se utvrditi na temelju bolesnikovog poremećaja.
Kontraindikacije i savjeti
Kao i sve terapije (jer je limfna drenaža terapijska metoda), postoje kontraindikacije: limfna drenaža se strogo ne preporučuje osobama koje pate od akutne upale, malignih tumora, srčanog edema. Čak i oni koji pate od krvnog tlaka (hipo / hipertenzija) ne smiju se podvrgnuti tretmanima limfne drenaže, kao i osobama s astmom i ženama tijekom menstrualnog ciklusa.
Preporučljivo je baviti se sportom i slijediti zdravu i redovitu prehranu, bez viška i bogatu tekućinom (vodom), kako bi se stimulirao metabolizam, reaktivirala cirkulacija i smanjile nakupine masti, čime se potiče izmjena vode. Provedbom ovih jednostavnih mjera, limfna drenaža je svakako pogodnija i može dati dobre rezultate u kratkom vremenu.
