Stefano Casali
pretpostavka
Nedavna studija je pokazala da je više od polovice iskusnih ronioca s kojima je razgovarano doživjelo napad panike barem jednom [1]. Statistike iz DAN-a (Divers Alert Network) [2] i Sveučilišta Rhode Island [3] tvrde da je panika bila odgovorna za 20-30 posto smrtnih slučajeva u ronjenju i vjerojatno je vodeći uzrok smrti u ronilačkim aktivnostima. U situaciji panike, ronilac ima na umu samo jednu stvar: da dođe do površine što je brže moguće; u takvim okolnostima on zaboravlja normalno disati, što je posljedica moguće arterijske plinske embolije. Zeidner [4] ističe da rani stadiji mnogih oblika stresa mogu biti povezani s tjeskobom i naglašava kako je strah od nastanka nesreće dio posljednjeg. Taj strah može biti stvaran ili simboličan. Prema Zeidneru, glavne značajke ove vrste anksioznosti su:
A. Pojedinac doživljava svoju situaciju kao prijeteću, tešku ili zahtjevnu;
B. Pojedinac smatra da je njegova sposobnost da se nosi s tom situacijom nedovoljna;
C. Pojedinac se usredotočuje na negativne posljedice koje će proizaći iz njegovog neuspjeha (rješavanja problema), umjesto da se usredotoči na pronalaženje mogućih rješenja za njegove poteškoće.
Uporna anksioznost tijekom dugog vremenskog razdoblja može degenerirati u stanje panike. Anksioznost se, međutim, uvijek odnosi na pretjerani osjećaj straha i straha. Karakterizirana fiziološkim simptomima, ponekad neurovegetativnim tipom, može proizvesti i fizičke i psihičke simptome. Anksioznost može utvrditi sumnje u prirodu i stvarnost prijetnje, kao i sumnje vezane za sebe u pogledu sposobnosti suočavanja s situacijom. Fizički simptomi mogu se uvelike razlikovati, od znojenja ruku i tahikardije srednjih oblika do psihomotorne agitacije, emocionalne paralize ili početka napada panike ili fobične reakcije. Razlika je samo tehnička činjenica.
Anksioznost služi određenoj svrsi: to je uzbuna za prijetnju koja ima vrijednost preživljavanja. Bijeg je najtipičniji odgovor na strah. Ponekad je, međutim, potrebno izravno djelovanje (borba umjesto bijega), a fiziološka aktivacija ponekad može izazvati herojsku reakciju, kao što je napad na morskog psa ili skakanje u hladne vode rijeke kako bi se spasio pas koji će se utopiti. Neke studije su pokazale da prosječna razina anksioznosti jamči optimalnu izvedbu u određenim situacijama. Osobe koje osjećaju blagu do umjerenu anksioznost imaju ocjenu "uzbuđenja" koja im omogućuje bolju izvedbu nego osobe koje ne osjećaju tjeskobu. Prosječna razina ponekad uzrokuje povećanje motivacije da se usredotoči na svoje ciljeve. Višak, s druge strane, teži tome da se pojedinac usredotoči na sebe i svoje strahove, udaljavajući ga od svojih ciljeva. Niska razina tjeskobe može pomoći roniocu da bude oprezniji. Prekomjerno stanje tjeskobe može dovesti do smanjene kognitivne i perceptivne dimenzije, u kojoj koncentracija i pozornost ronioca mogu pomaknuti unutarnje strahove, što ga zanemaruje važne aspekte, kao što je spori uspon prema površini. Panika, s druge strane, može biti signal kada se podražaj javlja ili se može pojaviti spontano ako se dogodi u odsutnosti elementa koji pokreće (osim, možda, jednostavne misli ili ideje); u usporedbi s "napadom ili bijegom" tjeskobe, znakovi i simptomi panike su izraženiji. Napad panike ima iznenadni početak, vrlo brzo doseže simptomatski vrhunac (10 minuta ili manje od početka), nestaje u roku od 60 minuta i često ga prati osjećaj neposredne katastrofe i hitnost napuštanja. Simptomi panike su mnogo slabiji od kriza anksioznosti; racionalna misao je suspendirana i ljudi se mogu zaglaviti, na primjer ostaju fiksirani u položaju ili reagiraju na nepredvidiv način ili na takav način da se ugroze [5].
