Ovaj članak ima za cilj pomoći čitatelju u brzoj identifikaciji prirodnih lijekova korisnih u liječenju različitih simptoma, poremećaja i patologija. Za neke od navedenih lijekova ova korisnost možda nije potvrđena dovoljnim eksperimentalnim ispitivanjima provedenim znanstvenom metodom. Nadalje, bilo koji prirodni lijek predstavlja potencijalne rizike i kontraindikacije.
Stoga, ako je dostupno, preporučujemo da kliknete na vezu koja odgovara pojedinačnom lijeku kako biste saznali više o toj temi. U svakom slučaju, podsjećamo vas na važnost izbjegavanja samo-liječenja i unaprijed se konzultirajte s liječnikom kako biste utvrdili odsutnost kontraindikacija i interakcija lijekova.
Duboko ukorijenjen u svakodnevnom rječniku, stres predstavlja tjelesni odgovor na podražaje, koji se nazivaju stresori, koji imaju tendenciju da pogoršaju njegovu funkcionalnu ravnotežu. Ti su podražaji vrlo različiti i mogu se predstaviti, na primjer, zvukovima, zvukovima, svjetlom, toplinom, hladnoćom, kemijskim aditivima, fizičkim naporima, virusima, bakterijama, obiteljskim napetostima, poremećenom relacijskom dinamikom, školskim obvezama, neurotičkim strahovima i tako dalje. Ako organizam i um uspijevaju upravljati tim stresorima, oni predstavljaju valjani poticaj rastu osobe, potičući ih da nađu i uživaju uspjehe i pobjede. Isto tako, kada stresori preuzmu, osoba koja se ne može suočiti s njima vraća nas u zdravlje i kvalitetu života.
S obzirom na različitu prirodu stresora, herbalist mora nužno osigurati raznolika rješenja problema stresa, u odnosu na čimbenike koji su ga potaknuli i uvijek imajući u vidu da psihosocijalni stresori predstavljaju najveći izvor stresa za suvremenog čovjeka.
Korisne ljekovite biljke i suplementi protiv prekomjernog stresa
Korisne biljke protiv anksioznosti : Angelica, Lavanda, mažuran, mandarina, Melissa, Agnocasto, Kamilica, escolzia, marrubio, cariofillata, Passiflora, Valeriana rossa, glog, ružmarin, piscidia, lauroceraso, Salvia, kava kava. Vidi također: biljni čaj za tjeskobu.Korisne biljke protiv nesanice : glog, kamilica, jasmin, hiperikum, lavanda, sladokusac, hmelj, balzam limuna, pasionka, valerijana, vrba, lipa, paprena metvica, bobica, imela, potomak, zob, kamilica, slatka djetelina, breza, mučnina, marelica, zob, bosiljak, breskva, bundeve, 5-hidroksitriptofan, melatonin, teanin. Vidi također: suplementi protiv nesanice - biljni čaj protiv nesanice.
Korisne biljke protiv depresije : Eleutherococcus, zob, Hypericum, Valerijana, Passionflower, Kamilica, lipa, paprena metvica, glog, bazga, imela, hmelj, kava kava. Vidi sedativ, anksiolitičke biljke.
Adaptogene biljke : Androgafis, Astragalus, Echinacea, Eleutherococcus, Imletoe, Uncaria, Fucus, Cordyceps, Češnjak, Aloe gel, Curcuma, Maca Andina, Ginseng, Withania, Brionia, Centella. Vidjeti također imunostimulirajuće lijekove;
Biljke protiv palpitacija : (glog)
Vidi također članke posvećene odnosu stresa i tjelesne aktivnosti: stres i fitness - disanje i stres - stres i tjelovježba - stres i dobrobit - stres i fizička aktivnost
