Podvodna apneja je sport koji se prakticira unutar definiranog "posebnog" okruženja (tj. U vodi); štoviše, po definiciji, atletska izvedba gimnastičara određuje sposobnost zadržavanja daha, varijable koja snažno utječe na razinu opasnosti u disciplini.
Dugi niz godina podvodna apneja ostala je aktivnost rezervirana za nekoliko "hrabrih podvodnih ribara", ili još gore, za "zapisničara" koji se izmjenjivao s zadržavanjem dubinskih zapisa; do danas, podvodna apneja predstavlja sport u izvanrednoj ekspanziji (prije svega u ženskoj populaciji) koja obuhvaća znatno šire područje. Međutim, kako bi se postiglo značajno kolektivno prijanjanje, bilo je potrebno dublje produbiti aspekt specifične prevencije i sigurnosti, na način da se ekstremni sport, ili potencijalno ugroženi, transformira u uobičajenu djelatnost.
Sigurnost i prevencija nezgoda u podvodnoj apneji dva su aspekta koja moraju biti uključena u opći stav samog lovočuvara; pravila i pravila zaštite, vlastita i tuđa, mogu se grupirati i opširno opisati; ali na kraju, ako se dobro ukoreni u svakodnevnoj praksi, njihova primjena postaje ugodan automatizam.
Prije svega, moramo zahvaliti svim školama za pripremu i obuku za podvodnu apneju za vrlo snažan doprinos koji su dali, daju i nastavit će davati, u širenju koncepta sigurne apneje i svjesne apneje; stoga savjetujem zainteresiranim čitateljima da kontaktiraju najbližu sportsku udrugu i podnesu molbu da pohađaju tečaj apneje ili da poboljšaju svoje vještine apneje.
Sigurnost i prevencija u podvodnoj apneji
U podvodnoj apneji, prevencija znači prije svega izbjegavanje - ali i poznavanje načina rješavanja - svakog nevjerojatnog događaja, te organiziranje na najbolji način kako bi se njime moglo učinkovito upravljati. Sprečavanje oslobađača slobode počinje od primjene osnovnih pravila za održavanje sigurnosti i smanjivanja indeksa rizika, sve do programiranja stvarnih planova upravljanja izvanrednim situacijama. Idemo u više pojedinosti.
Prevencija: zdravlje i sigurnost
Osoba koja radi u slobodnom vremenu je sportaš i mora se ponašati kao takva; čak i ako se ne pridržavaju asocijacija ili rasnih krugova, čak je i jednostavni "čisti" pod-ronilac ili osloboditelj dužan stalno pratiti kroz obavljanje periodičnih pregleda psihofizičke sposobnosti za natjecateljski sport; tako ćete imati jamstvo da ćete imati sve bitne fizičke zahtjeve, čime ćete smanjiti šanse za bolesti tijekom sporta.
Iz istog razloga, neophodno je da ljubitelji skloništa održavaju stalno optimalno stanje prehrane i hidratacije, osobito prije aktivnosti koje će ga uključiti nekoliko sati dnevno. Na taj način, on može biti siguran da će mu njegovo fizičko stanje omogućiti da se na optimalan način suoči s najzahtjevnijom situacijom (kao što je povratak iz iznenadnog olujnog udara ili prijelaz struje na pličini).
Prevencija: parni sustav
Komponenta koja ima najveći utjecaj na mogućnost kobne nesreće je prisutnost ili odsutnost ronilačkog partnera. Osobito za ljubitelja slobode, da se može osloniti na "stražara" spremnog da ga spasi u bilo kojoj situaciji, jamstvo je značajne sigurnosti. Da bi se to postiglo, neophodno je pronaći pratioca s kojim je moguće stalno dijeliti nečije izlete i koji posjeduju barem istu razinu sportske pripreme; mora se moći spustiti do istih visina i upoznati se s osnovnim principima oporavka ozlijeđene osobe u dubini (najmanje 8-15 m) s nekim pojmovima relativne prve pomoći. Podrazumijeva se da i on mora stalno biti u optimalnim psihofizičkim uvjetima. Pohađanjem tečaja podvodne apneje moguće je dobiti sve informacije potrebne za upravljanje sustavom zakretnog momenta, uključujući i POMOĆ tijekom zarona; takvo ponašanje (mnogo u različitim disciplinama) često podcjenjuju neofiti (osobito ribari), ali jamči vrlo visoku razinu sigurnosti čak i tijekom dugotrajnih apneja do granice vlastitog maksimalnog učinka.
Prevencija: plan ronjenja
Jednom kada je zajamčeno zdravstveno stanje, tjelesna kondicija i fizička snaga par freidera, također je bitno povećati razinu opće sigurnosti planiranjem svakog izlaska treninga ili podvodnog ribolova. Taj je aspekt posebno važan u podvodnoj apneji koja se provodi u otvorenim vodama, gdje su varijable brojne, a izgledi za pojavu neobičnih okolnosti značajno se povećavaju. Ne postoji ništa važnije od programiranja cijelog putovanja (također putem brzog brifinga), komuniciranja točnog vremena otvaranja i zatvaranja, navodeći također mjesta susreta (posebno u slučaju neuspjelog vizualnog kontakta) i logistika nautičke podrške i relativne opreme na brodu (signalne rakete, prsluci za spašavanje, kompleti prve pomoći, komunikacijski sustavi, telefonski brojevi nadležnih tijela itd.) ili parkiranog automobila (eventualno obavještavajući drugara) točnog mjesta skrivanja ključeva vozila). Posljednje, ali ne i najmanje važno, ne zaboravite obavijestiti nekoga (bilo koga) o njihovom puštanju u otvorenu vodu; na taj način, u najgorem scenariju (kao što je neuspjeh nautičkog vozila ili vozila u vezi s neispravnim načinom komunikacije), i dalje ćemo imati dobre izglede za relativno brzo spašavanje. Slijedeći ova kratka i jednostavna pravila moguće je izvršiti cijeli izlaz u otvorenoj vodi (što može trajati gotovo pola dana), čime se organizacijske i logističke komplikacije svedu na minimum.
Prevencija: upravljanje u hitnim slučajevima
Integrativni dio plana ronjenja je nesumnjivo program upravljanja u hitnim slučajevima; iako se postotak rizika povezanih s neugodnim događajima može svesti na minimum, ne možemo zanemariti mogućnost njihovog pojavljivanja. U tom smislu, iznimno je važno (posebno u upravljanju velikim grupama) obavijestiti partnera, ili svakog pojedinog člana tima, koje je ITER potrebno slijediti u slučaju nesreće; što se tiče sambe ili zamračivanja, općenito je dovoljno vratiti nesigurno natrag na površinu i udariti ga nekim šamaranjem po licu, ili barem izvesti jednu ili više insuficijencija usta-usta ili usta-nos. U slučaju modrica ili razderotina povezanih s nautičkim nesrećama, iznenadne bolesti, sinkopa s zastojem srca, ozljede na velikim visinama, itd., Postupak koji slijedi je sljedeći:
- Što je prije moguće (eventualno nakon oporavka nesigurne osobe), ako je potrebno, POZIVAJTE RESCUES !!!
- Provjerite da situacija NIJE potencijalno ugrožena čak i za nas spasioce; na primjer, ne bi bilo poželjno pokušati oporaviti pratioca (možda uhvaćenog u mrežu) na visini koja je daleko iznad našeg apnejskog potencijala (očito, usprkos nama samima).
- Ako je moguće, oporavite nesigurno primjenjujući koncepte podvodnog spašavanja / oporavka (podučavanje tečajeva apneje) i prijevoz do nautičkog vozila ili do obale.
- Dosegnuta je fiksna točka, ako su vlasti već obaviještene, pokušajte prvu pomoć:
- u slučaju zamračenja insuflacijom;
- u slučaju srčanog zastoja izvršite masažu srca ili primijenite defibrilator zajedno s insuflacijom;
- u slučaju krvarenja, probajte hemostazu sa žicama ili konopcima, ili pritiskanjem laceration.
U slučaju nestanka struje, preporučljivo je primijeniti kit za isporuku kisika.
Očito je, da bi se sve to učinilo, neophodno iskoristiti neke osnovne alate; među njima, ako se izlaz odvija u otvorenim vodama uz potporu nautičkog vozila, ne zaboravite donijeti:
- Sažetak svih korisnih brojeva (jer u slučaju nužde mozak NE objašnjava jasno)
- Višestruki komunikacijski sustavi: VHF, mobilni telefon, rezervni telefon
- GPS za preciznu točku komunikacije
- Komplet prve pomoći i pribor za dostavu kisika
- Defibrilator, ALI SAMO ako ste uvježbani da ga koristite, pazeći da je pod suh i dovoljno prostora
- Barem jedan termalni pokrivač
- Škare za rezanje ronilačkog odijela
- Oprema za prijavu kvarova na vozilu
- Obilna voda za piće
Prevencija je ključna komponenta kako bi se smanjili rizici podvodne apneje značajnim povećanjem razine opće sigurnosti. Slijedeći ova nekoliko pravila moguće je uživati u apsolutno jedinstvenom sportu te vrste i doprinijeti njegovom širenju i širenju.
