Spin bike je jednostavan alat za korištenje, nije glomazan i stvarno prikladan za sve dobne skupine, na bilo kojoj razini sporta i za svaku potrebu.
Preporučljivo je da se za starije osobe koriste spin bicikli za obavljanje tih 15-30 minuta pokreta dnevno, s prednostima na koštano-zglobnom i kardiovaskularnom sustavu.
Jednostavnost uporabe spin bicikala, zajedno s udobnošću i učinkovitošću ovih alata, opravdava njihov uspjeh već desetljećima. Unatoč širokoj rasprostranjenosti među korisnicima i posljedičnom poznavanju koje donosi, uvijek je vrijedno naglasiti neke ključne aspekte u izboru dobrog spin bicikla.
Neki bicikli za vježbanje, ali posebno neki bicikli za vrtnju, mogu montirati dvije vrste uređaja u prijenosu:
zupčanik s fiksnim kotačem ili zupčanik s slobodnim kotačem.
U prvom slučaju, tu je rotacija zamašnjaka rotacijskog bicikla povezanog s pedalom. To znači da, želeći usporiti ili zaustaviti kretanje nogu, dakle pedala, one bi se povukle inercijalnom rotacijom zamašnjaka. Ovo je poseban aspekt za alat kao što je spin bike, gdje je težina zamašnjaka visoka, a ako ne obratite pozornost na tu osobitost, možete stvoriti ozljedu. Za zamašnjake srednje niske težine (6-8 kg) to zapravo i nije važno, u nekim slučajevima to bi moglo pomoći da se zamašnjaci okreću premali.
Invec, i kada je zupčanik slobodnog kotača prisutan u prijenosnom sustavu spin bicikla, pedale i zamašnjak mogu rotirati bez povlačenja ograničenja, jamčeći apsolutno jamstvo sigurnosti.
Također treba naglasiti da, želeći koristiti spinski bicikl za vježbe koje uključuju stajanje, potrebno je ograničiti rotaciju, dakle prisutnost fiksnog lančanika, inače ne bi bilo moguće održati potrebnu fluidnost.
