Omega 3 RX - Enerzona

O Omega 3 RX - Enerzona

OMEGA 3 RX-ENERZONA

Prehrambeni dodatak omega 3 esencijalnih masnih kiselina

FORMAT

Pakiranje od 48/120/210/240 kapsula od 1 grama

SASTAV

riblje ulje standardizirano u Omega 3 (75%)

Jestiva želatina

Otporno sredstvo: glicerol

Antioksidansi: vitamin E, askorbil palmitat, ekstrakt ružmarina

Acidifier: limunska kiselina

Informacije o prehrani

Po kapsuli od 1 grama

EPA 400 mg

DHA 200 mg

Omega 3 750 mg

Značajke proizvoda Omega 3 RX - Enerzona

Značajke proizvoda: Omega 3 RX elektrane jedna je od rijetkih dodataka omega 3 masnih kiselina čija je kvaliteta potvrđena IFOS programom. Visok sadržaj omega 3 - opažen je oko 750 mg po kapsuli od 1 grama, od čega je 600 mg između EPA + DHA - odsutnost teških metala (živa, olova, bakra i arsena) i otrovnih tvari kao što su dioksini i furani, zajedno s prisutnošću prirodnih antioksidanata i niskom razinom oksidacije masnih kiselina, čine Omega 3 RX najboljom mogućom kategorijom dodataka omega 3 (ULTRA REFINED).

Još jedna povlastica ovog proizvoda je odsustvo okusa ribe, koji općenito prati većinu takvih dodataka, a koji se objektivno može mjeriti patentiranom analitičkom tehnikom poznatom kao FAST.

Visok trošak koji karakterizira ovaj dodatak omega-tri je stoga potpuno opravdan vrlo visokom certificiranom kvalitetom.

Omega 3 masne kiseline - niz polinezasićenih masnih kiselina karakteriziranih prisutnošću dvostrukih veza, od kojih je prva prisutna na razini trećeg ugljika, počevši od terminalne. Iako ova klasa lipida uključuje različite vrste molekula, masne kiseline koje se mogu pripisati koristima u smislu biološke funkcionalnosti su u osnovi tri:

1. Alfa linolenska kiselina (ALA): masna kiselina s 18 ugljikovih atoma s 3 dvostruke veze, prisutna u proizvodima biljnog podrijetla kao što su orasi (4 orašasta plodova mogu osigurati oko 1, 8 grama ALA) i sjemenke i laneno ulje. Alfa linolenska kiselina je supstrat enzonaznih i desaturaznih enzima, čija je aktivnost povezana s endogenom sintezom, iako minimalnom, EPA i DHA.
2. Eikozapentanova kiselina (EPA) i dokosaheksaonska kiselina (DHA): karakterizirani su ugljikovim skeletom od 20 i 22 ugljikova atoma, te 5 i 6 dvostrukih veza. Glavni izvor tih proizvoda su ribe i alge iz kojih se općenito izlučuje.

Iako je ljudsko tijelo u stanju osigurati sintezu tih proizvoda, ukupna postignuta kvota apsolutno nije u stanju zadovoljiti dnevne zahtjeve, stoga je potrebno pribjeći unosu hrane. Procijenjeno je da konzumacija 4 obroka riba tjedno, možda naizmjenično s unosom orašastih plodova ili drugih sjemenki bogatih ALA, može biti dovoljna da zadovolji prehrambene potrebe čak i odraslih osoba, čije dnevne potrebe izgledaju kao da lutaju okolo oko 2 grama.

Omega 3 i wellness

Omega 3 masne kiseline imaju vrlo važnu ulogu u održavanju stanja dobrobiti ljudi. Zapravo, stari eksperimentalni dokazi koji se pripisuju tim kiselinama (posebno ribama koje se konzumiraju u prehrani) razlog su male učestalosti kardiovaskularnih događaja u eskimskoj populaciji. Tek nakon nekoliko godina studija i mnogo istraživanja, biološka je uloga tih molekula uključenih u:

1. Poboljšati protok krvi i smanjiti krvni tlak;
2. Zaštitite srce od aritmija i poremećaja provođenja;
3. Smanjiti izlučivanje upalnih citokina i zaštititi tijelo od prekomjernog upalnog stresa;
4. Očuvati i poboljšati funkciju neurona;
5. Zaštiti od određenih bolesti, uključujući tumore (još uvijek u eksperimentalnoj fazi).

U stvarnosti, svi ti biološki učinci nisu vezani isključivo za unos omega-3, već za rebalans vrlo važnog odnosa (omega6 / omega3), koji je definitivno neuravnotežen u zapadnjačkoj prehrani i odgovoran za visoku učestalost kardiovaskularnih bolesti.

Omega 3 i sport

S obzirom na važnost za ljudsko zdravlje, te s obzirom na fizičke i psihičke stresove kojima je podvrgnut sportaš, osobito ako je on agonist, odlučeno je eksperimentirati s upotrebom omega tri u sportskoj dijetetici, kako bi se smanjila šteta. izazvane fizičkom vježbom i štite sportaša od mogućih ozljeda i povezanih patologija. Tako je bilo moguće promatrati kako ispravna integracija s omega 3 ne samo da je presudna za zaštitno djelovanje, nego također može jamčiti poboljšanje nekih uvjeta potrebnih za održavanje sportskih performansi. Točnije, suplementacija omega 3 bila je korisna u:

1. Smanjiti upalna oštećenja uzrokovana vježbanjem i spriječiti funkcionalno i strukturno pogoršanje mišića, tetiva i ligamenata;
2. Podržite srčanu funkciju, smanjite vaskularnu otpornost i poboljšajte hemodinamski kapacitet sportaša;
3. Poboljšati ventilacijske kapacitete i osigurati bolju opću oksigenaciju;
4. Ubrzajte vrijeme reakcije i poboljšajte vještine koncentracije natjecatelja.

Naravno, čak i za sportaše važno je osigurati ispravnu ravnotežu između omega3 i omega6, a najveći dnevni zahtjev u apsolutnoj vrijednosti omega 3 je točno opravdan relativnim povećanjem omega 6, zbog posebno bogatih krmiva životinjskih proizvoda i biljna ulja.

Preporučena uporaba od strane tvrtke - Omega 3 RX - Enerzona

Uzmite 2 do 4 kapsule dnevno, što odgovara oko 2, 5 grama dugog lanca omega 3 (EPA + DHA)

Upotreba u sportu - Omega 3 RX - Enerzona

Kao što je predložio proizvođač, 2, 5 grama dnevno su najčešće korištena i najučinkovitija doza dokumentirana znanstvenom literaturom. Naravno, definicija "savršene" doze trebala bi prije svega uključivati ​​izračunavanje omega 6 i omega 3 unesenog kroz prehranu, kako bi se zatim optimizirala kvota kroz integraciju, kako bi se održao odnos između njih. dvije kategorije između 2: 1 i 6: 1.

Unos omega-3 treba produžiti najmanje 4 tjedna i preferirati tijekom obroka kako bi se olakšala crijevna apsorpcija posredovana žuči.

Sinergije - Omega 3 RX - Enerzona

Nekoliko studija pokazuje veću učinkovitost djelovanja povezanog s omega 3 antioksidativnim tvarima koje mogu pomoći u zaštitnom djelovanju na stabilnost membrana plazme.

Nadalje, za dopunu kako bi se zajamčili opisani učinci, također je nužno da dijeta slijedi opća načela zdrave prehrane i da je popraćena kontroliranom vježbom.

Nuspojave Omega 3 RX - Enerzona

Prekomjerni unos omega 3 može se povezati s neposrednim pojavama kao što su mučnina, povraćanje, peckanje želuca i eriteme te sustavni učinci različite prirode.

U literaturi su opisani slučajevi krvarenja (zbog antikoagulantnog djelovanja omega 3); stoga je potrebno obratiti pozornost na moguće interakcije s aspirinom ili drugim antikoagulansima, te u slučaju hemofilne patologije ili promjene glikemijskog profila u bolesnika koji boluju od dijabetičke patologije koja nije ovisna o inzulinu.

Treba ponoviti da se doza između 2 i 5 grama dnevno čini sasvim sigurno i bez gore spomenutih nuspojava.

Mjere opreza za uporabu Omega 3 RX - Enerzona

Proizvod je kontraindiciran u slučajevima bolesti bubrega ili jetre, kardiovaskularnih bolesti i / ili hipertenzije, alergija i autoimunih bolesti, tijekom trudnoće, tijekom dojenja, ispod 12 godina i za adolescente koji još nisu obučeni.

U slučaju produljene uporabe (više od 6/8 tjedana) potreban je liječnički savjet.

Ovaj članak, elaboriran o kritičkom ponovnom čitanju znanstvenih članaka, sveučilišnih tekstova i uobičajene prakse, služi samo u informativne svrhe i stoga nije medicinski recept. Stoga je uvijek potrebno konzultirati svog liječnika, nutricionista ili ljekarnika prije nego počnete koristiti bilo koju vrstu dodatka . Daljnje informacije o kritičkoj analizi Omega 3 RX - Enerzona.