Svojim djelovanjem vanjski okreće ruku i jača kapuslu lopatastog zgloba, stabilizirajući je.
On je inerviran suprascapularnim živcem (C4-C6)
Nakon supraspinata, on je drugi najčešće oštećeni mišić među onima koji čine rotatornu manžetu. Surađujte u svom djelovanju s malim okruglim mišićem.
Infraspinatus se kontrahira stabilizacijom ramenog zgloba kod brojnih vježbi, kao što su naprezanje prsa ili ramena. Vrlo učinkovita vježba za treniranje ovog mišića je varijanta remenice. Držeći desnu stranu stroja, uhvatite ručicu lijevom rukom. Izvana okrenite lijevu lopaticu tako da je drška bliže lijevoj strani. Vrlo je važno da tijekom cijelog pokreta lijeve ruke i podlaktice između njih ostane kut od 90 ° i da podlaktica ostane što bliže prsima.
| PODRIJETLO Infraspinous jama; infraspinata; kralježnice lopatice |  |
| UMETANJE Srednji furnir velike humeralne tuberosity | |
| AKCIJA Jača kapsulu skapulohumeralnog zgloba. Izvan ruke (humerus) | |
| inervacije Suprakapularni živac (C4-C6) |
| Gornji ud | Donji ud | prtljažnik | trbuh | Članci |
