Nokti su definirani kao krhki kada:
- Prikazuju različite promjene forme i strukture
- Oni postaju manje elastični
- Oni se lako slome.
- S okomitim prugama i pukotinama koje se nazivaju onicoresses
- Uniforme, ali koje imaju tendenciju da se otkriju od vanjskih slojeva prema dubokim; ovo stanje je poznato kao oncoschizia lamellina .
Žene i starije osobe češće su pogođeni i, ovisno o slučaju, problem može biti privremen ili trajan.
Krhki nokti mogu imati mnogo uzroka i liječnički je posao identificirati koje.
Što učiniti
- U slučaju individualne predispozicije za krhkost noktiju potrebno je usvojiti učinkovitu prevenciju (vidi pod Prevencija).
- Kada se pojave lomljivi nokti, pokušajte identificirati uzrok. U nedostatku drugih simptoma, moguće je intervenirati bez odlaska liječniku:
- Slijedite uravnoteženu prehranu: krhki nokti su često rezultat opće pothranjenosti. Često se pojavljuju u slučaju anoreksije i treće i četvrte svjetske populacije. Preporučljivo je posvetiti više pozornosti sadržaju:
- Vitamini: A (retinol i karotenoidi), E (tokoferoli), C (askorbinska kiselina), B6 (piridoksin).
- Minerali: željezo, cink, selen, bakar, fosfor i kalcij.
- Ograničite tjelesnu traumu, kemijski stres i izloženost alergenima.
- Smanjite terapije lijekovima koje nisu propisane.
- Naprotiv, u prisustvu drugih simptoma, medicinska intervencija može biti bitna. Bolesti koje uzrokuju krhkost noktiju su metaboličke, autoimune, infektivne, genetske i vaskularne:
- Onihomikoza: zahtijeva uporabu antifungalnih lijekova za lokalnu primjenu (vidi Onychomycosis Remedies).
- Lichen planus: to je autoimuna bolest koja se može pojaviti nakon infekcije virusnim bolestima, izloženosti alergenskim molekulama, upotrebi određenih lijekova i tako dalje. Liječi se lijekovima.
- Psorijaza: je idiopatska autoimuna bolest. Liječi se lijekovima.
- Progeria: to je genetska bolest koja se ne može izliječiti. Neke terapije su usmjerene na smanjenje komplikacija.
- Turner-ov sindrom: kao i prethodni.
- Disfunkcija štitnjače: osobito hipertireoza. Tretman predstavlja hormonska terapija.
- Periferna ateropatija i Raynaudov sindrom pogoršavaju cirkulaciju periferne krvi i smanjuju oksigenaciju tkiva, uz priljev korisnih molekula. Terapija je farmakološka ili, u slučaju ateroskleroze, kirurška.
Što NE treba raditi
- Izložite nokte kemijskom opterećenju: deterdžente, otapala, agresivne sapune itd.
- Izložite svoje nokte ponovljenim mikro-traumama: obično posteri tijekom sporta, hobija i rada.
- Izložite nokte alergenim molekulama (dermatološka reakcija).
- Grickanje noktiju više puta.
- Pušenje, osobito u velikim količinama.
- Podvrgavati nokte vrlo invazivnim tehnikama manikure.
- Pratite nepotpunu ili nedovoljnu prehranu.
- Nemojte izliječiti ili liječiti bolesti odgovorne za krhkost noktiju.
Što jesti
Dijeta za borbu protiv krhkih noktiju je uravnotežena prehrambena shema; ukratko:
- Normalni unos kalorija: energija mora biti dovoljna da podupre sve tjelesne funkcije i dobro se frakcionira između energetskih hranjivih tvari (25-30% lipida, 45-60% ugljikohidrata i ostalih proteina).
- Pokrivenost bitnim i potrebnim zahtjevima: to su hranjive tvari koje tijelo ne može samostalno ili bez njih sintetizirati i koje može izdržati ograničeno vrijeme: omega 3 i omega 6, esencijalne masne kiseline, vitamini i mineralne soli, minimalni udio ugljikohidrata,
- Obratite više pozornosti na doprinos:
- Vitamin A: retinol ili karotenoidi. Sadržani su u iznutricama, u sirevima, u životinjskim mastima, u školjkama, u povrću i u narančastom voću (marelice, paprike, dinje, breskve, mrkva, tikvice, rajčice itd.).
- Vitamin E: tokoferoli ili tocotrienoli. Mogu se naći u lipidnom udjelu mnogih sjemenki i srodnih ulja: pšenične klice, kukuruzne klice, sezam, kivi, sjemenke grožđa itd.
- Vitamin C: askorbinska kiselina. Tipičan je za voće i kiselo povrće: limun, naranče, mandarine, grejp, kivi, paprika, peršin, cikorija, zelena salata, rajčica, kupus itd.
- Vitamin B6: piridoksin. Sadrži ga: meso, iznutrice, neke ribe, slabo rafinirane žitarice (osobito u pšeničnim klicama), mahunarke i orasi.
- Željezo: osobito heme i željezo. Sadržana je u: iznutricama, mesu, ribljim proizvodima (riba, mekušci) i žumanjku.
- Cink i selen: prvi se sastoji uglavnom od jetre, mesa, mlijeka i derivata, nekih školjkaša (osobito kamenica). Drugi je sadržan prije svega u: mesu, ribarskim proizvodima, žumanjku, mlijeku i mliječnim proizvodima, obogaćenoj hrani (krumpir, itd.).
- Bakar: uglavnom se nalazi u jetri, mekušcima, čokoladi i orašastim plodovima.
- Fosfor i kalcij: tipični su za mlijeko i derivate. Kalcij je također prisutan u uljaricama i mahunarkama. Fosfor također obiluje ribarskim proizvodima.
Što ne jesti
Nema hrane koja je manje preporučena od drugih. Međutim, preporučuje se izbjegavati:
- Monotematična dijeta.
- Veganska prehrana.
- Dijeta bez povrća i povrća.
- Dijete koje se temelje isključivo na:
- Kuhana hrana.
- Konzervirana hrana.
- Nadalje, preporučljivo je izbjegavati zlouporabu alkohola. Potencijalno je odgovoran za malapsorpciju i promjenu metabolizma vitamina.
Prirodni lijekovi i lijekovi
- Dodaci prehrani: su oni koji sadrže gore navedene vitamine i minerale. Posebno se koriste suplementi na bazi kolagena, MSM-a (organski sumpor), cistina, kalcija, silicija, cinka, bakra i vitamina.
Farmakološka skrb
Farmakološki tretmani krhkosti noktiju odnose se na liječenje svih primarnih bolesti koje su odgovorne. Na primjer:
- Lijekovi za Lichen planus:
- Kortikosteroidi: za lokalnu primjenu u mastima ili sistemskim tabletama mogu smanjiti upalu. Moguće nuspojave mogu ograničiti njegovu primjenu kod dijabetičara i drugih osoba koje pate od metaboličkih poremećaja.
- Antihistaminici: djeluju kao protuupalni lijekovi.
- Retinoidi: primjenjuju se uglavnom na licu mjesta u obliku masti. To su sintetske verzije vitamina A koje mogu potaknuti regeneraciju kože.
- Lijekovi za onikomikoze:
- Emajli i masti:
- Derivati azola: ketokonazol, npr. Ketokonazol EG ili mikonazol, npr. Daktarin.
- Morfolinski derivati: amorolfin u caklini, npr. Locetar.
- Alilamini: naftifina, na primjer Suadian, indicirani protiv dermatofitoze.
- Ciklopiroks: caklina na primjer Fungizione.
- Polienici: kreme na bazi nistatina, kao što su Assocort, Mycostatin.
- Tolnaftati: selektivni protiv Trichophytona i Epidermophytona.
- Sistemski antifungalni lijekovi za oralnu primjenu:
- tablete:
- Derivati azola:
- Imidazol, na primjer mikonazol kao Oravig.
- Triazol, na primjer itrakonazol kao što je Sporanox.
- Griseofulvin, na primjer Fulcin.
- Derivati azola:
- Lijekovi za disfunkciju štitnjače: nadomjesna hormonska terapija.
- Lijekovi za psorijazu (za lokalnu i oralnu uporabu): omekšivači, vitamin A, vitamin D, mineralni katran, kortikosteroidi, salicilna kiselina, biološki lijekovi, imunosupresivi itd.
prevencija
- Jedite ispravno.
- Izbjegavajte ponovljene mikrotraume.
- Ograničite izlaganje noktiju korozivnim kemikalijama.
- Uklonite kontakt s alergenima.
- Nemojte zloupotrebljavati drogu.
- Ne grizite nokte više puta.
- Prestani pušiti.
- Izbjegavajte ponovljene i agresivne tehnike manikure.
- Zanemarivanje bolesti odgovornih za krhkost noktiju.
Medicinski tretmani
Nema liječenja s ciljem liječenja lomljivih noktiju, osim onih namijenjenih primarnim bolestima.