Što su oni?
Prirodni antidepresivi čine veliku skupinu tvari prirodnog podrijetla, sposobne za obavljanje aktivnosti antidepresiva i regulacije raspoloženja. Te se aktivnosti provode centralno kroz različite mehanizme djelovanja.
Unutar velike skupine prirodnih antidepresiva nalaze se brojne biljke, čiji ekstrakti mogu poboljšati raspoloženje kroz manje ili više poznate mehanizme.
U nekim slučajevima, prirodni antidepresivi su dio sastava stvarnih lijekova koji se koriste za liječenje depresivnih sindroma; dok se u mnogim drugim slučajevima ove tvari nalaze unutar dodataka prehrani, stoga se njihova kupnja može napraviti bez recepta. Međutim, to ne znači da slični proizvodi nemaju nuspojava ili ne predstavljaju kontraindikacije bilo koje vrste. Iz tog razloga, prije uzimanja prirodnih antidepresiva bilo koje vrste, potrebno je zatražiti savjet liječnika, kako bi se isključila prisutnost kontraindikacija ili potencijalnih rizika koji proizlaze iz uporabe proizvoda.
Upozorenje!
Dodaci koji se temelje na prirodnim antidepresivima ne bi trebali biti shvaćeni kao zamjena za terapiju antidepresivnim lijekovima. Zapravo, većina tih proizvoda - iako korisna u slučaju blagih poremećaja raspoloženja - nisu lijekovi i nisu u mogućnosti osigurati stvarno terapijsko djelovanje.
Nadalje, valja napomenuti da se - kako bi se izbjeglo pojavljivanje ozbiljnih nuspojava i / ili početak opasnih interakcija lijekova - ne bi trebalo uzimati prirodne antidepresive u slučaju terapije postojećim antidepresivnim lijekovima.
Stoga ponavljamo važnost zahtjeva za preventivnom konzultacijom sa svojim liječnikom prije uzimanja prirodnih tvari ove vrste.
ademetionine
Academetionine - također poznat kao S-adenozil metionin ili SAMe - je koenzim koji je prirodno prisutan u našem tijelu. Ova tvar ima zadatak prenijeti metilne skupine u kontekst različitih metaboličkih reakcija od temeljne važnosti za tijelo.
Interes za akademetionin u liječenju depresije i poremećaja raspoloženja je zbog njegove uključenosti u reakcije sinteze različitih neurotransmitera - kao što su serotonin, dopamin i norepinefrin - koji su uključeni u regulaciju raspoloženja.
Pokazalo se da su razine S-adenozil-metionina u cerebrospinalnoj tekućini bolesnika s depresijom niže nego u zdravih bolesnika. Ova činjenica može biti dovoljna da objasni terapijsku učinkovitost akademske dijalektike, ali aktivnosti ove tvari ne završavaju se tamo. U stvari, ona je također u stanju regulirati sintezu i povećati razine drugih spojeva (kao što su melatonin i folat) za koje se vjeruje da su uključeni u etiologiju depresivnih sindroma.
Budući da su gore navedene aktivnosti široko demonstrirane, akademetionin spada u skupinu prirodnih antidepresiva uključenih u sastav pravih lijekova za liječenje depresije (Samyr®).
Međutim, postoje i dodaci prehrani na bazi ovog aktivnog sastojka, korisni u slučaju smanjenja raspoloženja. Naravno, u takvim proizvodima koncentracija ademetionina je znatno niža od one u medicinskim specijalitetima.
Nuspojave
Iako je to endogena tvar - dakle, prirodnog podrijetla - kao posljedica unosa ademetionina može doći:
- anksioznost;
- glavobolja;
- mučnina;
- proljev;
- Povećana učestalost mokrenja.
Farmakološke interakcije
Istodobni unos ademetionina i tvari kao što su triciklički antidepresivi, inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI), lijekovi i / ili dodatci triptofanu povećavaju rizik od razvoja serotoninskog sindroma.
Stoga treba izbjegavati istovremenu primjenu ademetionina i bilo koje od gore navedenih tvari.
Jeste li znali da ...
Na medicinsko-farmaceutskom polju, akademetionin se ne koristi isključivo i isključivo za liječenje depresivnih stanja. Ta se molekula zapravo koristi iu lijekovima namijenjenim liječenju intrahepatične kolestaze (za više informacija: Ademetionina).
hidroksitnptofan
Hidroksitriptofan - ili preciznije, 5-hidroksitriptofan - je derivat aminokiseline sintetiziran u tijelu enzimom triptofan hidroksilaza.
5-hidroksitriptofan je intermedijer u sintezi serotonina, jednog od neurotransmitera koji su najviše uključeni u regulaciju raspoloženja. Istodobno se pokazalo da ovaj spoj povećava razine melatonina u tijelu.
Iz tog razloga, 5-drossitriptofano je dostupan u raznim dijetetskim dodatcima koji su naznačeni u svim onim slučajevima u kojima je potrebno poboljšati raspoloženje i / ili spriječiti poremećaje spavanja.
Nuspojave
Nakon primjene 5-hidroksitriptofana mogu se pojaviti neželjeni učinci kao što su povraćanje, peckanje i bol u želucu, nadutost, proljev i nesanica.
Farmakološke interakcije
5-hidroksitriptofan može uspostaviti interakcije lijekova s karbidopom, inhibitorima monoamin-oksidaze (MAOI) i selektivnim inhibitorima ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).
Iz tog razloga, 5-hidroksitriptofan ne treba uzimati zajedno s gore spomenutim lijekovima, osim ako liječnik ne odredi drugačije.
Jeste li znali da ...
5-hidroksitriptofan može također biti koristan u liječenju drugih poremećaja, kao što su pretilost (anoreksični učinak), glavobolja i fibromijalgija.
Griffonia
Grifonija ( Griffonia simplicifolia ) je biljka koja pripada obitelji Fabaceae, čije su sjemenke bogate 5-hidroksitriptofanom. Ovo posljednje, kao što smo vidjeli, je metabolički intermedijer u sintezi serotonina. Biljni ekstrakti su, stoga, dio sastava dijetetskih dodataka za poboljšanje raspoloženja.
Mehanizam djelovanja s kojim ekstrakti sjemenki griffonia pokazuju antidepresivno djelovanje, nuspojave i interakcije lijekova slične su onima opisanim gore za 5-hidroksitriptofan.
Hypericum
Gospina trava ( Hypericum perforatum ) - također poznata kao gospina trava - smatra se prirodnim antidepresivom par excellence.
Antidepresivna svojstva hiperkuma pripisuju se skupu tvari sadržanih u ekstraktima, među kojima nalazimo hiperforin, hipericin, pseudohipericin, akcijoflavon i rutin.
Iako mehanizam na kojem se temelji antidepresivno djelovanje hiperikuma još nije u potpunosti shvaćen, vjeruje se da ekstrakt biljaka provodi ovo djelovanje kroz interakciju s norepinefrinom, serotoninom i dopaminskim receptorima. Interakcija koja dovodi do povećanja signala spomenutih neurotransmitera, što rezultira poboljšanjem raspoloženja.
Nadalje, hipericumski ekstrakti također mogu inhibirati povrat GABA na presinaptičkoj razini. Iako ova aktivnost više nego opravdava njegova anksiolitička svojstva, čini se da ona također može biti uključena u antidepresivne mehanizme djelovanja biljnih ekstrakata.
znatiželja
Antidepresivno djelovanje hiperikuma potječe od sinergističkog ili aditivnog djelovanja različitih molekula koje se nalaze u njegovim ekstraktima (fitokompleksu), koje - ako se daju pojedinačno - ne mogu izazvati iste antidepresivne učinke.
Antidepresivno djelovanje hiperikuma široko je potvrđeno brojnim studijama koje su pokazale da njegovi ekstrakti mogu djelovati slično djelovanju različitih antidepresivnih lijekova (kao što je, na primjer, imipramin). Iz tog razloga, suhi ekstrakt hiperkulture je dio sastava lijekova (Quiens®, Nervaxon®) koji je indiciran za liječenje blagih i umjerenih depresivnih sindroma.
Nuspojave
Iako su to prirodni antidepresivi, nuspojave koje se mogu pojaviti nakon uzimanja ekstrakta hiperkulture su mnoge. Među njima se prisjećamo:
- Gastrointestinalni poremećaji;
- Reakcije fotosenzitivnosti;
- glavobolja;
- umor;
- nemir;
- Hipertenzivna kriza;
- Povećana učestalost mokrenja.
Farmakološke interakcije
Nažalost, ekstrakti hiperkuma mogu uzrokovati brojne interakcije lijekova s:
- Ostali antidepresivi;
- Oralni antikoagulansi;
- imunosupresiv;
- Lijekovi protiv raka;
- antikonvulzivi;
- antiaritmici;
- antibiotici;
- antivirusni lijekovi;
- Lijekove koji blokiraju beta;
- Hipoglikcmična;
- Antihipertenzivni i antianginalni lijekovi;
- Kontraceptivi i drugi lijekovi na bazi estrogena;
- teofilin;
- Kofein;
- Hrana koja sadrži tiramin.
Stoga treba izbjegavati istovremeni unos gore spomenutih tvari i ekstrakata hiperkulture.
Rhodiola
Rodiola ( Rhodiola rosea ) je višegodišnja zeljasta biljka koja pripada obitelji Crassulaceae.
Ekstrakti dobiveni iz ove biljke su zasigurno poznati po svojim nootropnim i stimulirajućim svojstvima. Međutim, neke studije su pokazale da uzimanje ovih ekstrakata može biti korisno za suzbijanje depresivne astenije, tj. Stanja teškog umora koji se javlja kod mnogih pacijenata koji pate od depresivnih sindroma.
Čini se da se ovo djelovanje provodi inhibicijom monoamin oksidaze (MAO) i katehol-O-metil transferaze (COMT), ili inhibicijom enzima odgovornih za metabolizam neurotransmitera kao što su serotonin, noradrenalin i dopamin.
Zahvaljujući tim svojstvima, rhodiola se koristi u raznim dodacima prehrani koji mogu biti korisni u slučaju poremećaja raspoloženja iu posebno stresnim razdobljima.
Farmakološke interakcije
Istovremeni unos ekstrakta rodiole i drugih lijekova ili tvari s stimulirajućim djelovanjem može dovesti do potencijalno štetnih i opasnih aditivnih učinaka. Stoga, te asocijacije treba izbjegavati.
kontraindikacije
Osim klasične kontraindikacije u slučaju poznate preosjetljivosti na rodiolu i njezine ekstrakte, ti se prirodni antidepresivi ne smiju primjenjivati kod pacijenata koji pate od bipolarnih poremećaja koji razvijaju manične epizode nakon primjene antidepresiva ili stimulirajućih lijekova.
kakao
Često se kakao - i točnije čokolada dobivena iz njega - definira kao prirodni antidepresiv. Zapravo, kakao sadrži različite tvari (kao što je, na primjer, 2-feniletilamin) koje mogu povećati noradrenergičku i dopaminergičku transmisiju, što može dovesti do poboljšanja raspoloženja.
Unatoč tome, kakao nije uključen u sastav bilo koje vrste lijeka ili dodatka namijenjenog liječenju poremećaja raspoloženja ili depresivnih sindroma.
Međutim, zahvaljujući osjećaju zadovoljstva koje njegova pretpostavka može potaknuti, mnogi smatraju da je čokolada najbolji prirodni lijek protiv tuge i depresije (ne patološki).
Trudnoća i dojenje
Mogu li se prirodni antidepresivi koristiti u trudnoći i dojenju?
Kao mjera opreza, upotreba prirodnih antidepresiva tijekom trudnoće i dojenja općenito je kontraindicirana zbog mogućih rizika.
Međutim, trudnice i majke koje doje uvijek trebaju potražiti savjet svog liječnika ili ginekologa prije uzimanja bilo koje tvari u terapijske svrhe (bilo da se radi o lijekovima ili dodatcima).
Također, zapamtite da su depresija u trudnoći i poslijeporođajna depresija ozbiljni poremećaji koji se ne smiju podcjenjivati. Stoga, u slučaju promjene raspoloženja, prije nego što počnete sami raditi tretmane koji se temelje na prirodnim antidepresivima, preporučljivo je konzultirati specijalizirano medicinsko osoblje.
