Pimples je izraz koji se obično koristi za označavanje kožnih manifestacija akni. Riječ je o malim crvenim pjegama u reljefu (papule), koje često sadrže gnoj (pustule), koji u teškim slučajevima akni poprimaju karakteristike pravih kvržica.
Njihov napad ovisi o infektivnom upalnom procesu koji utječe na pilosebaceous žlijezde i folikule dlake.
Najviše pogođena područja su lice, vrat, prsa i leđa.
Uzroci prištića mogu biti različitih vrsta: genetski, hormonalni, zarazni ili psiho-emocionalni.
Ostali predisponirajući čimbenici su: izloženost UV zrakama, kemijska preosjetljivost na neke proizvode, uporaba hormonskih lijekova, klimatske promjene itd.
Kada prištići postanu previše rasprostranjeni i veliki, oni se smatraju poremećajem. Osobito na licu mogu stvoriti nezadovoljstvo vlastitim imidžom i važnim promjenama u društvenim odnosima.
Što učiniti
Mjere koje treba poduzeti kako bi se spriječio nastanak bubuljica i smanjila njihova ozbiljnost su brojne i različite:
- Procijenite metabolički učinak hrane i preferirajte one koji ne uzrokuju glikemijski i inzulinemijski val.
- Maksimizirajte unos vitamina, minerala i antioksidanata raznih vrsta.
- Osigurajte dobro stanje hidratacije.
- Provjerite ima li alergija (od kontakta, hrane, itd.).
- Koristite laganu šminku i držite je na koži što je manje moguće vremena.
- Radije kozmetiku koja ne iritira kožu.
- Koristite blage deterdžente.
- Nježno tretirajte kožu lica (npr. Tijekom faze sušenja).
- Izbjegavajte hormonske kontraceptive.
- Upotrijebite liječnički recept za početak specifične terapije lijekovima.
- Jamčite higijenu kože, vjerojatno usvajajući proizvode s funkcijom: protuupalno, adstrigentno, antibakterijsko i pročišćavajuće.
- Obratite posebnu pozornost na uklanjanje dlaka; to se odnosi na higijenu kože, metodu, nakon depilatornog tretmana (uključujući upotrebu posebnih masti) itd.
- Jamčiti crijevnu funkciju i trofizam bakterijske flore.
- Osigurajte dobro zdravlje jetre.
- Kod žena pokušajte regulirati učestalost menstrualnih ciklusa.
- Izbrišite kožu pomoću pilinga ili posvećenih kemijskih pilinga, okrećući se profesionalcima i izbjegavajte "uradite to sami"; na primjer:
- Fizički piling: sol, vrlo fini prah dobiven usitnjavanjem nekih sjemenki, stijena ili kaolina.
- Kemijski piling: alfa i beta-hidroksi kiseline, retinoidi i polihidroksi kiseline.
Što NE treba raditi
- Zlouporaba tjestenine, kruha, pizza i slatkiša.
- Slijedite monotematsku prehranu koja se temelji uglavnom na konzerviranom, kuhanom, sušenom i bez voća i povrća.
- Umorite jetru nezdravom ili viškom hrane, nepotrebnim dodacima, slatkim pićima, alkoholom i nepotrebnim lijekovima.
- Konzumirajte hranu koja je očigledno povezana s pojavom prištića (čak i ako uzrok nije poznat).
- Nadražuje kožu pretjerano agresivnim ili kozmetičkim sredstvima za čišćenje i kremama na bazi: anolinisa, izopropil miristata, natrijevog lauril sulfata i laureta-4.
- Preko šminke.
- Povećajte masnoću kože nanoseći masne ili masne proizvode.
- Smanjenje higijene kože dodirom prljavih ruku.
- Grebanje, trljanje i gnječenje prištića; ova navika uzrokuje:
- Širenje patogenih bakterija na ostatak lica.
- Moguće stvaranje definitivnih ožiljaka na koži.
- Izlaganje suncu tijekom specifične terapije lijekovima za bubuljice.
- Primjena proizvoda na bazi retinoida na sluznicama ili drugim osjetljivim područjima.
- Izmiješajte više terapija lijekovima.
- Za brijanje ili brijanje sa starim, ne jako oštrim, prljavim oštricama, bez pranja kože prije i poslije brijanja.
Što jesti
- Pijte po mililitru vode po kalorija uzete hrane; prosječna osoba treba uzeti oko dvije litre vode dnevno.
- Svježe voće i povrće, bogato antioksidantnim vitaminima (karotenoidi ili pro-vitamin A, vitamin C, vitamin E) i polifenoli.
- Što se tiče izvora ugljikohidrata, preferirajte hranu s niskim ili srednjim glikemijskim indeksom iu odgovarajućim dijelovima.
- Uzmite odgovarajuću količinu prebiotika (topivih vlakana, ugljikohidrata koji nisu dostupni, itd.) I probiotika (fermentirane namirnice kao što su jogurt, tempeh, kefir, tofu, itd.).
- Osigurati opskrbu cinkom, osobito u: jetri, mesu, mlijeku i derivatima i nekim školjkama (osobito kamenicama).
Neki dodaci prehrani mogu biti vrlo korisni.
Što ne jesti
- Hrana odgovorna za alergijske reakcije.
- Deserti, kruh, tjestenina, pizza, krumpir, slatka i alkoholna pića u prekomjernim količinama.
- Izbjegavajte konzumiranje "teških" namirnica. Loša probavljivost, prije svega povezana s viškom masti (kobasice, pržena hrana, čokoladni namazi itd.), Čini se da pogoduje pojavi prištića.
- Vrlo slana hrana.
Prirodni lijekovi i lijekovi
Ovisno o etiološkom uzroku prištića, može se koristiti jedan ili više prirodnih lijekova.
Neki su:
- Čajevi za čišćenje na temelju:
- Čičak ( Arctium lappa ).
- Maslačak ( Taraxacum officinale ).
- Pansy: diuretik, pročišćavanje i anti-acne djelovanje.
- Prirodni lijekovi za reguliranje menstrualnog ciklusa (naznačeno kada bubuljice ovise o određenim hormonalnim promjenama). Navodi se sljedeće:
- Timijan ( Thymus vulgaris ).
- Nevena ( Calendula officinalis ).
- Komorač ( Foeniculum vulgare ): bogat flavonoidima i fitoestrogenima (normaliziranje razine ženskih hormona i reguliranje menstrualnog ciklusa).
- Prirodni lijekovi koji se uzimaju oralno (biljni čajevi / opercula) sa smirujućim anksiolitičkim djelovanjem, naznačeno kada se prištići izazivaju prekomjernom anksioznošću i stresom:
- Kamilica ( Chamomilla recutita ).
- Valeriana ( Valeriana officinalis ).
- Matičnjak ( Melissa officinalis )
- Lokalna primjena krema za bubuljice s postupkom pročišćavanja / remineralizacije:
- Glina (Bolus alba): obogaćuje kožu elementima u tragovima (silicij, željezo, kalcij, magnezij i aluminij) i pročišćava je od nečistoća (adsorbensnih svojstava).
- Omotajte s eteričnim uljima s dezinfekcijskim djelovanjem. Neophodno je razrijediti esence u malo vode i sve izravno nanijeti na kožu:
- Timijan ( Thymus vulgaris ).
- Limun ( Citrus limon ).
- Kadulja (Salvia officinalis).
- Myrtle ( Myrtus communis ).
- Bergamot ( Citrus bergamia ).
- Lokalna primjena prirodnih antibakterijskih pripravaka:
- Melaleuca ulje: prirodni lijek posebno indiciran za refraktorne bubuljice.
- Imunostimulirajući čajevi:
- Echinacea ( Echinacea purpurea ).
- Prirodni detoksikatori jetre, kada bubuljice ovise o umoru jetre:
- Boldo ( Peumus boldus ).
- Artičoka ( Cynara scolymus ).
- Mlijeko čička ( Silybum marianum ).
- Biljni ekstrakti s antiandrogenim svojstvima:
- Serenoa repens.
- Sjemenke bundeve.
- Afrički golub ( Pygeum africanum ).
Farmakološka skrb
Farmakološki lijekovi za bubuljice su:
- Antibiotici za lokalnu primjenu: preporučuju se za liječenje ozbiljnih i kompliciranih bubuljica:
- Klindamicin (npr. Dalacin-T kožna otopina, Zindaclin gel).
- Metronidazol (npr. Rozex krema / emulzija kože, Zidoval krema / gel)
- antimikrobna sredstva:
- Benzoil peroksid (npr. Acnidazil, Benzac Clean).
- Azelaična kiselina (npr. Skinoren, Finacea).
- Hormonski tretman za žene koje pate od naglih promjena u razinama estrogena i progesterona koje mogu uzrokovati prištić:
- Etinil estradiol i ciproteron acetat (npr. Diane, Dianette).
prevencija
- Jedite ispravno, kao što smo naveli u posvećenim paragrafima.
- Ne dodirujte lice prljavim rukama i temeljito ih operite, kao i zahvaćeno područje, prije šminke ili uklanjanja dlačica (uključujući brijanje brade).
- Također izbjegavajte kontakt s kosom i predmete sumnjivog higijenskog stanja (na primjer, kaciga za motocikle nikada nije oprana, itd.).
- Operite i eventualno piling kože svakodnevno; profesionalni tretmani dubokog čišćenja mogu pomoći.
- Po potrebi očistite lokalno tijekom dana vlažnim ručnicima ili blagim sredstvima za dezinfekciju.
- Smanjite globalni stres: sport, mentalni trening i joga vam mogu pomoći.
Medicinski tretmani
Alternativni lijekovi za bubuljice su:
- Homeopatski tretmani: Sulfur Iodatum, Calcium Bromatum i Natrum Muriaticum.
- Kemijski tretmani pilinga: oni imaju keratolitičko djelovanje, tj. Kompromitiraju unutarstanične veze koje vežu keratinocite stratum corneum:
- Alfa hidroksi kiseline: mliječna kiselina, bademova kiselina, glikolna kiselina i vinska kiselina.
- Beta-hidroksi kiseline: salicilna kiselina.
- Retinoidi: retinoična kiselina i tretinoin.
- Polidroksikiseline: laktobionska kiselina i glukonolakton.
- Laserska terapija: lijek koji se koristi za popravak cicatricial lezija lijevo po acne.