Što je Elioterapija?
Helioterapija je terapijska znanost koja se temelji na izloženosti sunčevom svjetlu za liječenje različitih bolesti.
Osjećaj dobrobiti i topline, izazvan izlaganjem sunčevoj svjetlosti, rezultat je složene interakcije koja uključuje sve fiziološke sustave i sve njihove različite aktivnosti (nakon "sunčane kupke", na primjer, percipiraju se opuštanje mišića i veću pokretljivost zglobova).
Među najvažnijim učincima koje helioterapija pogoduje koži, prisjećamo se transformacije vitamina D u njegov aktivni oblik (D3). Aktivacija vitamina D u njegovoj aktivnoj komponenti temelj je liječenja protiv rahitisa, uzrokovanog upravo nedostatkom ovog vitamina.
Napomena: nedostatak vitamina D dovodi do promjena u konformaciji koštanog tkiva. Nedostatak ove komponente uzrokuje patološka stanja kao što je rahitis i krhkost kostiju.
Upozorenje!
Praksa helioterapije zahtijeva oprez, jer može dovesti do ozbiljnih nuspojava. Zapravo, nevidljivo ultraljubičasto zračenje također je odgovorno za mnoge neželjene promjene kože. Te iste valne duljine svjetlosti zapravo mogu uzrokovati opekline od sunca ili opekline, starenje kože i rak kože. Iz tih razloga, helioterapiju treba primijeniti pažljivo, odmjeravajući relativne koristi, rizike i alternative kao i kod bilo koje druge medicinske terapije.
Učinci sunčeve svjetlosti
Sunce emitira velike količine energije u svemir: Sunčevo zračenje se klasificira prema njihovoj karakterističnoj valnoj duljini (obrnuto proporcionalno energiji samog zračenja). Te se emisije šire širokim spektrom amplitude.
Osim vidljivog svjetla (zračenja koje opaža ljudsko oko), razlikuju se:
- infracrveno (IR): provode toplinu i ostaju na površinskom sloju epidermisa
- ultraljubičaste (UV) zrake : one djeluju na tkiva i metabolički sustav, uspijevaju doći do dermisa.
Namjerno izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti omogućuje postizanje terapijskih prednosti posebno zbog prisutnosti ultraljubičaste komponente. Potonji se sastoji od 3 klase zračenja:
- UV-A
- Oni potiču oslobađanje melanina iz melanocita i međudjelovanje kisika i melanina, što značajno povećava pigmentaciju kože (tan).
- Mogu uzrokovati melanom (rak kože) i prerano starenje kože (brže od UV-B zraka).
- Njihov je učinak smanjen sunčanim naočalama i ometa ga zaštitna odjeća.
- UV-B
- Oni su potencijalno štetniji i kancerogeniji od UV-A.
- Oni proizvode stimulirajuće djelovanje na neosintezu melanina.
- Aktivirajte metabolizam vitamina D.
- Oni uzrokuju opekline s više incidenata od UV-A zraka.
- Njihov učinak je smanjen sunčanim naočalama (ovisno o SPF-u, naznačenom faktoru zaštite od sunca)
- UV-C
- Oni su najopasnija zračenja i zaštićeni su od ozonskog omotača u zemljinoj atmosferi (uglavnom ne dosežu tlo).
Povijesne bilješke
Praksa iskorištavanja prirodne sunčeve svjetlosti u terapijske svrhe ima vrlo staro podrijetlo: u svim kulturama sunce predstavlja energiju, toplinu i život. Štoviše, čovjek je od svojih početaka empirijski razumio učinke klimatskih čimbenika na njegovo zdravlje; mogli bismo stoga reći da je helioterapija praksa koja je uvijek pripadala medicini.
Stari Grci koristili su ovu prirodnu tehniku za liječenje rana na koži i drugih kožnih bolesti. Helioterapija se u Indiji, Kini i Egiptu koristi kao terapija za liječenje raznih bolesti, uključujući psorijazu. Čak su i stari Rimljani koristili izlaganje tijela suncu i zraku kako bi uživali u njegovim blagodatima.
Početkom dvadesetog stoljeća neki su znanstvenici koži dodijelili ulogu multifunkcionalnog organa, a ne samo zaštitnu "omotaču" našeg tijela.
Helioterapija u lječilištima za tuberkulozu
Helioterapija je bila sastavni dio terapijske ponude antituberkuloznih lječilišta, zdravstvenih ustanova koje su primale pacijente oboljele od tuberkuloze (TB) ili bolesti pluća (kronične ili rekonvalescentne), koje bi se ovdje mogle podvrgnuti klimatskom liječenju.
Tijekom vremena, helioterapija je bila predmetom istraživanja koja su istraživala biološka djelovanja proizvedena sunčevim zračenjem, utvrđujući učinkovitost izlaganja prirodnoj sunčevoj svjetlosti i dokumentirajući učinke koji traju više od godinu dana.
Napomena : sunce utječe na naš svakodnevni život : regulira cirkadijalne ritmove tijela; skenira ciklus spavanja i buđenja; utječe na raspoloženje u odnosu na intenzitet svjetla.
Prednosti
Biološke i fiziološke interakcije koje utječu na učinke izloženosti suncu su:
- Metabolizam kalcija i vitamina D
- Proizvodnja melanina
- Podešavanje ritma spavanja i buđenja
- Održavanje tjelesne temperature
- Djelovanje na neke biološke mehanizme koji utječu na raspoloženje
Bolesti koje imaju najveći blagotvorni učinak od sunčane terapije su:
| Dermatološke bolesti | psorijaza Vitiligo akne ekcem | Stimulira proizvodnju melanina, protuupalno djelovanje |
Osteoartikularne bolesti | rahitis reumatizam osteoporoza osteoartritis | Protuupalno djelovanje, stimulacija proizvodnje vitamina D, apsorpcija kalcija i fiksacija u kostima |
Bolesti dišnog sustava | Bronhijalna astma | |
Bolesti hematološkog i krvožilnog sustava | anemija Limfna (povećan volumen limfnih organa kao odgovor na bolest ili drenažu toksina) | |
Poremećaji raspoloženja | Depresija, anksioznost | Sunčeve zrake aktiviraju određene neurotransmitere (kao što je serotonin) u mozgu, podižući raspoloženje (u svjetlijim danima osjećamo se sretnim i aktivnim) |
Čak i oni koji uživaju u dobrom zdravlju mogu iskoristiti pozitivne učinke helioterapije. Izloženost sunčevoj svjetlosti:
- Aktivira cirkulaciju i potiče djelotvornu oksigenaciju na razini tkiva (trofički učinak)
- Stimulira metabolizam i autonomni živčani sustav
- Promovira hematopoezu (potiče stvaranje i sazrijevanje korpuskularnog dijela krvi)
- Poboljšava fizičku i mentalnu učinkovitost
- Povećava kapacitet mišića
- Olakšava eliminaciju toksina kroz znojenje kože
Helioterapija je kontraindicirana u slučaju:
- Hipertireoidizam: ultraljubičasto zračenje neizravno stimulira metabolizam endokrinih žlijezda, koje proizvode hormone koji kod predisponiranih subjekata mogu pogodovati nastanku poremećaja kao što su tahikardija ili sinkopa (nesvjestica).
- Krhkost kapilara i proširene vene: toplina stimulira vazodilataciju
- Hipertenzija, arterioskleroza, zatajenje srca
- Kronične bolesti jetre i bubrega
Terapijska vrijednost sunčeve topline
Neki dodaci kože, znojne žlijezde, naglašeni su u izlučivanju otpadnog materijala iz našeg tijela. Stoga intervencija topline pomaže regulirati ravnotežu hidrosalina i sniziti tjelesnu temperaturu isparavanjem vode sadržane u znoju.
Helioterapija i psorijaza
Helioterapija se pokazala kao najprikladnija terapija za liječenje psorijaze. Kratko i redovito izlaganje suncu (do 20 minuta, nekoliko puta tjedno) usporava brzu promjenu stanica kože koje karakteriziraju psorijazu (dermatološka bolest koja uzrokuje oštećenje kože ili naslage plaka).
Helioterapija može pomoći smanjiti ili zamijeniti druge tretmane, kao što su lokalna masti i kreme, pilule ili injekcijski lijekovi. Međutim, nisu svi bolesnici s psorijazom dobri kandidati za helioterapiju.
Helioterapija i fototerapija
Helioterapija se pokazala tako učinkovitom za psorijazu da je promovirala širenje fototerapije, koja koristi umjetnu sunčevu svjetlost koju proizvode specifični uređaji. Ova alternativa može učinkovito i sigurno zamijeniti izlaganje sunčevoj svjetlosti u zimskim mjesecima ili u hladnim klimama.
