Što je Silymarin
Silymarin je mješavina koja se sastoji uglavnom od tri tvari: silibina (koji se nazivaju i silibinin), silicristine i silidianine. Ovaj flavonolignanski kompleks nalazi se u različitim biljkama, posebno u mlijeku čička, gdje je izvorno prisutan u omjeru 3: 1: 1 (silybin se stoga smatra kvantitativnom i kvalitativnom komponentom kao najvažnijom komponentom).
Silymarin nije prisutan u lišću mlijeka čička, nego je koncentriran u sjemenkama i u proteinskom sloju vanjske površine ploda.
Silymarin i zdravlje
Zdravstvena svojstva silimarina
Značaj mlijeka čička već je dugo poznat u području fitoterapije, gdje se tradicionalno koristi za poboljšanje zdravlja i funkcioniranja jetre.
Hepatoprotektivni učinci silimarina dokazani su i in vitro i in vivo, izlaganjem životinja toksičnim tvarima koje mogu izazvati oštećenje jetre, kao što su etanol (alkohol), falloidin (otrov karakterističan za gljivice iz roda Amanita), ugljik tetraklorid, paracetamol i tioacetamid.
Znanstvenici su tako bili u stanju uvidjeti zaštitnu učinkovitost silimarina i istražiti njegove različite mehanizme djelovanja, uglavnom zbog njegove sposobnosti da poveća sintezu proteina jetre i da inhibira upalne medijatore i slobodne radikale.
Silymarin se apsorbira oralno i izlučuje putem žuči, s poluživotom od približno 6 sati.
U medicinskom području uspješno se koristi kao pomoćno sredstvo u liječenju hepatitisa, kronične ciroze, trovanja jetre te u slučaju trovanja Amanita Phalloides . U sportu se preporučuje kao sredstvo za detoksikaciju koje treba poduzeti kako bi se ograničili hepatotoksični učinci oralnih anaboličkih steroida.
Način uporabe
Budući da je silimarin netopiv u vodi, ako želite u potpunosti uživati u hepatoprotektivnim i detoksificirajućim svojstvima mlijeka čička, preporučljivo je koristiti standardizirane pripravke, koji se prodaju u obliku šećernih tableta ili kapsula, umjesto biljnih čajeva. U različitim kliničkim studijama korištene su doze u prosjeku između 200 i 1000 mg silimarina na dan.
Nuspojave
Iz različitih kliničkih ispitivanja nisu se pojavili nikakvi posebni negativni ili toksični učinci, čak i pri visokim dozama. Međutim, poznata su laksativna svojstva silimarina, koji se pojavljuju kada se uzimaju u visokim dozama, vjerojatno zbog njegovog pozitivnog poticaja na sintezu i protok žuči. Ostali manji sporedni učinci zabilježeni su u literaturi, posebno u gastrointestinalnom sustavu (mučnina, oteklina, dispepsija).
