GH

Kako se proizvodi, kako djeluje i kako povećati izlučivanje na prirodan način

GH ili somatotropni hormon je protein (linearni peptid koji se sastoji od 191 aminokiseline) proizveden somatotropnim stanicama prednje hipofize. Ima pulsirajuće izlučivanje s češćim i širim vrhovima u prvim satima sna.

Izlučivanje GH kontrolira proizvodnju somatomedina (IGF-1) perifernim tkivima, posebno u jetri.

funkcije

Djelovanja GH, hormona rasta
SINTEZA PROTEINA
	Surađuje s hormonima štitnjače, sa steroidnim spolnim hormonima i s IGF-1 u procesu razvoja i rasta skeletnog sustava Jamči mišićnu i koštanu trofiju u odraslih
ADIPOSE FABRIC
	GH potiče mobilizaciju masnoća, stimulira lipolizu. Povećava oksidaciju masnih kiselina, potiče gubitak težine i sintezu ketonskih tijela u tkivima
UČINCI IZOLACIJE
	Primjena kroničnog GH ima hiperglikemijske učinke sa smanjenim iskorištavanjem glukoze, smanjenom glikogenosintezom i inzulinskom rezistencijom

GH potiče apsorpciju crijevne vode i retencijsku retenciju natrija, što rezultira nakupljanjem izvanstaničnih tekućina i povećanjem krvnog tlaka.

Dnevna promjena razine GH u plazmi. Napominjemo da je vrhunac dosegao oko 22

Tjelovježba i GH

Sportska aktivnost predstavlja snažan poticaj za izlučivanje hormona rasta. Tijekom dugotrajnih vježbi sekretorni maksimum opažen je između 25. i 60. minute, dok je u slučaju anaerobnih napora taj maksimum zabilježen između kraja 5. i 15. minute oporavka.

S jednakim fizičkim naporom, sekrecija GH je veća:

kod žena nego kod muškaraca
u odnosu na starije osobe
u sjedećem odnosu u odnosu na trenirane

Na sekreciju GH tijekom vježbanja utječe nekoliko čimbenika:

Važnost intenziteta napora

Značajan odgovor GH na vježbanje već je primijećen kod vježbi niskog intenziteta (50% VO2max) i postaje maksimalan oko anaerobnog praga (70% VO2max). Daljnje povećanje intenziteta ne uzrokuje značajno povećanje sekretornog vrha.

Najveći odgovor GH na fizički napor je uočen tijekom vježbi s velikom potrebom za anaerobnom glikolizom i masivnom proizvodnjom laktata (npr. Body building).

Izlučivanje GH obrnuto je proporcionalno razdoblju oporavka i izravno je proporcionalno trajanju vježbe.

Zbog toga ODJELJAK GHOSLOVNIH RASTAVLJASTI ZAVISI OD AKUMULACIJE LAKTIČKE KISELINE,
što je više laktata proizvedeno i više GH će biti proizvedeno.

trening

Odgovor GH na vježbu obrnuto je povezan s stupnjem osposobljenosti.

U istom intenzitetu vježbanja, obučeni subjekt proizvodi mnogo manje GH od dekondinirajućeg subjekta, jer je laktocidemija (količina laktata u cirkulaciji) niža.

Hranjenje i GH

Hipoglikemija je snažan poticaj za izlučivanje GH
S druge strane, HYPERGLYCEMIA teži da inhibira njegovo izlučivanje
ADMINISTRACIJA GLUKOZE IMA EFIKASNI INHIBITOR I PRIJENOSNE STARINE
PROTEINSKI JELO ILI UPRAVLJANJE FARMAKOLOŠKIM DOZIMA ARGININA (ILI OSTALIH AMINO KISELINA) POTIČI OTPUŠTANJE GH.
FIZIČKA VJEŽBA IZVRŠENA U KRATKOM UDALJENJU OD KRAJA JELA (HIPERGLIKEMIJE) SMANJUJE KOLIČINU GH PROIZVODA.

* intravenska infuzija 15-30 g arginina povećava razinu GH u plazmi za 4-6 puta; da bi se postigao isti rezultat uz oralnu primjenu, doze moraju biti vrlo visoke (250 mg / kg / dan)

doping

Gigantizam: Robert Wadlow, 2 metra i 72 cm, pored oca, pokazuje nam učinke hiper-sekrecije GH tijekom razvoja.

Acromegaly: Primo Carnera, poznati boksački prvak, bolovao je od akromegalije, endokrine bolesti koju karakterizira prekomjerna proizvodnja GH čak iu odrasloj dobi

ZAŠTO ŠKOLJKE KORISTE

GH ima neposredan učinak na zadržavanje vode s posljedičnim osjećajem povećane mišićne mase.

Hormon rasta također ima lipolitički učinak: potkožna masnoća se vrlo brzo smanjuje, a mišići se više definiraju i povećavaju u volumenu.

ZATO ŠTO NE TREBA KORISTITI SPORTAŠE

Nedostatak anaboličkih učinaka na mišić u zdravih ispitanika, čak i pri visokim dozama.

Prekomjerne nuspojave i dobro dokumentirani zdravstveni rizici:

RIZIK NEURODEGENERATIVNIH PATOLOGIJA (Creutzfeld-Jackobova bolest ili "bolest ludih krava") u slučaju ekstrakcije leševa GH
MIOPATIJA OD GH EXCESSA s atrofijom mišićnih vlakana, mišići tako razvijaju silu manju od očekivane na temelju njihove težine
VISOKI KARDIOVASKULARNI RIZIK
DIJABETES
dislipidemija
osteoartritis
karcinomi

"Smrtnost u američkom hrvanju (najmanje 65 od 97 do danas) zbog bolesti srca: smrtnost je 7 puta veća od smrtnosti opće populacije SAD-a i 12 puta veća za dobnu skupinu od 25 do 40 godina".

Neki lijekovi koji sadrže GH u Italiji: